情商課（簡體書）

怎樣才能在工作中取得更大的成就？怎樣讓別人喜歡你，佩服你，主動幫你？怎樣才能讓個人生活更加幸福？《情商課》將為你提出明確而有效的解決策略！情商一向被稱為“高級常識”。事實證明，情商比智商不僅更能影響一個人的成功，也更能影響他的生活。情商低的人往往容易在情緒失控下，破壞已有生活的平衡與幸福，做出追悔莫及的事情。而情商高的人，不僅能處理好自己的情緒，同時也能將別人的情緒處理好。他們的事業和人生通常也都更為順利。與智商不同的是，情商具有可變性與可塑性，每一個人都可以通過主觀努力來改善它，提高它。《情商課》以豐富詳實的案例介紹了一些職場人士如何開發情商，他們是如何通過提高情商來克服現實困局，同時列出了多個簡易而有效的情商改善方案。另外，每一小節都附帶每日三分鐘的小練習，幫助你從細小行動上切實可行地提高情商。提高情商不是“副業”，而是謀求個人幸福和職業發展過程中的必修課。本書見解深刻，方法簡單有效，深受歐美心理學家、情商研究者以及廣大讀者的歡迎。

哈維．得奇道夫（Harvey Deutschendorf），國際著名情商專家，從事情商訓練數十年。他長期擔任情商訓練營的導師，學生多達數千名。同時，他也是世界上首個具有科學依據的情商測試量表“巴昂情商測試量表”認證培訓師，在美國心理學界具有相當廣泛的影響力。他的情商培訓課裡具體包括如下內容：● 如何在衝突管理中增進你和對方的感情，讓你瞭解為什麼隔閡是真正值得憂慮的事;● 如何充分瞭解並改善自己的情緒;● 如何超越以金錢衡量成功的思維，讓你發現自己的真正心儀的目標，並積極地為之奮鬥;● 如何打造健康的私人關係和工作關係，為幸福和成功奠定基石;● 如何運用情商有效地應對變化和壓力;● 如何培養樂觀等幸福人生必備的思維習慣，而避免盲目樂觀。

《情商課:全球權威EQ專家教您快速、有效提高情商》編輯推薦：歐美第一培訓師權威情商課，教你迅速提高情商，爆發正能量！眾多名人推薦，推薦人包括：《男人來自火星，女人來自金星》作者約翰?格雷，《銷售中的心理學》作者博恩?崔西，《賣掉法拉利的高僧》系列作者羅賓?夏瑪等等。
哈維版《情商課:全球權威EQ專家教您快速、有效提高情商》四大特點：更平實，接地氣，符合您日常工作生活的需求；注重從內而外提高情商，讓您的內心更為充盈；在實操部分，每個小節均附帶每日三分鐘的小練習；提出多項簡單易行的情商開發方案供您參考。

作者：（加拿大）哈維?得奇道夫（Harvey Deutschendorf） 譯者：蔣宗強

哈維?得奇道夫（Harvey Deutschendorf），國際著名情商專家，從事情商訓練數十年。他長期擔任情商訓練營的導師，學生多達數千名。同時，他也是世界上首個具有科學依據的情商測試量表“巴昂情商測試量表”認證培訓師，在美國心理學界具有相當廣泛的影響力。他的情商培訓課里具體包括如下內容：如何在沖突管理中增進你和對方的感情，讓你了解為什么隔閡是真正值得憂慮的事；如何充分了解并改善自己的情緒；如何超越以金錢衡量成功的思維，讓你發現自己的真正心儀的目標，并積極地為之奮斗；如何打造健康的私人關系和工作關系，為幸福和成功奠定基石；如何運用情商有效地應對變化和壓力；如何培養樂觀等幸福人生必備的思維習慣，而避免盲目樂觀。

前 言 每天3分鐘 有效提高情商第一部分 情 商第一章 究竟什麼是情商？第二章 情商的應用第三章 繼續說說情商與職場第四章 修煉情商，是一生的功課第二部分 修煉情商的秘訣在你的內心第五章 識人先識己，真實地面對你的情緒第六章 自 信第七章 自 尊第八章 自我實現第九章 獨 立第三部分 社交情商第十章 同理心是上天賜予我們的禮物第十一章 至關重要的人際關係第十二章你可以讓世界更美好第四部分 情商實務第十三章 解決問題第十四章 現實檢驗第十五章 靈活性第五部分 壓力管理第十六章 壓力承受能力第十七章 自控力第六部分 情緒管理第十八章 幸 福第十九章 樂 觀第七部分 生活中的情商第二十章 評估你的情商：正確地認識自己第二十一章 提高你的情商：從何處開始？附錄一 常見問答附錄二 情商小測試附錄三 有用的網站

前言每天3分鐘有效提高情商
第一部分情商
第一章究竟什么是情商？
第二章情商的應用
第三章繼續說說情商與職場
第四章修煉情商，是一生的功課
第二部分修煉情商的秘訣在你的內心
第五章識人先識己，真實地面對你的情緒
第六章自信
第七章自尊
第八章自我實現
第九章獨立
第三部分社交情商
第十章同理心是上天賜予我們的禮物
第十一章至關重要的人際關系
第十二章你可以讓世界更美好
第四部分情商實務
第十三章解決問題
第十四章現實檢驗
第十五章靈活性
第五部分壓力管理
第十六章壓力承受能力
第十七章自控力
第六部分情緒管理
第十八章幸福
第十九章樂觀
第七部分生活中的情商
第二十章評估你的情商——正確地認識自己
第二十一章提高你的情商：從何處開始？
附錄一常見問答
附錄二情商小測試
附錄三有用的網站