做了這些事，人生就會不一樣3：寫給中學生的80個口才訓練（簡體書）

“沉默是金”“好酒不怕巷子深”……這些傳統觀念正在受到這個快 速運轉世界的挑戰。現在，每個人都越來越注重自我價值的體現，自我個 性的突顯。親，張開嘴，把自己推銷出去！苗苗姐並不是非要讓你成為一個演講 家，但至少要把自己對外界事物的認識、看法和觀點告訴別人，讓別人知 道你的存在，接納你。認可你。不要猶豫了，打開《做了這些事，人生就會不一樣（3）：寫給中學生的80個口才訓練》，尋找適合自己的表達方式吧。戴爾．卡耐基說過：“一個人的個性和有效說話的能力，在許多情況 下，比哈佛的文憑更加重要。能夠站在眾人面前從容不迫、侃侃而談，將 使你前途無量。”《做了這些事，人生就會不一樣（3）：寫給中學生的80個口才訓練》是余苗姐專門寫給中學生的口才訓練課，通過80種方法、80個小故 事，手把手教你用睿智、幽默、生動、精練的語言打造最強的氣場，從而 成為人見人愛花見花開充滿青春活力招人喜歡的好學生。．

余苗，女，小名苗苗，同學們親切地稱呼她為“苗苗姐”。家鄉在四川樂山，碩士研究生畢業後，現定居北京。有多年高中語文執教經驗，對兒童德育、創新性教育有一定研究，曾為教育類雜誌寫過專欄《“我想和這個世界對話，但不知道怎麼開口》。以老師的身份，她盡心傳授學堂知識給同學們；以社會人的身份，她盡力幫助同學們補充各種能力。她以自己的生活經歷告訴同學，學識固然重要，為人處世的能力同樣重要。．

《做了這些事,人生就會不一樣:寫給中學生的80個口才訓練》編輯推薦：發現好口才的秘密，一本書學會中學生必須掌握的口才技巧！好口才就是競爭力！學習、交友、事業、生活怎能缺少它？余苗12年的教學心得與現代心理學的完美融合，助力挖掘你的口才潛力。
80種提升口才的方法，步步為營，打造全能說話戰士。
真實的案例、好玩的故事、嚴謹的心理學知識，不枯燥、學得會。
擁有好口才，像周立波一樣幽默風趣，像喬布斯一樣神采飛揚！
口吐珠璣、談笑風生、hold住全場，不再是夢想！
在真實的口才書中，它最有趣；在有趣的口才書中，它最真實。
一本可以跟《蔡康永的說話之道》相媲美的口才訓練書。
《做了這些事,人生就會不一樣:寫給中學生的80個口才訓練》專為你打造，讓你遠離自卑、消極、內向、孤獨等現代病。

讓語言充滿智慧
如果苗苗姐問你：“你會說話嗎？”
你可能會白苗苗姐一眼，心想：“說話誰不會呀！我不是天天在說話嗎？”可是，你會把一句話說到位嗎？你會把話說好嗎？那就不一定了。
有很多同學對苗苗姐說：“我雖然不太喜歡說話，也不太會說話，但是我成績好呀！”苗苗姐要告訴你，一個人的“口才”能力也非常重要。我們總是要走出學校，走向社會的。等我們參加工作以后，要與人交流思想和經驗，要切磋，要研究，要匯報，要總結，要演說，等等，這都需要“出口成章”，需要有一個“好口才”。
苗苗姐身邊就有很多人因為不敢說話、不會說話而影響到生活和工作。很多有才華的人之所以懷才不遇，感嘆生活艱難、不公平，在于他們的才華不為人所知，在于他們不懂得如何表達自己，更在于他們沒有穩定良好的人際關系。他們或內向，或自負，或木訥，或狂傲；不懂得如何與人溝通，不懂得如何與人建立聯系，不懂得如何利用人際關系來為自己獲得幫助和成功。
現在作為中學生的我們，很多人見到生人不知道該說什么。有的男孩子見到女孩子說話就臉紅。有的人與人爭辯，明明自己的觀點是對的，但爭辯了半天就是不能說服對方，有時甚至還會被對方“駁”得啞口無言……練好口才并不是一件簡單的事，優秀的口才往往與一個人的智慧是分不開的。
文學家歐倫斯庇格有一天與朋友們到飯店去吃飯，等了好一會兒，店主還沒有把肉烤好，可是他已經很餓了。店主看出了他的心思，便說：“誰要是等不到正餐，可以隨便先吃點現成的東西。”于是歐倫斯庇格便走到一邊兒，吃了不少的干面包，吃飽之后，他坐到火邊，轉動烤肉叉，一直把肉烤熟。當烤肉端上餐桌的時候，店主請他上桌就餐，他隨意回答說：“烤肉的時候，我聞味都聞飽了。”說完，便躺在爐邊打盹兒。大家吃完后，店主拿著托盤向歐倫斯庇格收肉錢。可他拒絕付錢，說道：“我并沒有吃肉，為什么要我付錢？”店主皮笑肉不笑地說：“掏錢吧！你不是說你聞肉味都聞飽了嗎？所以你也應該出與在座的吃肉的人一樣多的錢。”于是，歐倫斯庇格掏出一枚銀幣，扔到長凳上，對店主說：“你聽到錢的聲音了嗎？”接著他又馬上撿起銀幣，放進口袋，對店主說：“我的銀幣的聲音正好夠付我聞到的你的肉味的錢。”看到這里，你是不是被歐倫斯庇格的智慧折服。
如果哪一天你能做到跟陌生人說話輕松自如，跟人交談時能把話說到別人心坎上，與人辯駁時能把別人說得口服心服……那么你的口才能力就不容小覷了。如果現在你還不能做到這一點，也沒關系。因為一個人的語言能力不是與生俱來的，而是通過后天學習獲得。
這本書中，苗苗姐給你們提供了口才方面的幫助。
第一，通過一些基礎的訓練，練好表達能力。比如，苗苗姐提供的“繞口令法”，多說多練自然會表達流暢；“講故事法”能鍛煉你的思維能力和表達能力等。
第二，通過放松訓練，練好當眾講話能力。比如，如何克服在講臺上說話的緊張感；如何跟不認識的人說好第一句話等。
第三，通過技巧訓練，練好與人輕松交談的能力。比如，如何把一句話說到別人心坎上，如何勸慰傷心的人，如何與人辯駁等。
受人歡迎的人不一定會說話，但會說話的人一定受人歡迎！

讓語言充滿智慧第1章 會說話給人留下好印象不會說話也會吃苦頭會說話給人留下好印象好口才的基本要求強化口才的五個途徑訓練語言能力的幾種方法讓你的聲音更有魅力改掉不良的說話習慣會說話的人能自製說話最不受歡迎的幾種人第2章 底氣十足地表達自己練口才就是練膽量不要逃避自己的“口吃”表達時底氣十足每個人都有緊張的時候和異性說話淡定自如和陌生人一見如故跟陌生人談話要注意細節自信推動說話的能力自信地與人交流第3章 掌握良好的交談禮儀與別人有禮貌地交談優雅的談吐討人喜歡從語言風格判斷一個人說話要注意場合說話要維護別人的自尊用輕鬆的方式表達自己根據談話對象調整說話內容說話時降低“火藥味”濃度活用修辭把話說精彩文明禮貌從語言開始不要滔滔不絕地表達自己電話中的說話技巧學會傾聽別人第4章 學會打開話題把握主動權自我介紹恰到好處社交場合說好第一句話讓人對你產生好感初次見面尋找合適的話題自我表露有助於關係發展多說他人感興趣的話話不投機半句多打碎交談中的“冰塊”巧妙地插入自己的話學著“看”人說話第5章 把握說話細節給人好印象讚美有時是對別人的暗示少說“我”多說“你”多使用敬語和謙詞聰明人不逞口舌之快高談闊論時注意別人的感受第6章 說話攻心術能讓你控制場面勾起別人的好奇心運用別人的邏輯說服別人不要小看一句話的力量站在對方的角度說話和對方站在同一戰線攻破對方的心理防線讓勸說變得更有效消除誤會，越早越好說服之前先讚美對方快速掌握別人的心理自嘲是一種自我減壓法開玩笑時注意分寸第7章 輕鬆解決交談難題有話慢慢說，別亂成一鍋粥微笑著對他人說“不”委婉地提醒對方的錯誤說話要給自己留餘地說者無心，聽者有意巧妙地轉移話題錯話說出後的補救措施學會給對方“臺階”下安慰他人要有效果主動承認錯誤，別難為情憤怒的情緒輕鬆地表達出來第8章 讓他人主動幫忙的說話技巧請人幫忙要看準時機再開口站在別人的角度說話和父母輕鬆地交流巧言激將好辦事給別人出一道選擇題可以得意，不要忘形懂得示弱，以退為進人人都有逆反心理．

最后，要樹立自信，不要在乎別人的眼光。很多人之所以不敢在陌生人面前及公其場合講話，就是因為怕自己在別人面前出丑而得到否定，這樣就形成了惡性循環：越是害怕就越不敢說話，而越是不敢說心里就會越害怕。
口吃的人不要認為自己不如人，因為口吃并不是一種疾病，而只是一種不良的習慣，它完全可以通過矯正達到治愈的目的。
表達時底氣十足
我們要有好的口才必須要有一個力量支撐。那就是自信。只有先樹立自己的自信心，而不是片面地強調口才，才能讓你在六家面前更妊地展現自我。
然而，生活中很多同學認為自己的口才不好，有時候是怕被班上同學嘲笑，有時候覺得自己有很多話題可以談，可就是擔心發揮不好，說話吸引不了大家，這些情況很常見，他們并不是談吐能力差，而是缺乏自信。
平時我們說話時言語不流暢，吞吐搪塞，大都是由于自信心不足造成的。白己對自己沒有十足的把握，心虛膽怯，就會造成情緒緊張。而情緒緊張又會造成談吐上的障礙。
所以，從一定程度上來講，樹立自信對自己的口才發揮至關重要。如果信心充足，理直氣壯，說起話來就鏗鏘有力，感染力自然也就比較強了。但要克服說話時畏懼自卑的毛病。最快、最有效的方法就是讓自己努力去做白己膽怯的事，在這個過程中努力消除膽怯，你就會逐漸獲得自信，直到成功。
美國著名的演說家和心理學家愛德華·威格恩上中學時，對演講無比恐懼，他說：“當演講的日子靠近了，我真的病了，只要一想到那可怕的事情，血就直往腦門沖。我兩邊的臉燒得難受，不得不把它們貼在冰涼的墻磚上。讀大學時也是這樣，有一次演講，我只說了一句話——亞當斯與杰夫斯已經過世，就大腦空白，灰溜溜地回到座位，引來了全場的哄笑，我當時真想一死了之，之后病了數日。活在這個世界上我最不敢奢望的就是當一個大眾演說家。”
后來愛德華·威格恩堅持練習，逐步克服了恐懼，結果數年后，他成為全世界最令人刮目相看的人，竟然把當眾演說當成了自己吃飯的職業。
很多同學不敢在公眾面前講話是因為自信心不足，他們往往有雙重的害怕：害怕自己，同時也害怕別人。在他們眼里，所有的公眾場合都是被批判的場合。他們害怕把自己暴露在別人的日光和批評之下，感覺就像在法庭上接受法官的訊問。此時，所有的聽眾都被看成了對立方，是苛刻的提問者，是”敵人”，每一個細微的動作，如皺眉頭或打哈欠都袱理解成對自己的不滿。如果有人看了一下表，他們也許會想那是自己讓人家厭煩了。