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健身房太遠，做瑜伽太累，跳肚皮舞可沒有下班回家在臥室裡睡懶覺舒服。我們愛犯懶，我們愛美食，但是我們同時也希望擁有S型好身材。魚與熊掌不可兼得，難道說這輩子就要和肥肚腩、大象腿為伍，讓那些丟不掉的肥肉成為我們一生的苦惱？ NO，NO，當然不是這樣！ 懶人絕不等於肥胖，減肥不成功，在於我們的減肥方法不對，在於我們無法將減肥大業持之以恆，但是從現在開始，《S型美女速成：神奇的臥室瘦身秘籍（女人必備的閨房瘦身秘笈）》幫你打破這一桎梏。在臥室裡躺一躺，小腹腰腿自然瘦，看電視時扭扭腰，豐胸美臀悄悄來。沒時間？沒問題，20分鐘就可以輕鬆搞定肥肉；沒金錢，也沒問題，臥室減肥完全不需任何支出。緩慢有氧運動加各種獨門秘方，《S型美女速成：神奇的臥室瘦身秘籍（女人必備的閨房瘦身秘笈）》，讓你躺在床上，也能輕鬆瘦、瘦、瘦！．
作者簡介
李虹，女，畢業于四川大學華西醫學中心，醫學碩士，現為成都市第二人民醫院主治醫師。多年來從事整形美容工作，成效顯著。其提倡的臥室減肥法，因為便於操作、瘦身後又能長時間保持體型而受廣大女性歡迎。．
名人/編輯推薦
健身房太遠，做瑜伽太累，跳肚皮舞可沒有下班回家在臥室里睡懶覺舒服。我們愛犯懶，我們愛美食，但是我們同時也希望擁有“S型”好身材。魚與熊掌不可兼得，難道說這輩子就要和肥肚腩、大象腿為伍，讓那些丟不掉的肥肉成為我們一生的苦惱？NO，NO，當然不是這樣！懶人絕不等于肥胖，減肥不成功，在于減肥方法不對，在于我們無法將減肥大業持之以恒，但是從現在開始，李虹編著的《S型美女速成》幫你打破這一桎梏。在臥室里躺一躺，小腹腰腿自然瘦，看電視時扭扭腰，豐胸美臀悄悄來。沒時間？沒問題，20分鐘就可以輕松搞定肥肉；沒金錢，也沒問題，臥室減肥完全不需任何支出。緩慢有氧運動加各種獨門“秘方”，《S型美女速成》，讓你躺在床上，也能輕松瘦、瘦、瘦！
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引子改變觀念：從瘦身的幾個誤區說起第一章自己可以做的催眠瘦身方法：試試催眠瘦身自己進行的催眠法嘗試用腹部呼吸正確優美的姿態有利於瘦身想像自己兩個手指尖有一個充氣的氣球有意識地傾聽進入耳朵的聲音？慢慢地去泡澡第二章找准穴位對穴下手：按摩減肥法穴位加撫摸，瘦臉不是問題？坐在床上施魔法，對你的胸部更自信？躺在床上揉揉肚，減肥又健康？為你的臀部平反？上下其手，打造纖細小腿？控制食欲的最佳按摩法？生完寶寶之後的減肥妙法？第三章各種花樣對號入座：床上瑜伽躺在床上反復做，誘人美頸練出來穿著睡衣瘦胳膊，全身線條更流暢抽出床墊扭扭腰，教你速成小腰精？跟皮皺、肉鬆、小肚腩說拜拜？讓足球場見鬼去吧？躺在床上看電視，大腿小腿一起瘦？傍晚散步改瑜伽，緩解壓力又瘦身？第四章撬走身上的贅肉：道具減肥紮頭巾瘦臉又美頸？自製背背佳，修肩又豐胸？一拉一扯，小腹贅肉逃走了？一根帶子=啞鈴健身，高效又省錢？一卷、一踮、一踏，瘦腿就是這麼容易！床上備個塑料瓶，沒事閑來瘦瘦腰？看著電視來點小動作，不怕肉肉來找茬打造S身材，翹臀很關鍵後記招外有招：私家瘦身小訣竅．
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