從容人生：也無風雨也無晴（簡體書）

《從容人生：也無風雨也無晴》延參法師為心靈勵志的散文集。作者通過情感、友誼、財富、權力等層面深入思索，剖析生活的本質，得出結論：與其抱怨生活，不如讚美生活。人間春複秋，要做到事事都從容。·

糊塗山人，字明超，法號延參，河北省佛教協會副會長，滄州市佛教協會會長，滄州市水月寺住持，景州開福寺名譽方丈，天津南開畫院名譽院長，當代著名書畫僧，當代著名佛教文學作家。·

人生像是一本書，翻得不經意會錯過美麗，讀得太認真又會流干眼淚。一點就通的生活智慧，一看就懂的人生智悟！
《從容人生(也無風雨也無晴)》——一本讓你受益終生的快樂心經！本書為糊涂山人的心靈勵志散文集。作者通過情感、友誼、財富、權力等層面深入思索，剖析生活的本質，得出結論：與其抱怨生活，不如贊美生活。人間春復秋，要做到事事都從容。

如果，我們已經走到了中年甚至晚年，相信對于人生我們就有了更多更深的認識。我們就不再只擁有美麗的憧憬，或是幼稚的夢想，我們知道了很多事情并不像自己想象的那么美好，我們深深地明白了什么叫現實，什么叫無奈，什么叫痛苦。
只要是活在這個世界上，就沒有誰的生活只有喜，沒有悲，生老病死、憂悲苦惱，愛別離、怨憎恨，這些是每個人都躲避不了的。但是，苦與樂，悲與喜，并不一定就是帶來煩惱。生命來之不易，所以這一生不是為煩惱而活，鼓勵自己，一定不要被煩惱打敗，不要做了煩惱的奴隸。煩惱迎面而來，不拒絕，亦不糾纏，沉住氣，所謂兵來將敵，水來土掩。所有的煩惱都有出口，人生中，學會忍耐，學會克制，學會幽默，學會以柔克剛。縱然煩惱來勢洶洶，強悍如百煉之鋼，也用一顆柔和的心將之化解為繞指柔。
若說到辛苦，說到艱辛，看看那些歷史名人，即使高高在上，誰不是成天面前擺著一大堆頭痛的問題，咱們自己的這點小煩小惱，與之相比簡直是小巫見大巫。而我們放不下想不開，為之傷為之痛為之悲，那也不過是因為自己心胸過于狹隘，性格過于懦弱。人生，不過就是活個堅強，活個豁達，至于說外境能有多么順暢，那不是我們能改變的，也不需要去改變，需要我們努力改變的就是自己的懦弱和狹隘。人生在世，跌跌撞撞，深深淺淺，小事情看雅量，大事情看眼光，悲觀看胸懷，榮辱看擔待，總之一句話，自己的世界自己做主，自己的天空自己吩咐陰晴。
人在世上，誰負了自己，并不重要，重要的是自己不要負了自己。生命是自己的，生活也是自己的，這一生的時間就是要認真地去體會生命的意義，活出一個陽光、溫暖、健康的生命。我們不能給自己找仇恨的理由，同樣，懦弱、埋怨、狹隘、放棄等等，都沒有理由。沒有任何讓自己不快樂的理由，更沒有任何蹉跎歲月荒廢生命的理由。
笑容，不是為成功而綻放；淚水，不是為悲傷而流淌。順境里的微笑不燦爛，逆境里的微笑才動人。一帆風順未必是一種幸事，沒有吃過苦未必是一種幸福。什么是有福？耳朵里沒有聽過是非，眼睛里沒有看過爭斗，嘴里沒有說過傷人的話。什么是樂？經歷過許多的坎坷，卻沒有一次被困難打倒；感受過很多傷悲愁苦，卻沒有一次沉浸其中不能自拔。并且，在每一次遇到困難后，越來越堅強，在每一次痛苦過后，越來越明白愛的含義，于是，心靈，越來越柔軟，胸懷，越來越寬闊。
受點挫折，就一蹶不振，不是挫折打倒了自己，是自己的懦弱打倒了自己。感覺苦，不是外境如何殘酷，是心境太過脆弱。若受些艱辛，不必埋怨老天不公平，把自己的幸福系于老天的給予，那必定是軟弱的人生。吃不了苦，受不了累，就好比是溫室里禁不起風、淋不起雨的花朵。真正的大樹是久經風雨，依然昂首挺立，風雨過后，樹干愈加粗壯繁茂，樹根扎向更深的土地。
在困境中不埋怨的人，是真正明白困境的人。他甚至以困難為激勵，以此為努力的動力，因為他明白“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為”，既然老天爺如此厚愛，給了自己—個鍛煉的機會，怎么能不好好把握、好好珍惜？
真正的苦與樂沒有一個固定的標準，苦與樂完全是隨著心念而起，也隨著心念而滅，或者說苦與樂是可以相互轉化的。樂不足喜，樂極也會生悲；苦不足憂，苦盡也會甘來。苦也是它，樂也是它，這就是我們自己的生活，苦與樂就是我們的生涯。用感恩的心去面對生活，感謝每一次的陽光，也感謝每一次的風霜，如果生命中飽經滄桑，那滄桑必是生命里最美的光芒。在滄桑卻堅強的生命中，沒有對苦的排斥、對樂的追逐，因為在歲月的磨礪中，早已沒有了苦與樂的執著。
我們每個人，與世間所有，甚至與不同時期的自己，也都是一期一會的，所以，人生總是需要格外珍惜。人生在世，與世間所有的相會，都是絕無僅有的，包括每一次喜，每一次悲，每一次歡笑，每一次淚水。過去的，便不會回來，后來的時光，都不似從前，又都是新的。所以，一期一會，理應珍惜，只有以一種誠敬的心，對待每一個相會的機緣，苦也好，樂也好，珍惜，感受，品味，體悟，一切的好與不好，都善待它。也許那些痛，亦如料峭春風吹人醒，微冷，若有一顆豁達淡定的心，那便是雪飛炎海變清涼。炎涼過后，山頭斜照卻相迎，回首之時，也無風雨也無晴。
人間得失流水聽，故事千載一笑來。山河大地已屬微塵，而況我們是這塵中之塵；血肉身軀且歸泡影，而況那些恩怨情仇影中之影。聽靜夜之鐘聲，喚醒夢中之夢；觀澄潭之月影，窺見身外之身。風來疏竹，風過而竹不留聲；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。故君子事來而心始現，事去而心隨空。既如此，何不在這花開的季節，淡去云煙，散去名利，不再抱怨，依舊追尋生命的溫情和淡然，不負人間走一回。不辜負花開，不辜負花敗，不辜負歲月，不辜負來過，一任平生風兼雨，苦樂年華作生涯。
謹以為序。

第一章 世相享受寧靜 / 真正的安靜來自內心，懂得安靜的人才會享受到安靜的快樂。常回家看看 / 窗前月，杯中酒，件件讓人愁。中秋日，除夕夜，刻刻刻骨家人憂。回家過年 / 經歷著世間的風風雨雨，體味著生命的珍貴，感悟自強不息的真實內涵，這就是收穫，這就是財富，它無法用金錢來計算。春風如貴客 / 與其靜坐著等待陽光的沐浴，何不化作一束陽光溫暖自己，溫暖別人，也溫暖這個世界。願我們永遠笑臉如花 / 歲月會逝去，年齡會變老，但幸福快樂是永遠不會老去的。蒲公英的夢想 / 人的一生不可能沒有波折，不是每個人都可以順利闖過來。但是只要你相信，並堅持下去，成功的彼岸就在眼前。關於愛 / 不懂得了尊重並去愛護每一個人和每一個生命，於是，真愛便在心中誕生。月兒高高 / 只要活得坦然，沒有遺憾；活得善良，沒有怨恨；活得堅強，沒有惆悵，那麼，哪怕是滄桑，哪怕是風霜，人生每一段都可以活得詩一般的美麗。愛朦朧，恨朦朧，笑看人生煙水重重 / 對於生活，不黏著於拿起放下，每個人在生命的最後能獲得的是一種心境的高下。燈火萬家 / 生命是彌足珍貴的，既然在這個人世間走過一回，就應格外珍惜每一天的時光，珍惜身邊的每一個人。熱愛生命 / 苦難原本是生命旅途中一道不可或缺的風景，靈魂在苦難中涅槃，就會顯露出金子般的成色。重溫友誼 / 真摯的友誼是人生最值得珍惜的一種安慰。它是生活的調和劑，能給我們的生活增添沁人的芳香。人在旅途 / 真正支撐我們走向終點的是我們堅強的品格和內心深處不滅的希望。路過的風景 / 人生就是一次沒有歸途的旅程，終點不是目的，風景就在行進的過程之中。悠悠人生路 / 這個世界在意的，不是你聲嘶力竭的哭聲，而是你跌倒後如何爬起來。只有站起來，你才會有自己的高度。面子與命運的關係 / 心胸寬廣，才能包容更多的朋友，才會擁有更多真誠的朋友。淚水有多重 / 淚水的輕重就看你對命運的態度，被動，淚水能擊垮你；堅強，淚水就是一種裝飾，並給你一個精彩的命運。冰冷的不止是心 / 奉獻從來都是樸素的、默默的，奉獻給這個社會一份精彩，奉獻給這個世界無限愛意，也會奉獻給自己無限的充實。李清照的淚水 / 歡笑過後的落寞，悲傷後面的遺憾，共同構成了人生一道亮麗的彩虹，這些都是生命的意義。第二章 惜 年浮光掠影 又是中秋 / 美好的，留在心底；遺憾的，隨風散去。開心地去走我們當下的每一步。人活一輩子 / 輝煌過後終將歸於平淡，我們要保持清醒的頭腦，閑看潮起潮落，淡觀雲卷雲舒，用平常心去對待人世間的榮辱得失和恩怨情仇。美麗的轉折 / 只有堅強才是成功的保障，要保持清醒的頭腦，因為，今天的成功並不等於永久的輝煌。又見桃花飛滿天 / 過去的已經過去，放飛自己，看看眼前的美景，眺望蔚藍的天空，這是大自然的饋贈。再見春天 / 再見不是為了把事情淡忘，不是為了和它們告別，而是讓我們拋掉過去的恩怨情仇、是非短長。過年了 / 不要認為名利是多麼珍貴，世界上最珍貴的是抹不去的記憶。明天會更好 / 人生可以沒有很多東西，卻唯獨不能沒有希望，有希望之處，生命就生生 不息！百年人生一過客 / 真正的快樂是與人同樂，最大的快樂是給人快樂！走過 / 唯有珍惜，可以令生命閃光。只要沒有倒下，我們就要珍惜現在所有的一切。人間四月芳菲盡 / 生活從來都不曾放棄任何人，在生活最低迷的時候，只要堅持，再堅持，就可以迎來人生的輝煌。抹不去的感動 / 雖然過去的不能立刻化為塵埃，但我們對未來一定要充滿足夠的信念，明天的道路可能更坎坷，但那也是生命的魅力。二月二龍抬頭，抬的是精神 / 軟弱才是生命的悲哀，而堅強，會使枯燥的生活豐富多彩，使短暫的生命流光溢彩。回首一年年 / 我們不能回到過去，無法預知明天，唯有把握住今天，珍惜現在，讓明天不再有遺憾。新桃換舊符 / 消逝不是湮滅，它是另一種存在；消逝不是中斷，它是另一種傳承。葉落花飛 / 人生總不能因為害怕洶湧的浪頭而停止前行，總不能因為害怕風雨而自甘沉淪。春深去何處 / 無需拒絕平淡，無需恐懼風雨，人生正是因為在酸甜苦辣鹹的浸泡中走向了深刻，從而更加富有內涵。又是青杏滿枝頭 / 不要畏懼結束，所有的結局都是一個新的開端。到頭來我們會發現，人生如圓，終點亦是起點。分享春天的故事 / 人生中的許多困難和失敗，只能算是歲月之歌中的一串跌宕起伏的旋律，通過勤奮和拼搏，它會成為生命樂章中最動聽的音符，也會贏得最熱烈的喝彩。生活的快樂來自內心 / 無論多忙，都給自己一個舒緩的時間，去伸展，去放鬆。生活的節奏可以緊張，但生活的情調一樣可以輕鬆而浪漫。莫忘自己曾少年 / 面對挫折、苦難，要保持一份豁達的情懷，一份積極向上的人生態度，這就需要有博大的胸襟和非凡的氣度。去年人在江湖中 / 一年又一年，匆匆而過的是日子，但是心情不能改變，我們對人世間的祝福、關愛、呵護不能改變。忽忽春風人又老 / 當我們為一去不復返的青春歎息時，應該考慮將來的衰老，不要到那時再為沒有珍惜壯年而悔恨。燕子來時 / 如果我們能夠做到保持內心的寧靜，那麼自我心靈將回歸本性，用心靈的亮光破除黑暗，看清我們自己，看清事情的本質，讓我們的心靈有一個最好的歸宿。第三章 擅 學態度改變，世界改變 / 換個方法思考，可以使問題變簡單；換個立場看人，可以寬容處世；換種心態看人生，可以得到更多美好。學會堅強 / 人生需要奮鬥的情懷，而生活也需要我們用一顆堅強的心來對待。舉步三尺遠，就是無限天 / 只要把心境稍作調整，一切都會看起來很美好。當我們寬容別人時，真正原諒的卻是我們自己。生命的意義 / 真正的勇敢是用堅強的心去面對生活中所有的挑戰、困難、壓力，勇敢而堅強的心會為生命護航。開心一年年 / 學會寬容別人比什麼都難，也比什麼都可貴，寬容並不是降低自己的身價，而是昇華了自己的心靈。和幸福面對面 / 幸福是一種心態，也是一種感覺，幸福的前提是擺正好自己的心態。幽默是開心的源泉 / 幽默並非鄙夷，其真義在於愛，它不是出現在哄笑中，而是出現在安詳的微笑裡。換個心情活一下 / 清靜不在熱鬧繁雜中，更不在一顆所求太多的心中。放下掛礙，開闊心胸，心裡自然清靜無憂。做一個擁有中國靈魂、世界胸懷的人 / 寬容是圓融通達的智慧，是看透了社會人生以後所獲得的那份從容、自信和超然。彰顯個性的風采 / 世界上沒有兩片完全相同的樹葉，也沒有完全相同的兩個人，在生活的舞臺上，我們每個人都永遠是主角。水到絕境是飛瀑 / 生活只是一面鏡子，當你對著它哭的時候，你看到的生活是充滿淚水和苦澀的；當你對著它笑的時候，它呈現出來的就是快樂和幸福。活一回不包裝的人生 / 成長，不是簡單意義上年齡的增長，它更應該是心理上的一種成熟，是飽經滄桑後從磨難中理解了生命的更深意義。及時修正成見 / 不要讓那些不正確的認識使我們的生活充滿瑣碎的煩惱，只有時時保持警惕，對自己保持應有的懷疑，才能真正放下成見，修正見解，而把握住正確的方向。不要讓良知飄散在自己的冷漠中 / 一任紅塵滾滾，心自清風朗月。活下去就是真諦 / 我們只要活一天，就應該勇敢地面對生活，真切地體驗人生，堅強地迎向風雨，活得真實，才是存在的必要。風吹散了什麼 / 東南西北風伴著歷史的繼續，依舊沒有停止自己的腳步，讓新一縷春風吹走那些曾經的瑣碎、煩惱、憂愁與疲憊，開開心心地走好我們每一天的心路歷程吧！不要和命運談條件 / 我們自己勤奮努力，然後才能從命運那裡得到應該得到的。投入地笑一回 / 痛苦或是快樂只取決於我們的內心感受。學著去接受它，坦然地面對它，用一份淡然去經歷它，我們就會笑傲人生。以生命的名義 / 寬恕曾經無法寬恕的，原諒曾經無法原諒的，生活需要倍加熱愛，人生需要坦然面對。第四章 達 觀坐於流雲的肩頭 / 有些事不必強求，回首過往，所有的經歷都成了我們人生的財富。星星與微笑 / 只要你心情好，世界上的一切都在向你微笑。相逢在開往春天的列車上 / 也許我們依舊平凡，但我們對生命的忠誠一樣會讓人生精彩紛呈。為了那些忘記 / 不要為了過去的事而嗟歎、苦惱，過去的已經過去了，把關注的焦點放在眼前的一刻，把眼界放寬，我們會因為此刻生命的存在而喜悅。幸福的方向 / 幸福是一種感覺，一種平和的心態，一種淡泊的境界，一種感恩的生活態度。青山長在，綠水長流 / 我們的睿智表現在面對艱難困苦時所擁有的希望和笑容。走出煩惱的圍城 / 如果善於從壞中去發現好的，從苦中去尋找甜的，煩惱便會漸漸轉化為快樂。淡泊看沉浮 / 生活是一方沃土，你播下什麼，你就收穫什麼。播下一種心態，收穫一種思想；播下一種思想，收穫一種行動；播下一種行動，收穫一種命運。微笑吧，朋友們 / 快樂的人之所以快樂，就是因為他們總是用樂觀的心態面對人生的風雨歷程。守候一片安詳的天空 / 成功是一個日積月累的過程，我們需要工作和生活的激情、熱情，更需要一顆泰然處之的心。花自從容開 / 少些怨言，多想想給世界留下了什麼，不必擁有很多財富，微笑和快樂 就是給人間最好的禮物。報告春天，生命無悔 / 生命不相信命運，更不相信眼淚。能為春天增加一點點綠色，我們就已經盡到了生命的責任。學會隨緣 / 學會為自己喝彩，也要學會為別人喝彩，因為有了朋友，我們的生命才不會枯萎。讓我們為寬容代言 / 尊重別人就是尊重自己，寬容別人，才會給自己帶來廣闊的天空。一路微笑 / 只有在磨練中不懈追求的人，才會獲得成功的歡樂；只有歷經艱險的生活的人，才會體驗到生活的美好；只有爬到山頂的人，才會感覺到"一覽眾山小"的情懷。終歸是過往 / 不必留戀，不必感傷，只有逝去才會重生。人生如舟心如水 / 心境固然與外界有關，卻不該被其左右。能夠從容平和、知足達觀地活著，實際就是人生的一種成功和境界。不去天涯 / 人生沒有任何哭泣的理由，別讓自己的心流浪到天涯，天底下沒有什麼事情值得我們把生命中的開心丟棄。人間何處是楚漢 / 淡化那些得失，淡化那些恩仇，淡化那些愛恨，人們心中就沒有了那道"楚河漢界"。做個豁達人 / 豁達是一種謙虛，是一種天不言自高、地不言自厚的大智若愚，豁達的人擁有的快樂才是人生真正的快樂。又看夕陽紅 / 不要忽略離我們最近的幸福，不要漠視與我們最近的親人，心靈的輕快，精神的自由，都是人生無可置換的財富。第五章 歸 真讓我們擁有最美麗的日出 / 只要學會開朗，就能夠在任何陰暗中看見一個充滿光的方向，看見與眾不同的人生風景。春天的祝福 / 寬容了別人，真正放飛的還是自己。陽光的心，坦白的人 / 要想溫暖別人，內心要有熱；要想照亮別人，就要先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。生命如花 / 真正的獨立，是能自己承擔最壞的結果，在任何境況下，不怨天尤人，不輕言放棄，抬起頭，往前走。讚美春天 / 只有自己的內心是一個生機盎然的春天時，才能帶給他人、帶給世界一個明媚的春天！善用幽默，智慧人生 / 幽默是一種智慧的體現，對生活觀察仔細並積極思考的人，才能真正領會並製造幽默。為生命驕傲 / 生命沒有大小之分、強弱之別，無論多麼微小的生命都值得我們敬畏。忘了自己忘了傷 / 背負太多的怨恨，只會讓生命之舟顛覆得一塌糊塗。人生的真諦 / 對於命運賜予的磨難，經歷它，戰勝它，瞭解它，看透它，它就是讓人成長、讓人進步的一個機會，走過去了就是人生的一種財富。生命如花開落 / 過去的是時間，老去的卻是心境。人生不必走得太匆匆，世事不必看得太分明。路悠悠 / 不要把所有的爭執都考慮得那麼複雜，不如彼此都包容一些對錯，善意理解別人不同的意見，因為簡單的人生才能感知生命的意義和內涵。生命的節奏 / 生命的節奏本就應該有緊張有鬆弛，不要讓自己的心變得沒有彈性，該休息就休息，該努力就努力，時間和生命的把握全在於自己。生命的價值 / 一個人的價值不在於他創造了多少財富，或是獲得了多少榮譽，心靈的 高貴在於經歷過苦難後心地是否純良和清淨。山水無言勝有言 / 繁華落盡，終是空了，而我們永恆記憶的卻是那歷程，是對生活的 體悟，對人生智慧的覺醒。如夢如幻如何說 / 心量狹小，則多煩惱。如果心量廣大，智慧就會豐饒。微笑著詮釋人生 / 只要心是晴朗的， 人生就沒有陰雨。看一路花開 / 真正的快樂是經歷艱辛後才體會到的。沒有經歷深刻的痛苦，我們也就體會不到酣暢淋漓的快樂！·

夜幕降臨，萬籟俱寂。白晝的喧囂和熱鬧都將歸于夜的寂靜，它可以讓我們在寧靜中沉淀心緒，享受屬于自己的那份愜意與安然。夜的溫馨讓我們變得祥和與安寧，可以什么都想，也可以什么都不想，那份悠然自得讓人坦然。
進入夜晚，就要享受這份寧靜，不能把白晝的躁動與煩惱帶到黑夜里來，我們可以讓工作和休息分開。黑夜，當大家都睡去的時候，沒有噪音擾人，沒有瑣事纏身，聽不到閑言碎語，碰不到無端指責。我們不必為一些事傷心，不必為了掩飾自己而勞神。望著寂靜的星空，我們可以靜靜等待，靜靜幻想，漫天地思考，無盡的回憶在心靈的天際無邊地游走。放飛思緒，讓思想在自由的國度里翱翔，讓思緒穿梭于古今時空，隨心所欲，沒有羈絆，沒有阻攔，天馬行空地想我所想。腦中那些原本屬于白晝的記憶在一瞬之間不復存在，留下的只有屬于夜的靜默與祥和。
結束了白天的紛擾與喧囂，我們喜歡把自己藏在夜里，去感悟那一刻的寧靜。世事平常之中總是深藏著看不見的契機和奧妙。對于寧靜，也許每個人都有著自己的詮釋與理解。有人說，煙花綻放之后，灑落的余燼便是落寞；也有人說，繁華歷盡之時，留下的空殼只是荒蕪。而我卻喜歡將它們籠統歸為一種寧靜，獨自品味。就像走過了喧鬧的白天，必定會緊隨沉寂的黑夜，這是千古不變的自然規律。
當今社會處于充滿競爭、機遇和挑戰的時代，有著太多的壓力和煩惱，也有太多的誘惑。人們不停地追趕著潮流，心態變幻無常，甚至越來越浮躁，隨著生活節奏的加快，工作的繁辛使人們感覺活得很累。其實在社會的發展和進步中，人們更需要感受一種寧靜，需要調節心境，擁有一顆放松的心靈。這樣的寧靜，會讓你思緒飛揚，流連忘返，心曠神怡；這樣的寧靜，會讓你愜意、舒心、志遠。
寧靜不是平淡，更不是平庸，而是一種充滿內涵的幽遠。要使自己真正進入寧靜的境界，還須培養一份雅致，一份涵養，一種氣質。
生活中有了寧靜，就會迎來蔚藍的天空，迎來明媚的陽光，迎來和煦的春風，人生就多了一分春意；生活中有了寧靜，就會增添一首清純的詩，增添一曲悅耳的歌，增添一幅絢麗的畫，人生就多了一分美麗；生活中有了寧靜，就會驅散心頭迷霧，就會照耀心田沃土，就會盛開心靈鮮花，人生就多了一分享受。我們要用寧靜來守衛心靈這片凈土，不要讓歲月的風沙摧殘純潔的靈魂；我們要用寧靜來維護心靈這片草原，不要讓生活的滄桑蠶食綠色的希望。
尋求寧靜，是尋求最好的生活方式。走進寧靜，就是走進了心靈的陽光地帶。感悟寧靜，就是感悟一種與眾不同的人生。
夜永遠都是那么靜得出奇，白天的喧囂紛擾都徹底地掩蓋在茫茫無際的夜色里，變得無影無蹤，無聲無息，沒有一絲的喧鬧，沒有一絲的煩躁，安靜地傾聽心靈深處的聲音，回想著昨日的點點滴滴，獨自品味生活，品味經歷，我們會忽然感覺原來自己是那么的可笑，那么的幼稚……
夜深了，就要享受這份安靜。安靜是美麗的，懂得安靜的人才會享受到安靜的快樂，才能領悟安靜的品味。愛在安靜中得到進發，智慧在安靜中得到啟迪，心靈在安靜中得到升華。
真正的安靜來自我們內心。一顆躁動的心，無論幽居于深山，還是隱沒在古剎，都無法安靜下來。正如一棵樹，紅塵中極小的風，物質世界極細的雨，都會引起樹枝、樹葉的蕩動、迷亂，不論這棵樹是置身在庭院，還是獨立于荒野。所以，你的心最好不是招搖的樹枝和樹葉，而是靜默的根系，深藏在地下，不為塵世的一切所蠱惑，只追求自身的簡單和豐富。
當我們安靜下來的時候，會恍然發現天之大地之遠，個人何其渺小。人活不過百年，歷史卻浩如煙海，生命必將逝去，永叵的只是自然。前行的路途上，享受片刻安靜，讓心靈回歸本初吧。既然不是每個人都能在史冊上留下姓名，那么我們為什么不珍惜這僅有一次的生命？為什么不學會從煩亂不寧的心態中解脫出來呢？P18-21