哈佛心理學全集（簡體書）

在《哈佛心理學全集》中，你將會看到，哈佛人是如何運用母校的心理學理念來幫助自己戰勝逆境、走向成功、享受幸福人生的，而你，也將從中獲得無限啟迪。．

《哈佛心理學全集》探知精英的心理成長，解析成功密碼，與哈佛人共享心理學的盛宴，最實用的哈佛心理學，最強大的人生正能量。《哈佛心理學全集》帶你走進哈佛心理學，打破心理障礙，啟迪心靈復蘇，用強大的心理能量繪制生命畫卷，讓人生從內心豐富走向多姿多彩。

在世人眼中，哈佛大學是一所神圣的殿堂。在美國，它一直享有“思想庫”的盛名。這所擁有近400年歷史的世界頂級大學曾培養出8位美國總統、34位諾貝爾獎獲得者和32位普利策獎獲得者。多年以來，哈佛大學一直致力于學生綜合素質的培養，而哈佛的學生從入校的那一刻起，就在為人生的幸福和成功而努力拼搏著。
幸福是什么，成功又是什么，這一直是令人值得思考的問題。然而，幸福和成功都不容易得到，要得到它們并非勤奮、努力就可以實現，還需要找到其中的捷徑。哈佛心理學就如同解決這些問題的航標，為每個人指引前行的方向。只有了解本體、職場、學習、為人處世等各種的心理知識后，才可以輕而易舉地操控自身，游刃有余地處理相關問題。
每個人都是一座寶藏，認清自己的人能夠將自身資源源源不斷地挖掘出來，幫助自己暢通無阻地行走于社會，外圓內方地為人處世。想要取得成功，不僅要憑借專業技能，而且還要掌握一定的心理知識。有句古話叫做“得人心者得天下”，能夠八面玲瓏地交際處世，能夠管控自己的情緒，能夠正確面對人生的順境、逆境，自然能夠無往而不利。
財富是沒有邏輯可言的，它能夠讓人感受到滿足，同時也會給人帶來深深的困惑；有人絞盡腦汁地思考致富之路，有人輕而易舉地搖身變為富翁；有人挖空心思琢磨如何積攢錢財，有人卻科學、合理地進行投資……理財、消費，擁有財富沒有特定的規則，只要你琢磨透其中所蘊涵的心理規律，自然能夠參透關于金錢、利益的真諦。
可以毫不夸張地說，一個人生活、工作、學習，方方面面都離不開心理學的智慧，而這智慧能夠幫助個人最大限度地獲得成功。本書從自我認知、心態情緒、職場管理、為人處世、思維學習、面對問題及財富累積與消費等方面，有針對性地詳細剖析了各種常見心理現象，用大量案例深入淺出地介紹了每個人應該注意的心理特征和心理事項，力求幫助每個人了解自己和他人心理，挖掘自身的種種潛能與實力，從而快速破譯幸福和成功的密碼，在眾多競爭者中脫穎而出，成為最終的強者。

1 認知心理學：看清自己才能看到世界小測試：你是怎樣的人1．做最好的你自己：你是誰?想走向何方2．自我定位：位置決定角度，角度決定心態3．瞭解自我優勢，規避自我缺陷4．別讓映射作用操縱你的人生5．塑造健全人格，從告別自我歧視開始6．原則：將你與他人明確區別的基本要素7．不斷完善，才能不斷靠近最佳自我8．保持以“意義”為中心的人生切人點9．自我反省：讓你更明確方向的要點 10．走出智商局限，讓情感因素改變生活2 處世心理學：讓人生走入正常軌道小測試：你的為人處世能力有多強1．你需要做的，只是演好你自己2．以最近的積極行為，改變以往的消極看法3．主動出擊，才能?肖除被動心理4．塑造個人魅力，吸引人氣5．內心強大，才是真正的個人強大6．別找同一類人，優勢互補才是真正的交際7．完美是一種境界，不是一種目標8．別輕信，但是也別總是懷疑9．讓快樂將你和他人黏合在一起10．寬容別人，往往就是解放自己3 職場心理學：自己生，也讓別人活小測試：你是否適合目前的工作1．質疑自己“行不行”者，大多會不行2．控制好勝心理，站穩腳跟再求發展3．把自己的優勢發展成自己的強項 4．要經驗，不要“主義”5．距離之美，可溫暖，亦可焚毀6．自我表演，你上升或沉淪的職場開始7．拒絕的前提是不傷害、不留後患8．沉默不是你唯一的權利9．沒有不值得你尊重的人4 交際心理學：個體與群體的完美融合小測試：他人眼中的你是什麼樣的1．“空間防衛區”：你們都需要的東西 2．蝴蝶效應在正面與負面交往中皆可體現 3．遠離“社交障礙症”，主動融人社會大環境 4．帶有偏見，是無法順利交往的重要原因 5．先有自我，才有他人尊重下的自我 6．時間是考驗，日久才能見人心 7．守住自己的緘默，更能獲得對方的認可 8．不管何種情況下，讚美永遠是迅速交往要素 9．學會互惠，才能遠離群體排斥 10．遠離負面外因，塑造“零壓力社交” 5 情緒心理學：積極才能幸福小測試：你的情緒健康嗎1．灰色心理，讓你走入灰色人生 2．今天你倦怠了嗎 3．憤怒會將生活焚毀 4．焦慮時代：人人都有焦慮症 5．走出浮躁，學會自我沉澱 6．趕走人生中的衝動魔鬼 7．不恐懼，讓你更快樂 8．遇事別抱怨、多積極 9．笑對人生，為強壓下的心靈鬆綁 10．快樂人生始於悅己6 管理心理學：以權力的名義關愛小測試：你是一個值得信服的上司嗎1．有效管理首要準則：先親民後樹威嚴2．分明賞罰，才能分明管理3．別讓“權威性謊言”成為員工的笑柄4．以職定人，讓人才各盡其用5．正確授權：能放能收才是控制的藝術6．利用“心理合同”管理下屬7．精神與金錢，哪種獎勵更有利 8．行為映射內心思想：下屬動作中的小秘密9．“明確回答”與“含糊回答”中的奧秘10．眾多員工中，如何確定最佳“榜樣”7 談判心理學：進與退間的競爭之舞小測試：你是否能在關鍵時刻掌控局勢1．充分準備，做好自我控制2．堅定立場的同時，打消對方的敵意3．充分利用你的耳朵，獲得更多相關信息4．給你的對手劃分好具體的類型 5．別害怕，最難纏的對手往往最易對付6．打好心理戰，贏得談判先機7．正確運用報價原則，巧妙獲得最大利益8．有時候，適時的妥協能帶來奇效9．在矛盾事實面前，做個信息的全面掌控者10．讓談判趨向雙贏：照顧彼此的最大利益8 成功心理學：上帝偏愛堅持者小測試：你追求何種類型的成功1．生存是遊戲，選擇決定成敗2．一切成功的起點：你能改變你的世界3．成功者的特質：敢於探索與控制的勇氣4．有問題，才有上升空間 5．保持成功的關鍵在於持久的自我學習 6．激勵：對人對己皆有益處的心理鼓動7．沒有條件?細心尋找就會出現條件8．持久的情感才會產生巨大的動力9．如何提高自我能量水平10．潛能無限：喚醒心中沉睡的巨人9 逆境心理學：強者駕馭,弱者沉淪小測試：你的抗挫折能力有多強1．放棄是你唯一到不了終點的行為2．努力把握生命中無法預料的機遇4．梯子在錯誤的牆上，你永遠登不上理想之塔5．方法是成功的關鍵，找到它你便能成功6．過去不能否定將來，活在這一刻7．成功只青睞期盼者8．別把時間浪費在對自己沒有用的東西上9．跨過挫折是風景，無法正視挫折是囚籠10．成功是個慢動作：堅持者更能成功10 消費心理學：實惠往往更浪費小測試：激情消費離你有多遠1．消費中的情感作用讓你變成購物狂2．名牌成就不了你的自我認同3．“9．9元”為什麼比“10元”更易讓你接受4．廣告：只是一場視覺與聽覺上的享受盛宴5．商家不開放更多收銀台的秘密6．別讓無謂的攀比消耗掉你的存款7．出門別帶卡：刷卡消費不能讓你心疼8．不買套票，讓你得宜更多9．從文化消費中汲取更多的營養10．遠離“小財”心理，你才能節省更多金錢11 財富心理學：在欲望下追逐豐足小測試：你有機會成為富人嗎1．塑造自我積極富翁形象，才能不為金錢所困2．人不敷出並不可怕，找出“錢不夠用”的原因3．想賺錢，先從瞭解自我身價人手4．財富並非一切：遠離物質潛規則5．忠於欲望，才有機會跨越障礙6．從外界環境中識別社會財富變化趨向7．瞭解自我在財富上的優勢8．做自己愛做的事，並從中賺錢9．安定往往代表著貧窮10．每一個財富擁有者都是天生的冒險家12 思維心理學：兩點間直線並不最短小測試：你的思維能力有多強1．唯：—不變的是改變：改變才是永恆的主題2．心智模式：你看到的是你想看到的世界3．以思維改變環境局限性，以環境衡量方法可行性4．權威與經驗：信賴，而非依賴5．打破常規，以創造性的姿態去生活6．依賴於行動，而不是命運7．讓天性引導人性，讓教養改變劣根8．保持理性才能找到最佳解決方案 13 學習心理學：在時間流逝中塑造經典小測試：你是否具備持續學習的能力1．你為什麼而學：動機決定成敗2．忘卻時間，時間也將忘卻你3．溫故而知新：重複中獲得的統一認知4．衝破厭學的心理牢籠，走向主動學習5．以積極的思維打破健忘的詛咒6．明確判斷有意義行為與無意義行為7．成功是最好的學習刺激8．興趣決定求知欲望，求知欲望決定成功幾率9．規劃在學習過程中同樣凸顯重要性10．勇敢挑戰未知問題，才能獲得新知識 ．

與人共處，有進有退
哈佛大學的邁克爾先生對人際關系研究頗深，他認為：身在職場，并不是保持低調、唯唯諾諾就會贏得他人的喜愛。“與同事相處，就比如跳舞，需要有進有退，這樣，舞蹈才能跳得好。”職場人士經常遇到這種狀況，自己已經忙得不可開交，可是時不時地有“猴子”上躥下跳進行騷擾，分散了你大量的工作精力。遇到這種情況怎么辦？違心地答應下來，還是在有必要的同時婉轉拒絕？將爬在身上的麻煩“猴子”甩落下去，并且不傷害到自己和對方，是初人職場之人必須學會的學問。按照邁克爾先生的觀點，將其歸納如下：
（1）坦白拒絕法。世界上沒有萬能的人，即使工作能力較一般同事強，但是精力和時間終歸是有限的。當別人提出額外要求時，坦白地告知對方自己沒有勝任的能力，或者沒有可以完成的時間，就等于了拒絕。這種拒絕誠懇且出自現實，相信對方會理解、接受。
（2）間接拒絕法。間接拒絕是婉轉拒絕的一種，可以嘗試著對對方說“最近很忙”、“暫時不能完成”的話語。辦公室是個極其敏感的地方，如果不是不可推托的事情，就不要接手任何人推給你的問題，如果你接受所有找上門的問題，你自己分內的工作將很難順利展開。學著用暗藏的語句給出對方“NO”的答案是職場中人必須學會的常識。
以上兩種方法都是幫助你如何拒絕他人才能不受到任何傷害，該拒絕時，還是要明白地說“不”。當對方知道你的分寸底線何在時，自然就不會再三要求，甚至把他自己的事情給你做。
擁有原則，坦誠共事
你不是萬能的，不可能解決所有的事情。拒絕他人是一門學問，只有處理得當才能避免讓自己墜人人際網的旋渦之中。職場中與人的相處要有自己的原則，明確知曉什么時候應該答應，什么時候應該拒絕，本著自己的原則與他人坦誠共事才是職場中人的明智之舉。
8 沉默不是你唯一的權利
心理定律：不要做“沉默的羔羊”
職場中有很多人都甘愿做“沉默的羔羊”，他們每天都在默默無聞地付出，期待有一天上司能夠看到自己的努力。一現實情況非常遺憾，這些人不但得不到老板的重視，反而會因此而丟失一些可貴的機會。其實，他們的問題不在于工作能力和社會閱歷，而是因為他們太過于“沉默”，不會主動去表達，豐動去爭取。