幸福婚姻的26個字母（簡體書）

《幸福婚姻的26個字母》在手，猶太人成功智慧盡覽無餘。破譯猶太人在政壇、商場、科技界人才輩出的秘密。幸福的婚姻生活是有規律可循的。《幸福婚姻的26個字母》通過A～Z開頭的26個英文詞匯，試圖詮釋婚姻以及婚姻生活的真諦，告訴人們如何獲得快樂的愛情，如何經營幸福的婚姻。Communicate（溝通）、Freedom（自由）、Kiss（親吻）、Memory（回憶）、Underline（底線）、Veracity（誠實）、Zest（熱情）……每一個詞匯都說明了幸福婚姻的一個因素，詮釋了幸福生活一個哲理，代表了幸福人生的一種境界！

菲然，三級心理諮詢師，在職研究生在讀，擅長女性類寫作。出版過《厚黑女人——女人成功的另一種境界》《女人為幸福而改變》等。

每個人都希望擁有和諧美滿的婚姻生活，都希望戀愛時的幸福甜蜜能持久保鮮。那么，靜下心來，細細品味菲然編寫的這本《幸福婚姻的26個字母》中的每一句話，感悟每一個小故事，你會發現，自己離理想的婚姻生活越來越近了。

婚姻中的26個幸福導向
現代生活節奏加快，加重了每個人承擔的家庭和社會責任，也疏遠了人與人之間的關系。這種變化，還直接影響了人們的婚姻觀念，以至于很多人對婚姻抱持懷疑與否定的態度，對于選擇配偶以及婚姻家庭的前景預期，也心存疑慮和不安。有些人把婚姻當作人生的籌碼和賭注，更有甚者，根本不相信婚姻里的愛情，他(她)們更在乎自己在婚姻中獲得的利益。
幸福的婚姻，是人生圓滿的保證。人的一生當中，有三分之二的時間是在婚姻中度過的。如果沒有幸福的婚姻，人生幸福指數將會打一個大大的折扣。然而婚姻不是通往幸福的唯一道路，結婚也不意味著可以一勞永逸地獲得幸福。要想擁有幸福的婚姻，必須對幸福、對愛情、對婚姻有篤定的信念。首先，你要相信幸福，相信愛情，相信婚姻的神圣與美好。之后，要持續不斷地努力付出，以你全部的愛與智慧去經營這份幸福。
在人類歷史上，婚姻是一個永恒的話題，然而人們對幸福的定義卻見仁見智。身患重病的人覺得，擁有健康的身體是一種幸福；骨肉分離的人覺得，全家人團聚在一起是一種幸福；饑寒交迫的人覺得，豐衣足食是一種幸福；家財萬貫往往被眾人羨慕，可是富豪們反而覺得，那些平凡清靜的人生活更幸福。從某種意義上說，我們應當以平和的心態面對人生，珍惜擁有的一切，好好“享受”自己擁有的幸福。
幸福是一種可持續的快樂狀態。很多人在談戀愛或剛結婚的時候，都能體會到這種幸福感。但是日常生活往往是平淡的，隨著歲月的流逝，夫妻雙方的缺點會逐漸暴露出來，婚姻生活也會越來越乏味，甚至激發出矛盾，致使婚姻面臨危機。有些人總是把“離婚”二字掛在嘴上。長此以往，雙方不僅體會不到婚姻帶來的幸福，反倒覺得婚姻帶來無限煩惱。
現代社會，越來越多的人抱怨自己的婚姻不幸福。我們不禁要問，幸福的婚姻是怎樣的呢？夫妻相處之道又是什么呢？其實，幸福的婚姻是雙方耐心經雷的結果。
夫妻共同生活是有一定節奏的，幸福婚姻也是有規律可循的。本書通過A～Z開頭的26個英文詞匯，試圖詮釋婚姻以及婚姻生活的真諦，告訴人們如何獲得快樂的愛情，如何經營幸福的婚姻。Communicate(溝通)、Freedom(自由)、Kiss(親吻)、Memory(回憶)、Underline(底線)、VEracity(誠實)、Zest(熱情)……每一個詞匯都說明了幸福婚姻的一個因素，詮釋了幸福生活一個哲理，代表了幸福人生的一種境界！
這26個詞匯就像中國功夫里的26個招數，順著這些詞匯一路演繹下去，一定可以找到婚姻中所蘊藏的幸福。現在就讓我們沿著婚姻的脈絡，找到婚姻中的那些關鍵詞，然后好好地經營幸福的婚姻吧！

A（Accept）接受尊重和相信自己的選擇生活的真實面貌是平淡幸福是自己的，不能別人說了算別用愛的名義去改造對方在婚姻中學會“接受”B（Belief）信任彼此信任是一種堅固的力量不要糾結於與你無關的往事冒險的“換手機”遊戲“試探”是用欺騙測試欺騙“信任”有“改變”的能力C（Communicate）溝通走進對方的內心世界溝通才能走進對方的心靈傾聽往往比表達更有力冷暴力讓婚姻跌入“冰穀”爭吵是婚姻的“益生菌”D（Digest）理解其實大家都不容易裝聾作啞的智慧婚姻是一門妥協的藝術記著對方的好，忘記對方的錯E（Equality）平等告別失衡婚姻，收穫平等幸福婚姻中的“遞減律”大女人小男人也可以很幸福不要把自己的喜好強加給對方心中有愛，才會感受到平等F（Freedom）自由有空間才會有親密當婚姻患上“疲勞症”無聊的“盯人”遊戲給對方自由，也是給自己自由偶爾做一回“候鳥夫妻”G（Grooming）修飾做個精緻優雅的太太不要早早進入黃臉婆隊伍女人就該裝扮起來“裝”點女人，自信優雅H（Humour）幽默給婚姻大餐加點幽默作料給婚姻的餐桌上來點“洗具”幽默是婚姻生活的助燃劑給對方取個特別的昵稱做個會調節氣氛的幽默高手I（Independence）獨立精神獨立才能締造安全婚姻沒有人是你不倒的依靠婚後你的一切仍然屬￿你自己不要相信男人“養你”的鬼話做個獨立的女人J（Journey）旅行旅行有助於婚姻保鮮他是你終生的“伴旅”找到最好的旅行攻略即刻出發，下一站是幸福K（Kiss）親吻親吻是保持親密關係的秘密武器關於親吻的那些小技巧用擁抱和親吻緩解皮膚饑渴一起浪漫到老的7個法寶L（Lazy）懶惰適度的懶惰有益婚姻偶爾也做個“閑妻晾母”把丈夫變勤快的方法懶是帶著幽默的智慧M（Memory）回憶給甜美婚姻寫個回憶錄留下婚姻回憶錄翻開塵封已久的情書記住愛情紀念日N（Nature）個性保留自己獨特的魅力個性太強是婚姻的障礙不要隨意耍個性求大同，存小異O（Optimistic）樂觀積極看待婚姻的未來秒殺一切消極和悲觀給婚姻一些正能量樂觀看待未來的一切不管有多難，牽手走下去P（Patience）忍耐一場思想意志的拉練6分鐘，苦盡甘來忍受對方所謂的壞習慣習慣忍耐便已白頭Q（Quality）質量用質量延長婚姻的長度你的婚姻質量屬￿哪個級別提高生活品質的5件事偶爾來一點“性奮劑”R（Responsibility）責任婚姻承載責任和義務隨便的婚姻“傷不起”不要只強調對方的責任對孩子要負責到底S（Sentiment）情緒別讓壞情緒左右你的婚姻你感受到幸福了嗎保持積極的“家庭情緒”小心別踩到“牛角尖”地雷把不良情緒宣洩出去T（Treasure）珍惜即使平淡，也要珍惜珍惜婚姻中的“第一次”夫妻間應常懷感恩之心不要把索取當成一種習慣離不開就不要說“離婚”U（Underline）底線幸福感與底線高低有關婚姻的底線與矛盾的階段幸福不是“曬”出來的婚外情與婚外性V（Veracity）誠實真誠是幸福婚姻的基石誰都不比誰傻如何面對對方的謊言向愛人開放你的“朋友圈”W（Win-win）雙贏兩個人一起玩的雙贏遊戲要麼雙贏，要麼雙輸是什麼將婚姻打敗做丈夫背後的支持者婆媳之間的情感雙贏X（xout）刪除忘掉婚姻中的煩惱和傷害傷疤揭得越多越不容易好把不好的回憶統統刪除淡定地將小三踢出局當婚姻的折磨明顯大於離婚後的痛苦Y（Yourself）你自己建立自己的精神樂園自己的婚姻自己做主婚姻以外的精神家園灰姑娘變王妃不一定幸福Z（Zest）熱情熱情讓婚姻重獲新生婚姻需要熱情來維護製造意外驚喜保持新鮮感的有用招數

生活的真實面貌是平淡
有一個妻子總感覺婚后生活太乏味：每天工作很辛苦，下班回家還要沒完沒了地做家務，丈夫卻不上進，孩子也總是不聽話，公公婆婆還常來家里添亂。此外，每月還要為房貸和孩子的學費省吃儉用，每筆開銷都需要精打細算。她覺得不堪重負，因此常常問自己，難道一輩子就和這個沒有出息的男人這樣過下去嗎？如果換一個人生活，一定不會是現在這個樣子！她一直堅定地認為自己選錯了人。
有一天，跟女伴們聊起各自的婚姻和家庭生活，她發現，別人的婚姻生活和她竟然如此相似。原來，大家都有相同的感受和煩惱。
婚姻生活離不開柴米油鹽、鍋碗瓢盆這樣的家庭瑣事，更擺脫不了贍養老人、撫育子女的義務和責任，避不開親朋好友間的禮尚往來，更避免不了夫妻問的小摩擦。
縱使夫妻感情恩愛，也很難做到幾十年如一日親密無間。婚姻中的某些階段，是兩人感情發展的重要時期，如果這些關鍵時期沒處理好雙方關系，婚姻就會面臨破裂的危機。反之，若處理得當，兩人的關系會上一個新臺階。
下面列舉了婚姻發展的五個階段，讀后你會懂得：夫妻攜手跨過一次又一次的障礙之后，婚姻的內涵才越發豐富。當然，只有白頭到老，你才會真正懂得婚姻的彌足珍貴，才能明白婚姻的魅力。
第一個重要時期：新婚期。夫妻正式步人婚姻殿堂，開始了一種不同于戀愛階段的全新生活，此時兩人如膠似漆，恩愛異常。但是熱情總是有限的，到了第二年，新婚熱情便會褪去，一切恢復原樣。此時兩人的家庭生活開始圍著柴米油鹽轉，與新婚時的甜蜜落差很大，毫無經驗和心理準備的夫妻，極可能出現浮躁心態。此刻，如果雙方處理不好關系，婚姻很可能在婚后第二年就觸礁。
第二個重要時期：妻子懷孕期。有人說，妻子懷孕期等于丈夫的出軌期。這個階段的婚姻危機主要緣于“性”。傳統觀念是，妻子懷孕，夫妻生活終止。懷孕期間，妻子體態臃腫，不能過性生活，因此這段時間丈夫出軌的幾率極大。對于孕期丈夫出軌，妻子們總是破口大罵：“你還是不是人啊？老婆為你生兒育女，受苦受累，你卻在外面尋花問柳，風流快活，良心何在？責任何在？道德何在？”可是站在丈夫的角度想一想，他也有苦悶，也需要釋放。
第三個重要時期：孩子出生后。孩子的降生，給家庭帶來了歡樂，同時也會帶來一些必須要面對的問題。首先，家庭添丁進口，經濟負擔會隨之增加。其次，在體驗家庭快樂的同時，夫妻雙方的心理壓力也會增大。此外，孩子的出生，使夫妻有限的精力和注意力更多地轉移到孩子身上，夫妻間的溝通和交流就會減少，“二人世界”被孩子這個“第三者”打破。這個時期，夫妻常常會因為孩子的問題發生爭執和吵鬧，關系極易出現緊張。事實上，導致夫妻關系緊張的原因，并非完全是孩子的問題，孩子只不過是雙方吵鬧的借口。這一時期，如果雙方關系處理不好，婚姻很可能走向死角。
第四個重要時期：七年之癢、婚姻厭倦。結婚數年，對對方的了解已經達到了一個相當高的水平，對方的優點和缺點都會暴露無疑，雙方在理念上的差異此時也充分地暴露出來。對情感的“疲憊”或厭倦，使婚姻進入了“瓶頸”階段，如果沒有選擇有效的方法來突破“瓶頸”，婚姻生活就會走向終結。夫妻之間沒有了交流，沒有了溝通，愛情變淡了，僅存的親情似乎也難以維系。有煩惱不向對方傾訴，有快樂也懶得與對方分享，這個時段，是出軌和婚外情形成的高峰期。
第五個重要時期：女性更年期。婚姻持續二十多年以后，夫妻雙方這時也四十多歲了，生理與身體狀況不可避免發生一些變化，包括相貌的變化和性格上的變化。這個年齡的女人會變得脾氣急躁、心情抑郁、敏感多疑……許多年輕時一起經歷風雨的夫妻，年過半百時反目分手，很多就和更年期有關。因為缺乏冷靜處世的態度，日常生活互不關心，看到對方便無事生非地發出無名火，為雞毛蒜皮的小事吵吵鬧鬧，認為對方不可理喻，為避免后半生在摔摔打打中度過，一些人會草率地選擇離婚。
毋庸置疑，婚姻是夫妻一輩子的事業。要想經營好這項事業。就應當以積極的心態面對這五個階段，努力找到應對的方法。除了要理性看待并逐步適應平淡的婚姻外，還要積極創造條件，找回舊日的激情。特別需要提醒的是，在愛情之外，親情和友情也是維持婚姻幸福必不可少的保鮮劑。
幸福是自己的，不能別人說了算
一位年輕妻子在博客里寫道：
我結婚不到一年，老公是追求了我很久的大學同學。結婚前，我一直沒把他作為考慮的對象。隨著我的年齡越來越大，沒有遇到更多更好的交往對象，他卻一如既往地追求我，我最終還是選擇了他。
客觀地講，他的條件不如我。在同學的眼里，他也配不上我，我的同學都覺得我不應該嫁給他。“你怎么會嫁給他？”好多人都在問我這個問題，這個問題也一直困擾著我，好像在暗示我做錯了一件事：我的婚姻不完美，我吃虧了。
這種困擾影響了我對他的熱情，影響了我對婚姻的投入，甚至是對未來的追求和向往，我感到自己的婚姻沒有絲毫的幸福可言……
這位妻子認為丈夫配不上自己，無非是出于相貌、工作收入、家庭條件的差距。其實，這些根本不足以影響婚姻幸福。女性在挑選婚姻伴侶的時候，往往喜歡用類比法，一個一個地比較，A比B怎么樣？B又比c怎么樣？這樣比來比去，耗費許多時間，只是為了找到條件最優越，足以跟自己匹配的男人。這種對待婚姻的態度，本來是無可厚非的，但是婚姻雙方需要的不是等號，而是加號。一個男人加一個女人，才等于婚姻本身。
很多女孩子在擇偶的時候，最先考慮的不是自己對這個人的愛到底有多深，而是對方的條件是否跟自己般配。“他有多少錢？外貌怎么樣？學歷如何？地位高不高？”通常，女孩子都是懷著這樣的心態，經過無數次反復思量和權衡，然后做出選擇。
在傳統的婚姻模式和婚姻體系中，郎才女貌是天作之合，是雙方般配的最高境界。其次就是門當戶對。如果兩個人相貌相當，身高相配，性格相合，學歷相仿……別人都會說是天生一對。然而，兩個人看起來再般配，再完美，如果缺少內心的相互吸引與悸動，也只能是別人眼中的“完美”情侶。如果一個男人內在和外在的條件都不如女方，那么在大部分人眼里，這樁婚姻就是不般配的婚姻。
如今出現了很多貌似“不般配”的夫妻，然而當事人卻過得甜甜蜜蜜，有滋有味。這種現象幾乎顛覆了傳統的婚姻觀念，讓旁觀者大為詫異。
有一對被大家認為不般配的夫妻攜手走過八年。年輕的時候，妻子是個各方面都普普通通但性格開朗的姑娘，丈夫是個各方面都出類拔萃的小伙子。他們談戀愛后，很多朋友都覺得女孩配不上男孩，還為男孩感到惋惜。
在別人的非議中，兩個人互戀互愛，互相鼓勵，感情反而更深了。女孩做銷售工作，業績總是公司第一。男孩在證券公司工作，上班短短一年時間便升為主管。女孩當時承受了很大的心理壓力，內心十分沮喪。她覺得這段感情得不到大家的認可與祝福，曾經一度想要放棄。在男孩的鼓勵下，女孩放下了心理包袱，很快兩人走入了婚姻的殿堂。
婚后，無論是在生活上，還是在工作中，兩人都相互支持，相互體諒，夫妻共同努力，經營出一樁讓旁人十分羨慕的幸福婚姻。 可見表面的不般配，并不影響他們成為幸福、默契的夫妻。婚姻中沒有誰配不上誰，只有愿不愿意真心付出，愿不愿意相互體諒。在人生中，不能讓他人的評論左右自己的婚姻選擇。
對有些人來說，婚姻并不需要太多的物質成本，他們更享受那些“不足與外人道”的幸福和樂趣，這是別人看不到的地方。所謂般配與否，只是局外人的看法。
事實就是這樣，在眾人眼中，那些不可思議的婚姻，看起來有點兒失衡的婚姻，反倒可以過得很幸福。如果你的婚姻也是別人所謂的“不般配”的婚姻，那么何必在乎旁人的眼光和評論呢？幸福是自己的，要學會放下包袱，快樂生活。
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