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《中小學生健康手冊-這樣運動最健康》，本書的目的不僅僅是教育中小學生如何進行科學運動，健康運動，而是幫助中小學生在運動中達到內外兼修的效果。運動不僅能調節生理機能，增強體質。更重要的是運動能提高智力，促進中小學生的大腦發育，提高學習成績，這是每位同學和家長的共同心愿。運動能塑造健美的體形、優雅的體態，還能促進中小學生養成活潑開朗、樂觀向上的性格和果斷、勇敢、意志堅定的優秀品質，還會學會克己之短，學人之長，謙虛待人的氣質修養。中小學生只有通過運動提高內外素養，才能在以后的社會上更好的學習和生活。
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