圖解在家艾灸（簡體書）

艾灸在我國古代是一種延壽健身的保 健法，能增強白細胞的吞噬能力，促進各 種特異性和非特異性抗體的產生，同時還 能改善人體各系統的功能，增強人體的抗 病能力，有利於多種疾病的康復。 李健編著的《圖解在家艾灸(提高身體機能的特效灸療學)》共分十章 ，前三章是對艾灸基本 知識和經絡穴位基礎理論的概述；後面章 節是艾灸療法的實際應用，主要介紹了艾 灸的十大保健穴，十大健康灸法和不同病 症的不同灸法。 《圖解在家艾灸(提高身體機能的特效灸療學)》採用易學、易懂、便 於閱讀的圖 解方法編寫，通過圖文對照，讓您快速掌 握艾灸治病保健的方法。

灸法是祖國醫學中一朵豔麗的奇葩，與針刺、湯藥齊名，為我國三大傳統的治病方法之一。李健編著的《圖解在家艾灸(提高身體機能的特效灸療學)》以圖解的形式介紹了艾灸的相關基礎知識、在家就能做的日常艾灸保健及常見病艾灸治療。

艾葉的採集與艾條、艾炷的製作 艾條與艾炷的製作方法 艾灸療法的種類 第一章 艾灸基本知識 艾灸——最古老的中醫療法 艾灸養生祛病的作用機理 艾灸的治療原則 艾灸的取穴原則與配穴方法 禁灸穴——這些穴位千萬不能灸 艾灸療法的種類 第二章 經絡與穴位 經絡概說 十二正經 奇經八脈與十五絡脈 腧穴概說 取穴方法 第三章 艾灸的實際操作 艾絨、艾炷、艾條的製作方法 艾灸器具介紹 艾灸的用量與施灸順序 施灸體位元 灸瘡的處理及灸後調養 根據灸感判斷病證痊癒程度 第四章 十大艾灸保健穴 足三裏——利胃健脾的無敵長壽穴 神闞——健運脾胃的益氣補腎穴 關元——益氣補腎的培腎固本穴 中脘——培補後天的健胃奇穴 命門——調補腎氣的補腎壯陽穴 湧泉——益腎清熱的強身健心穴 大椎——益氣通陽的清腦寧神穴 曲池——清熱利腸的清熱解毒穴 氣海——生髮陽氣的延年益壽穴 三陰交——調經止血的婦科養生穴 第五章 灸一灸更健康 調和脾胃灸法 預防感冒灸法 養心安神灸法 調暢情志灸法 健腦益智灸法 補腎強身灸法 眼睛保健灸法 小兒保健灸法 青壯年保健灸法 中老年保健灸法 第六章 灸一灸更美麗 肥胖——灸關元、天樞穴去脂肪 皺紋——灸下關、翳風穴細紋消 黃褐斑——灸脬俞、曲池穴黑斑除 雀斑——灸顴髎、下關穴細潤複 斑禿——灸風池，膈俞穴毛髮回 酒渣鼻——灸印堂、素髎穴鼻贅消 面色蒼白——灸脾俞、膈俞穴變紅潤 面部癤腫——灸大椎、曲池穴炎症消 上瞼下垂——灸中脘，陽自穴視界清 帶狀皰疹——灸夾脊、太沖穴病毒消 濕疹——灸神門、血海穴擊紅腫 神經性皮炎一灸風池、台穀穴去瘙癢 硬皮病——灸關元、氣海穴疏經絡 第七章 灸一灸小病除 失眠——灸心俞、脾俞穴睡得香 感冒——灸風池、大椎穴抵抗強 暈厥——灸人中、神湖穴清醒回 中暑——灸神闕、關元穴暑氣消 咳嗽——灸大椎、肺俞穴感熱除 嘔吐——灸中脘、足三裏穴嘔吐停 腹瀉——灸神闕、天樞穴泄瀉去 便秘——灸大腸俞、支溝穴排便暢 腹痛——灸神閥、關元穴腹痛除 頭痛——灸頭維、風池穴頭痛消 腰腿痛——灸腎俞、腰陽關穴腰腿活 痔瘡——灸長強、承山穴氣血暢 心悸——灸神門、內關穴心悸除 眩暈——灸湧泉、百會穴站得穩 打嗝——灸膻中、天樞穴呃逆無 第八章 灸一灸大病去 糖尿病——灸肺俞、脾俞穴降血糖 哮喘——灸定喘、風門穴哮喘停 心臟病——灸膻中、心俞穴護心臟 腦出血——灸百會、人中穴救急症 中風——灸足三裏、關元穴防中風 慢性胃炎——灸中腕、脾俞穴健脾胃 胃脘痛——灸胃俞、神闕穴胃痛除 黃疸——灸至陽、肝俞穴黃病消 肝硬化——灸肝俞、脾俞穴護肝臟 高血壓——灸風池、曲池穴降血壓 第九章 灸一灸寶寶笑 驚風——灸印堂、人中穴驚風去 百日咳——灸大椎、身柱穴咳不復 流行性腮腺炎——灸角孫、翳風穴病痛除 小兒腹瀉——灸胃俞、大腸俞穴腹瀉停 疳積——灸脾俞、關元穴調身體 小兒遺尿——灸關元、中極穴不遺尿 鵝口瘡——灸地倉、合穀穴口腔清 小兒肺炎——灸膻中、定喘穴炎症除 小兒哮喘——灸天突、膻中穴哮喘停 小兒厭食——灸中脘、粱門穴吃得香 第十章 灸一灸更“性”福 遺精——灸腎俞、關元穴不遺精陽痿——灸命門、腎俞穴陽痿消 男性不育——灸關元、命門穴防不育 前列腺炎——灸巾極、腎俞穴去炎症 月經不調——灸氣海、關元穴和氣血 痛經——灸關元、中極穴痛經消 閉經——灸氣海、三陰交穴暢氣血 帶下病——灸帶脈、陰陵泉穴帶下固 產後乳汁不足——灸膻中、乳根穴乳汁足 子宮脫垂——灸氣海、子宮穴子宮健 外陰瘙癢症——灸陰廉、中極穴瘙癢除 女性不孕症——灸子宮、歸來穴療不孕 習慣性流產——灸氣海、關元穴胎兒穩 性冷淡——灸乳根、大巨穴虛弱除 子宮肌瘤——灸子宮、血海穴腫瘤除 更年期綜合征——灸關元、中極穴健康來 附錄 穴位速查圖集