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健康是女性生存和生活的基石，女性健康重在養生。本書融合了中國上下五千年的女性養生方法，集合了幾十位古今中醫名家的養生經驗。此外本書編著頗多新意，既做到了把傳統養生理論方法與現代養生科學成果相結合，又抓住最主要的養生方法予以闡述，重點突出，通俗易懂，是一本針對現代女性的中醫養生指導書。
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第一章 氣血養生——氣血充盈的女人更健美 “氣血”是維持生命的源泉，更關系到女人一生的美麗和健康。氣足則血行暢順，血足則氣行健旺，氣血失，則膚色暗淡，眼圈發黑，花容失色，一身多病，令人苦惱。補氣養血可以從根本上調經理血，當然也是擁有嬌美容顏的養顏之本。氣血沖和，則百病不生 人有三寶精氣神 氣血足，則毛發榮 血，以奉養身，莫貴于此 女性氣虛重“五養” 女性血虛調養“五部曲” 阿膠是女人補血的良藥 常吃南瓜補血又排毒 第二章 經絡養生——經絡通，無疾一身輕 黃帝認為：經絡是“人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”的根本，也就是說經絡能“決生死，治百病”。命要活得長，全靠經絡養。經絡可以決生死、治百病 揭開經絡預測疾病之謎 通則不痛，痛則不通 針灸能治病，也能進補 經絡按摩，養顏健身 第三章 精神養生——好心情是女人健康的守護神 養生的根本在于養心。養心是養生...
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