胃腸病患者的飲食調養與生活保健（簡體書）

作者就胃腸病對人體健康的危害、常見胃腸病的治療、調養和預防，以及日常飲食、生活細節、運動、藥物治療注意事項等六個方面的問題，對急性胃炎、胃下垂、消化性潰瘍、腹瀉、消化道癌症等10多種關於胃腸病的治療和調養方面的知識進行了較系統的介紹。本書具有科學性強，操作方法具體的特點，是胃腸病患者不可多得的一本進行科學保健和調養的指導用書。

《胃腸病患者的飲食調養與生活保健:胃腸病可防可治》是胃腸病患者不可多得的一本進行科學保健和調養的指導用書。

胃腸是人體最主要的器官，它負責人體營養的消化吸收和體內毒素的排出，對人體的健康有重要作用。
然而，在日常生活中人們所患胃腸病的種類很多，諸如胃炎、消化性潰瘍、腹瀉、痢疾、便秘以及胃腸癌等。據統計，全國目前胃腸病患者的人數近3億，其中40%的患者病情較嚴重，長期飽受胃腸病的折磨，每年死于胃腸病的人數達30多萬人，可見胃腸病在很大程度上影響著人類的身體健康。
胃腸病是常見病，多發病，其病因主要是因為人們的飲食問題，加之運動少、精神壓力大以及衛生習慣不良等方面的問題，致使胃腸病的發病率居高不下。
胃腸病是可以預防的，也是可以治療的。這就需要我們掌握防病、治病的知識，并堅持去做，如此胃腸病的發病率可降低70%。即使患有胃腸疾病，只要積極正確治療，70%～80%的患者是可以治愈的。所以，對胃腸病不要不在意，也不要懼怕。無病防病，患病早治，這是保證人們健康的原則。胃腸病的防治也是如此。
《胃腸病患者的飲食調養與生活保健》一書，就胃腸病對人體健康的危害，常見胃腸病的調養、預防和治療，胃腸不好要吃好喝好，注意生活的細節調養好胃腸，適當運動利于胃腸健康，胃腸病患者藥物治療注意事項等六個方面的問題，以及對急性胃炎、胃下垂、消化性潰瘍、腹瀉、消化道癌癥等10多種胃腸病的治療和調養方面的知識進行了介紹。本書具有科學性強，操作方法具體的特點，是一本胃腸保健的科普讀本，可供健康人和胃腸病患者及其家屬閱讀參考。

一、胃腸病對人體健康的危害
1.胃腸與胃腸病
2.胃腸病對營養攝取的影響
3.胃腸病直接構成對健康的威脅
4.胃腸病并發癥及其危害
5.胃腸病致病的因素
6.胃腸病自覺癥狀及檢查
7.不同胃腸病飯后的不同反應
8.檢查大便看胃腸健康
9.腸道宿便是人體百病之源
10.排氣與腸道健康
11.精神因素是致胃腸病的重要原因
12.不良飲食習慣是導致胃腸病的直接原因
13.其他因素造成的胃腸病
14.定期檢查胃腸健康
二、常見胃腸疾病的調養、預防和治療
（一）急性胃炎
1.急性胃炎的癥狀
2.發生急性胃炎的原因
3.急性胃炎的應急調養治療細節
4.急性胃炎患者飲食的特別要求
5.預防急性胃炎的關鍵是注意飲食
（二）慢性胃炎
1.慢性胃炎的臨床癥狀
2.慢性胃炎的產生原因
3.慢性胃炎的治療和生活調養
4.預防慢性胃炎從日常生活做起
（三）胃下垂
1.胃下垂的癥狀
2.胃下垂發生的原因
3.胃下垂的診斷和治療調養
4.胃下垂患者飲食特點
5.胃下垂的預防很重要
（四）消化性潰瘍
1.上腹部疼痛是消化性潰瘍的主要癥狀
2.消化性潰瘍的發病原因
3.消化性潰瘍要注意檢查
4.消化性潰瘍的治療與護理
5.消化性潰瘍的飲食要求
6.預防消化性潰瘍應注意生活方式
（五）上消化道出血
1.上消化道出血的癥狀
2.上消化道出血的病因
3.上消化道出血的檢查與治療
4.預防上消化道出血的措施
（六）腹瀉
1.腹瀉的分類及其臨床表現
2.腹瀉是多種原因引起的
3.腹瀉要注意檢查確定病因
4.腹瀉的治療與調養
5.腹瀉患者宜吃的食物
6.腹瀉的日常預防主要是清潔衛生
（七）痢疾
1.痢疾的癥狀與特點
2.痢疾是由痢疾桿菌引起的
3.痢疾的治療與調養
4.注意飲食衛生預防痢疾
（八）便秘
1.便秘的臨床表現
2.造成便秘的原因
3.便秘患者要特別注意飲食調理
4.多運動治療便秘
5.養成良好的排便習慣
6.頑固性便秘需藥物治療
7.預防便秘并不困難
（九）消化不良
1.消化吸收不良綜合征的臨床表現
2.消化吸收不良的病因
3.消化不良宜補充營養素
4.消化不良患者應注意飲食方式
5.預防消化不良少吃不容易消化的食物
（十）消化道癌癥
1.要重視胃癌早期的信號
2.診斷胃癌要做的檢查
3.胃腸癌要及時接受手術治療
4.胃癌手術治療應按不同病期進行
5.胃切除后患者飲食調養
6.胃腸癌的醫學治療
7.化療期間的飲食調養原則
8.患者化療期間要增進食欲
9.放療、化療患者不同反應的飲食要求
10.有防治胃腸癌作用的食物
11.防治胃腸癌食譜舉例
12.通過飲食預防大腸癌
13.常見飲食致癌的因素
14.消除腸內毒素有利于防癌
（十一）細菌性食物中毒的預防
1.防止細菌性食物中毒
2.食物中毒的緊急救治
三、胃腸不好要吃好喝好
1.胃腸不好進食要注意
2.多吃有利于清理胃腸的飲食
3.養胃腸每天要喝6杯以上的水
4.喝水注意事項
5.多吃潤腸排毒食物
6.忌吃不利于胃腸健康的食物
7.戒除有害胃腸的飲食習慣
8.益生菌——能防治胃腸病
9.纖維素——有利于胃腸健康
10.蔬菜、水果——利腸健胃防癌癥
11.白菜——促進胃腸蠕動有利于通便
12.荸薺——對胃腸有保健作用
13.番茄——生津止渴健胃消食
14.絲瓜——清熱利腸，涼血解毒
15.菠菜——滋陰養血潤腸通便
16.馬鈴薯——和中調胃消炎
17.大豆——清熱解毒利大腸
18.香菇——治食欲缺乏、防癌
19.牛奶——滋潤胃腸助消化
20.花椰菜——抑制癌變
21.南瓜——增強胃動力消腹脹
22.糯米——胃腸健康的幫手
23.小米粥——開胃養胃食品
24.雞蛋——保護胃黏膜平衡胃酸
25.鯽魚——健脾開胃
26.羊肉——御寒保暖保護胃壁
27.牛肉——健脾養胃治吐瀉
28.生姜——促進胃蠕動助消化
29.酸牛奶——有防治胃腸病的特殊功效
30.蜂蜜——胃腸病患者的理想食品
31.蘋果——止瀉又通便
32.香蕉——健胃消食潤腸通便
33.梨——促進胃酸分泌助消化
34.葡萄——補血防消化道出血
35.柑橘——促進胃腸運動健胃消食
36.大棗——健脾胃抗癌細胞
37.菠蘿——生津和胃助消化
38.獼猴桃——和胃抗癌
39.飯前喝湯有益于胃腸健康
40.有些飲料胃腸病患者不宜飲用
41.多食用辣椒對胃腸病有危害
42.防止吃水果不當導致胃腸病
43.保護胃腸少吃剩飯
44.吃飯八分飽對胃腸好
45.適當節食有利于胃腸健康
46.細嚼慢咽有利于保護胃腸
47.春冬寒冷胃腸保暖的飲食
48.胃腸病患者夏季宜涼忌過涼
49.胃腸病患者秋季飲食如何進補
四、注意生活細節調養好胃腸
1.生活有規律胃腸得健康
2.不良環境致胃腸病
3.創造優良環境保胃腸健康
4.一些不良習慣容易傷害胃腸
5.起居規律勞逸結合利胃腸
6.過度勞累影響胃腸健康
7.養成睡眠的好習慣有益于胃腸
8.養成良好衛生習慣保胃腸健康
9.注意口腔衛生防止胃病
10.防止煙酒對胃腸的傷害
11.常打麻將不利于胃腸健康
12.胃腸病患者也需要心理治療
13.胃腸病人精神不宜過于緊張
14.樂觀處事胃腸更舒服
15.身體暖胃腸舒坦
16.春季胃腸病患者的生活保健
17.夏季胃腸病患者的生活保健
18.秋季胃腸病患者的生活保健
19.冬季胃腸病患者的生活保健
五、適當運動利于胃腸健康
1.適量運動是胃腸病患者康復的基石
2.適合胃腸病患者的運動項目和要求
3.胃腸病患者運動注意事項
4.散步——胃腸病患者運動的首選
5.慢跑——胃腸病患者可以試著來
6.甩手——胃腸病患者簡易鍛煉方法
7.搖擺——可帶動胃腸活動
8.體操——胃腸病患者適宜的鍛煉項目
9.太極拳——促進消化功能增強的運動
10.氣功——調心養神治療胃腸病
11.舞蹈——快快樂樂治胃腸病
12.游泳——使胃腸放松減輕負擔
13.騎自行車——刺激胃腸蠕動
14.垂釣——平和心境改善胃腸功能
15.步行加叩擊穴位——有調養胃潰瘍功效
六、胃腸病患者藥物治療注意事項
1.胃腸病患者用藥應注意的禁忌
2.服藥掌握時間很重要
3.中西藥聯合應用要防不良反應
4.要掌握用藥劑量
5.治療胃痛的中成藥介紹
6.治療急性胃炎的西藥介紹
7.治療急性胃炎的中成藥介紹
8.治療慢性胃炎的西藥介紹
9.治療慢性胃炎的中成藥介紹
10.治療胃下垂的西藥介紹
11.治療胃下垂的中成藥介紹
12.治療消化性潰瘍的西藥介紹
13.治療消化性潰瘍的中成藥介紹
14.治療便秘的西藥介紹
15.治療便秘的中成藥介紹
16.治療腹瀉的西藥介紹
17.治療腹瀉的中成藥介紹