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大學生健身指南（簡體書）
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新世紀高等學校體育教育的目標就是培養大學生健康的體魄和良好的心態，使其成為合格的社會公民和獨立的社會實踐主體。編者們依據《全國普通高等學校體育課程指導綱要》編寫了《大學生健身指南》。本書堅持以人為本，健康第一的指導思想，強調大學生自我強身健體的平衡性和寬廣性、靈活性和多樣性、趣味性和實用性、兼容性和終身性；幫助大學生把強身健體變成一種日常的行為習慣，使之貫徹終生、受益終生。本書由青島理工大學查希平擔任主編。．
目次
一、理論篇第一篇 健康的含義及影響健康的因素第二篇 為什麼說你考上了大學卻透支了健康第三篇 怎樣才能補救健康第四篇 怎樣科學鍛煉才能保證身體健康第五篇 科學鍛煉身體的原則與方法第六篇 怎樣塑造優美的身材和優雅的氣質第七篇 大學生健身與營養第八篇 常見運動損傷及處理方法第九篇 建立健康的生活方式第十篇 大學生體質健康的自我評價二、應用篇第一篇 田徑運動第二篇 球類運動第三篇 武術運動第四篇 游泳運動第五篇 形體與健美運動第六篇 健美操運動第七篇 瑜伽運動第八篇 水上運動概述第九篇 拓展運動第十篇 戶外運動第十一篇 休閒娛樂運動第十二篇 康復運動第十三篇 運動處方附錄參考文獻．
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