思考與成功（簡體書）

馬登的一生都是積極向上的，他不但獲得了財富和成功，而且將其傳播出去，點亮了數以億計年輕人的生命。當代成功學家諾曼·文森特·皮爾說：';我讀過馬登的所有著作，是他促使我發展了‘積極思考’的人生哲學。在我看來，馬登與愛默生、梭羅、卡耐基一樣，都是偉大的作家，都是積極思想的倡導者。';
馬登除了生前出版的多達45部的作品之外，去世的時候還留下了超過200萬字的手稿。其中最具代表性的作品，是《一生的資本》、《高貴的個性》以及《思考與成功》，我們可以從中看到馬登的全貌，也能夠提綱挈領地把握其思想的精華。

馬登的成功學，是崇高而務實的。其文字樸實、親切，凝聚著他真實的生命感悟。馬登的一生大起大落，每次躍上最高處，都讓人不由自主地想到他那個卑微的起點，讓人不得不感嘆夢想和堅強的力量。

第一章 清除各種精神障礙
不要憂慮
煩惱會擾亂你的心
克服恐懼心理
摒棄迷信思想
惡劣的思想要不得
神經過敏要不得
摒除貪欲
別為了打翻的牛奶而哭泣
第二章 創業之前要三思
選擇創業應慎重
盡量避免借債
緊跟時代的發展步伐
努力把握商機
抓住一切機會
第三章 虛心向他人學習
人不能離群索居
朋友是必不可少的
選擇真正的好朋友
取他人之長，補自己所短
多接觸積極向上的人
第四章 學會勞逸結合
休息時請放下工作
多給自己放放假
愛惜身體
身心健康很重要
主動尋找歡樂
培養審美能力
用美照亮生活
讓生活充滿活力
第五章 選擇適合自己的職業
選擇利人利己的職業
權衡與轉換
做事要有條理
工作態度要端正
不忽視細節
自覺地做到最好
第六章 解放自己的思維
要勤于思考
突破思維定勢
靈活機智很重要
用理智戰勝誘惑
樹立堅定的目標
激發你的潛能
集中精力做好一件事
不斷提升自己的判斷力

第一章 清除各種精神障礙
怨恨、妒忌、恐懼、偏激、煩惱、憂慮、遲疑、消沉、刻薄等惡劣情緒，會使人失去自信心，找不到釋放自己潛能的出口，甚至對人生充滿絕望。這些惡劣的情緒給人們帶來了各種障礙，已經消耗了人類大半的精力，有百害而無一利。
如果你想成功，就必須堅決抵制這些惡劣的思想，不斷進行積極的自我暗示。成功者必須要有高尚的人格，而高尚人格的塑造則源自正確的思想。所有積極健康的思想都會給你帶來意外之喜，你會發現，在自己的思想發生改變的同時，全世界也發生了變化。
不 要 憂 慮
在音樂家看來，人世間最痛苦的莫過于演奏失調的樂器，這件事簡直叫他們不堪忍受。因為失調的樂器演奏出的不和諧的樂聲會對音樂家敏銳的聽覺造成巨大的損傷，導致他們的樂感水平急劇降低，對音調之間的一些極小的區別再難辨認。如此一來，他們很快便會從音樂的舞臺上退場。如果將人生比作音樂，你所演奏出來的音樂水準如何，將直接由你所使用的樂器決定。你所從事的職業，例如律師、醫生、作家等，就好比你在演奏音樂時所使用的鋼琴、揚琴、胡琴等樂器。要演奏出和諧的生命樂章，便需要將其中的不和諧因素全部剔除。
忙亂是工作的大忌，這與跑調是唱歌的大忌是一樣的。既然決定要做一件事，就應該想方設法做好它，不要把它做成四不像。正如演奏音樂，如果樂器是一把失調的小提琴，就算是意大利偉大的音樂家帕格尼尼也沒本事奏出和諧的旋律。演奏和諧的音樂切忌使用失調的樂器，做其他事也是同樣的道理。
很多人在憂慮中耗費了大半的精力，不僅無法完成預期的任務，還嚴重損壞了自己的創造力。憂慮會抑制人們才能的發揮，一個經常感覺憂慮不安的人，很難在工作中有好的表現。無論是什么導致了這種憂慮，解決的唯一方法就是堅定信念。只有信念堅定的人，才能開啟生命中的希望之窗。只有信念堅定的人，才能一往無前，開創一片屬于自己的天地。可以說，一切奇跡皆源自堅定的信念。
準備不足便匆忙上陣，往往會造成做事過程中信念不堅，憂慮重重，最終導致失敗。我們無論做任何事都應該有堅定的信念，否則便會在憂慮遲疑中浪費精力。要消除憂慮，便要避免擔憂事情的結果。否則，任由自己的情緒被憂慮占據，再想取得成功幾乎就成了不可能事件。無論你已經付出了多少，一旦你的情緒被憂慮掌控，一切便成為徒勞。當困難降臨時，要想讓一切順利過渡，一定要避免憂慮，將所有精力全都傾注于困難的解決過程中。人們的創新能力會在憂慮之中漸漸消亡，與此同時，恐懼感也會因為憂慮不斷加劇。憂慮造成人們情緒的起伏不定，從而給各種消極的情緒以可乘之機，令人們陷入更深的憂慮與絕望之中。事實上，憂慮對人們而言完全是沒有必要的。我們每個人都有掌控自己命運的能力，這一點毋庸置疑。
有一位漂亮的女演員說過：';要想讓自己變得美麗，一定要遠離憂慮。可以這樣說，美麗會被憂慮毀滅殆盡。一個憂慮的人，會失去活力與斗志，自信與快樂。其容顏會在憂慮中不斷被磨蝕，其生活也會在憂慮中變得波折重重。所以，任何一個想要得到美麗的人，都要避免憂慮明日之事，釋懷昨日之事。做到了這些，美麗之門便將為你開啟。';
我們的時間和精力都是十分寶貴的，然而生活中卻存在很多把它浪費在無聊之事上的人。例如許多家庭主婦會一邊抱怨一邊擦拭家具、瓷器及玻璃上的掌印，甚至不惜花上半天的時間。就連面或者湯煮得太過了，也能令她們心情煩躁從而使得全家都悶悶不樂。她們會為了一點小事而糾結、抱怨，甚至鬧得左鄰右舍都不得安寧，讓周圍的人感到生活壓抑，并且這樣的人還不在少數。她們的家人往往要忍受她們挑剔的眼光及刻薄、粗俗的話語，忍受她們一刻不停的指責、抱怨，這是精神與肉體的雙重折磨。
在現實生活中，如果我們僅僅為了一點小事就抱怨不已，感到痛苦、焦慮、煩躁，這是十分不明智的行為。這樣做只會擾亂我們內心的平靜及思維的順暢。
有些人雖然看起來不起眼，成就不了大業，但他們的破壞力卻是驚人的。這種人就像嵌入身體里的刺，令我們感到隱隱作痛，卻難以將它拔除。有些老師的行為嚴重打擊了學生的自信。他們會喋喋不休地批評自己的學生，不管是一個小小的失誤還是過去犯的錯。這些人總喜歡夸大別人的問題，甚至到了扭曲事實的地步，他們這種小題大做的行為，將會把事情鬧得收不了場。他們就像鞋子里的沙一樣令人難受，但我們卻很難在公眾面前擺脫他們。有些領導的行為令員工感到討厭、心情煩躁。員工們滿腹牢騷地忍受他們無端的指責，忍受他們為了彰顯自己的領導能力而一刻不停的嘴。
其實在我們的生活中還有很多有意義的事情可以做，所以，不要為了毫無意義之事而破壞自己的好心情。我們應把這些事果斷拋開，讓自己的每一天都過得充實起來。讓它們都過去吧，不要再去理會，除非它們真的影響到你的生活。我們沒必要太過計較他人的過失，甚至自己做飯做砸了也無需太在意。不要因為叫丈夫或孩子來吃飯時他們磨蹭了一會兒，就煩躁地不停抱怨，這只會讓所有人吃飯時都不開心。不要拿具有責任感來當做你凡事挑剔、遇到不滿意的就鬧個不停的借口，總是大發雷霆只會令你的家人感到痛苦不堪、仿佛生活在地獄之中。當輪船在航行中因超負荷而遇到危險時，必須果斷拋棄那些沒有價值的物品。對于我們每個人來說也是如此，要懂得舍棄那些無意義的事情，如果一味地將它們都放在心上，對我們只有壞處而沒有好處，徒增我們的煩惱。
我們并沒有太多時間可以浪費，所以要想成就自己輝煌的一生，就必須把握好每一分、每一秒，去實現自我價值以及社會價值，這樣的人生才是真正有意義的。我們要想成就大業，就不要把自己的時間和精力浪費在為瑣事糾結、抱怨個不停上。這樣做會使我們的一切努力都付諸東流，整日疲憊不堪卻毫無所成。因為我們的精力就像是破了一個小孔的氣球，付出再多都白白流失掉了。
不要把自己的精力全花在為這些煩惱而焦慮、擔憂上面，這樣不僅對我們毫無益處，還會令我們的生活方式變得極為不健康。對于一切會使我們的思想變得消極、焦慮的事物，我們都應摒棄，只有這樣才能使我們的生命爆發出最大的能量。愉快、美好的生活其實很容易獲得，只要我們能時刻勇敢地面對并接受現實。
很少有人能真正做到不受生活中那些無足輕重的小事影響。要做到這一點，需要時刻提醒自己：';生命對于強者來說，只是一個毫無難度的游戲。我若是想成功，隨時隨地都可以。只有那些蠢人才會被無關緊要的小事困擾，搞得自己終日疲于奔命，一事無成。';保持平和穩定的心態，對于從事任何工作的人而言都是很有必要的。人們應當珍愛人生，以平和的心態去迎接生命中的每一刻。做到了這一點，人們才能在每次挑戰來臨之際，做好充足的準備，積極應戰。
我們需要和諧的心理狀態，這是高效率工作的必備條件。要保持工作的高效率，最忌諱將恐懼、憂慮、憤怒、嫉妒、自私、貪欲等不良情緒帶入工作中。總是被這類負面情緒控制的人，其成功的可能性微乎其微。
紐約一名商人說：';每天早上，我一醒過來就開始審視自己的心情。若心情欠佳，就努力調節好它。我從來只在心情愉悅時離家工作，因為我明白，人們若心情欠佳，便無法高效地工作。若要在工作中避免為自己制造麻煩，就要時刻保持和諧的心理狀態。所有不懂得這一點的人，勢必將在工作中敗下陣來。';
和諧的心理狀態是所有人工作生活的必需品。有的人不管遇到什么情況，都能將自己的工作處理妥當。他們總是能夠合理地安排和控制自己的時間，精確程度堪比鐘表。這種和諧的心理狀態，為他們的成功積累了重要的資本。
保持良好的心態會給人們帶來巨大的收益，所以永遠不要在調整心態這件事上吝惜時間。只要你對成功懷有強烈的愿望，不管你現在正在從事什么工作，成功總有一日會屬于你。要找到打開成功大門的鑰匙，先要找回失去的自我。在認清自我的前提下，才能將通往成功的大道看得更加清楚。
要想使自己的心態保持平和穩定，要想讓自己的才能得到最大限度地發揮，并非易事。你需要對自己提出嚴格的要求，在開始做每件事之前，都需要與自己進行一次內容深刻的長談，就好比兩父子之間的交流。你可以試著這樣對自己說：';做這件事可以給我的才能提供極大的發揮空間，所以是時候開始做這件事了。我要竭盡所能，最大限度地發揮自己的才能，不給自己留半點退路，不給膽怯與軟弱任何露頭的機會。';
煩惱會擾亂你的心
人類在精神方面的進步，遠沒有物質方面的進步那樣迅速。機器運轉的效率提升總是遠遠快于民主、教育等精神文明的建設。在剛剛過去的幾百年間，人類取得了大量的物質發明成果，可是在科學思維的進步過程中卻屢遭挫敗，損失慘重。
有人提出了這樣的觀點：在未來世界中，一名優秀的醫生僅僅具備高超的醫術是不夠的，他還需要有足夠的心理學知識儲備。因為他的工作將分為兩部分：治療人們的身體傷患只是其中一部分，他還需要對人們的心理健康進行指導。健康的生活方式要有正確的思想作引導。人們的身體健康與否，總是與心靈健康直接掛鉤，這一點永遠都不會改變。
憂愁就像魔鬼一樣，時時困擾著那些心態不夠穩定的人。當你被這個魔鬼找上門時，便需要暫時停止手頭的工作，認真思量一下自己的失誤，為自己將來的行動制定完善的計劃。人們有必要時常捫心自問：';為什么我要浪費掉一生之中最好的年華，終日庸庸碌碌，一事無成？為什么我要放任自己的時間白白浪費掉？為什么我不能把握自己的命運，而要甘心做命運的奴隸？';善于思考的人，會在心里為自己規劃嶄新的人生，這類人能享受到旁人難以體會的幸福與滿足。
童年時代是許多人共同懷念的階段，原因就是在這個階段，尚沒有許多欲望在幼小的心靈之中扎根生長。當人們長大成人，便很難再感受到滿足與快樂。這個時候，工作和生活的壓力鋪天蓋地砸在人們身上，各種各樣的疑問都難以再找到答案。生命中真正屬于自己的時間少得可憐，因為其中四分之三的時間都被別人占據了。可以說，成年後的大多數人完全被自己的命運掌控，難以自主。無數人終日憂心忡忡，害怕會有意外發生，害怕死亡會驟然降臨。這種人的生活永遠被巨大的陰影籠罩，工作上毫無建樹不說，還未老先衰。
很多人都因為壓力過大而煩惱重重。他們為了暫時逃避壓力，不惜借助煙酒等進行自我麻痹，嚴重損害了自己的身心健康。其實，讓人類痛苦的往往不是工作本身，而是自己的煩惱。因為害怕并厭倦自己的工作，所以產生了煩惱。對任何人而言，煩惱都是有害無益的。它不能給人們任何幫助，不能改善人們的現狀，只能給人們的身心健康帶來無謂的損傷。人類因煩惱造成的損失是不可估量的。很多人在面對自己的煩惱時束手無策。煩惱來自失望和痛苦，反過來，它又會制造更多的失望和痛苦。
成功永遠不會眷顧那些終日愁眉苦臉的人。因為他們無時無刻不在為那些幾乎不可能發生的事件憂心，對自己的未來完全沒有信心。這類人的一生都是殘缺不全的，外人根本無法了解他們。
人們的潛能會被煩惱壓制。如果一個人在處理煩惱的過程中花費了太多的精力，那么他還剩下多少精力發揮自己的才能？過多的煩惱只會浪費人們的精力，使其再無余力追求成功。除了浪費人們的精力和體力之外，煩惱還會把其他所有的東西都毀滅殆盡。若是一家商店的所有店員都習慣每天從店里順手牽羊，這種舉動必會給商店也給店員自身帶來很大的損失。商店所遭受的是物質損失，而店員們所遭受的則是精神損失。每次順手牽羊，店員們都會感到良心上的不安。理智告訴他們應當潔身自好，但錢財的誘惑又讓他們無法抗拒，這種矛盾使他們深陷煩惱之中。
煩惱會嚴重影響人們的工作和生活。處在煩惱中的人們，根本無法集中精力做好自己的工作。煩惱就好像在人們的血液里注入了毒素，不斷侵蝕著人們的身體和靈魂。
一個被煩惱與憂愁控制的人，很難有所成就，而且很少有人會喜歡跟這樣的人待在一起。在現實生活中，這類人往往會淪落成為孤家寡人。
人們天生愿意去接近那些生活得幸福快樂的人。沒有人愿意與那些終日愁眉不展的人在一起，讓自己也身陷煩惱之中。人們要學會做自己情緒的主人，而非讓情緒控制自己，阻礙自己走向成功。人們應當時時刻刻保持積極樂觀的心態，不管周圍的環境多么惡劣，都不要讓自己陷入失望墮落的深淵。
煩惱會使人的心理和外表都過早地衰老。在現實生活中，許多人的容顏未老先衰，不是因為生活條件太差，常年要從事艱苦的勞動，而純粹是因為煩惱的緣故。他們的生活被無盡的煩惱困擾，完全喪失了原本應有的快樂與輕松。這樣的人，即使物質條件再好，也無法阻止自己快速衰老的步伐。我曾見過一些人，只是被煩惱糾纏了幾周，便已生出絲絲白發，可見煩惱對容顏的摧毀有多么殘酷。
為了青春常駐，一些女性常常會去光顧美容院。事實上，青春常駐的靈丹妙藥就藏在她們身上。讓自己遠離煩惱，保持愉悅就是戰勝衰老最好的藥方。可惜大多數人都不了解這一點，反而在為衰老煩惱的過程中，加快了自己衰老的步伐。
要想消除煩惱，保持心情愉悅很重要。別再對自己已經犯下的錯誤耿耿于懷，要將更多的注意力轉移到生活中好的方面。當然，要保持心情愉悅，健康的體魄也非常重要。一個常年臥病在床的人，很難有愉悅的心情，自然會經常感到煩惱。強健的體魄能讓人每天都精神煥發，胃口大開，這樣的人很少能感受到煩惱。
在你的情緒極端失落，馬上就有被煩惱攻城略地的危險時，自信和勇氣將會給你戰勝煩惱的強大力量。人們在受過這種專業訓練之後，能夠在幾分鐘的時間內輕而易舉地擺脫憂愁的困擾。可惜，這一點大部分人都無法做到。他們完全無力對抗消沉悲觀的情緒，并以積極樂觀取而代之，只能困守在憂愁的城堡之中，做著無謂的掙扎與反抗。
已經陷入煩惱之中的人們也不用擔心，只要你肯努力，完全可以擺脫煩惱的控制。讓希望充滿你的內心，將消沉、失落、彷徨從你心中驅逐出去，煩惱也將隨之消失。
那些身體染上傷病的人，若能一直堅信自己必將恢復健康，那么不管他們的身體多么差勁，都不會讓自己的心理蒙上不健康的陰影。這種積極向上的心態會對他們的病情恢復大有幫助。要擺脫煩惱與憂愁，時刻保持樂觀向上的心態非常重要。
竭盡所能改善周圍的環境，是一個令人們脫離苦悶憂愁的好方法。人們應當保持樂觀積極的心態，不管周圍的環境怎樣變幻，這種心態都不能有絲毫動搖。如此一來，周圍的人也會被這種積極樂觀深深感染。當情緒陷入沮喪中時，要想擺脫這種沮喪，過多地懷念過去是不行的，將注意力更多地傾注于對美好未來的憧憬上，才是正確的方法。
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