國醫絕學健康館：女性養顏祛病艾炙妙方(41)（簡體書）

《國醫絕學健康館:不生病的養生經絡拳》幫你打通經絡更健康。

拳打經絡——通經活血保健康
經絡、穴位是人體的隨身御醫
神秘的經絡
神奇的穴位
養生必知的拳打經絡法

拳打十四經——經絡振動有奇效
手太陰肺經
手厥陰心包經
手少陰心經
手陽明大腸經
手少陽三焦經
手太陽小腸經
足陽明胃經
足少陽膽經
足太陽膀胱經
足太陰脾經
足厥陰肝經
足少陰腎經
任脈
督脈
不生病的經絡拳——從頭到腳特效保健
頭部保健
烏發益智
面部保健
防止面部疾病，塑造完美臉型
耳朵保健
提高聽力，遠離耳嗎
眼睛保健
讓你擁有明亮有神的眼睛
肩部保健
擁有健康雙肩，享受自在生活
臂部保健
使雙臂更有力
胸部保健——增強心肺功能
乳房保健——預防乳疾
腹部保健——增強消化功能，去掉“啤酒”
腰部保健——強壯腰腎，越活越年輕
腿部保健——走路更輕松
膝關節保健——遠離疼痛，行走如風
踝關節保健——享受步行的快樂
對癥自療經絡拳——用雙手解放生病的身體
近視
耳鳴
慢性支氣管炎
偏頭痛
肌緊張性頭痛
神經衰弱
肋間神經痛
糖尿病
高血壓
慢性胃炎
慢性膽囊炎
慢性腎小球腎炎
更年期綜合征
失眠
抑郁癥
慢性疲勞綜合征
痛經
月經不調
經前期緊張綜合征
不孕癥

“經”，即“徑”，意思是“縱線”，有路徑的意思，簡單地說，就是經絡系統中的主要路徑，存在于機體內部，貫穿上下，溝通內外；“絡”的原意是“網絡”，簡單說就是主路分出的輔路，存在于機體的表面，縱橫交錯，遍布全身。《靈樞·脈度》說：“經脈為里，支而橫者為絡，絡之別者為孫。”這是將脈按大小、深淺的差異分別稱為“經脈”、“絡脈”和“孫脈”。經絡系統的主要內容有：十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。其中屬于經脈方面的，以十二經脈為主；屬于絡脈方面的，以十五絡脈為主。它們縱橫交貫，遍布全身，將人體內外、臟腑、肢節連成一個有機的整體。
經絡系統由經脈和絡脈組成，其中經脈包括十二經脈、奇經八脈以及附屬于十二經脈的十二經別、十二經筋、十二皮部，絡脈包括十五絡脈和難以計數的浮絡、孫絡等。
十二經脈
十二經脈是指十二臟腑所屬的經脈，是經絡系統的主體，故又稱為“正經”。十二經脈分為手三陽經、手三陰經、足三陽經和足三陰經，其名稱分別為手陽明大腸經、手太陽小腸經、手少陽三焦經、手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經、足陽明胃經、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經。其中六條陰經連接五臟，六條陽經連接六腑，并分別與各自相表里的臟或腑相互聯系。陰經分布在身體內側或腹面，陽經分布在身體外側或背面。十二經脈將氣血津液等營養物質周流全身，使人體各組織器官、四肢百骸不斷地得到營養供應，從而維持身體各種功能活動正常進行。