樂活海洋完全實戰BOOK：潛水、衝浪、獨木舟非懂不可！

潛入阿凡達的潘朵拉星球

「阿凡達」電影的誕生，歸功於電影導演詹姆士‧柯麥隆本人的潛水經歷與他對海洋世界的熱愛。……只要沉浸在海洋中，暢游於珊瑚礁叢間，那麼您就可以將它們幻化成「潘朵拉」星球上那些五顏六色、千姿百態的每座森林……

海洋活動專家傾囊相授，
詳細圖文，彩色圖解，易學易懂!
潛水、衝浪、獨木舟入門百科!

台灣四面環海，海岸景觀壯麗、海洋生態豐富。我們與海洋的關係十分密切，是名符其實的海洋子民，走向海洋、親近海洋是深受歡迎的日常休閒活動；然而，具備適當的知識、訓練及裝備，我們將能夠更輕易地從海岸、從海面、從海底來接觸、認識千變萬化的海洋，進而傾聽海洋的聲音、感受海洋的喜怒哀樂。

《樂活海洋完全實戰BOOK》是由多位資深潛水、衝浪、獨木舟教練專家現身說法，全書採用彩色圖解、Step by Step、精美照片、實用表格，詳細解說潛水、衝浪、獨木舟的學習方法與正確知識，是任何海洋活動愛好者親水、玩水必備的工具書。

輕鬆潛入神奇的海洋世界，欣賞美妙的海底景觀!
親身體驗「阿凡達」男主角傑克首次踏上神秘星球的心情……

電影「阿凡達」是一個充滿珊瑚礁驚奇的幻想作品，男主角傑克（Jake Sully）頭一次踏上這座星球時的表情，其實就像是許多潛水新手們首次投入海底世界的懷抱時，那樣的感受與心情(姑且不論大部分人第一次下水是被教練像牽小雞般的牽下水)。

“你會發現隨著自己蛙鞋的踢動或手腳的擺動會產生如繁星般的亮點，那是由於水中的浮游生物受到外力的擾動而發出的生物光，那番情景非常迷人的，只有身歷其境才能夠體會.”

《樂活海洋完全實戰BOOK》首先介紹潛水各項潛水裝備的基本操作與樂趣。任何人學會潛水之後就可以正式從事潛水活動，探索大海。在大海中我們可以醉心欣賞各式軟硬珊瑚的美妙身段，及各式各樣珍奇鬥艷的珊瑚礁魚類和小蟹小蝦，偶爾出現一些如海龜、魟魚、梭魚群之類較少見的生物，更是教人大呼過癮。

更進階者，還可以從事夜潛活動，看看夜晚時不一樣的大海，或著探索沉船，甚至是二次大戰時的被擊沉的戰艦及飛機，體會另一番發思古之幽情的感動。喜歡攝影的人更是不可錯過大海這個攝影天堂，只要為相機添購防水殼,就可以將大海的美讓更多的人分享。

衝浪不只是一項運動，
更是一種生活風格和態度……

很多熱愛衝浪的浪人常說，衝浪不只是一項運動，更是一種生活風格和態度。衝浪的樂趣跟喜歡玩水的人一樣，最享受的莫過於全身被水包圍的感覺。而冰涼又鹹的海水，就是提醒我們處於另一個充滿冒險和挑戰的世界，同時讓自己也得到了自由和解放。

“衝浪是一種旅行，是離開都市塵囂和現實世界尋求自我的一種方式。”

《樂活海洋完全實戰BOOK》第二部份介紹衝浪的裝備種類與基本技巧圖解。基本上衝浪是一項結合大自然，沒有外來的機械動力，單純依靠海浪所提供的能量來從事的一項活動。只要是被海浪推著前進，都可以稱為衝浪，包括不需要衝浪板的人體衝浪、穿著蛙鞋的趴板衝浪、拿著槳划水的獨木舟衝浪，以及一般人所認知的站立在各種尺寸衝浪板上的衝浪。

衝浪和其他海洋運動不同的是，衝浪必須借助變化多端的海浪所帶來力量，從一開始無法掌握海浪的變化，加上自己本身與衝浪板在浪上無法有效的控制平衡，種種的困難和挑戰，卻也是衝浪迷人和挑戰自我極限的地方。

獨木舟是人類最古老的交通工具，
卻也是很休閒、很刺激的新興水上活動……

獨木舟是人類最古老的水域交通工具之一，一般人對於獨木舟印象最深刻的是在Discovery或是國家地理頻道的節目中，外景主持人就駕著一艘獨木舟，沿著風景如夢似幻的峽灣水道，享受著清風吹拂的愜意時光…，或是花蓮秀姑巒溪上激流顛波、緊張刺激的泛舟活動……

獨木舟也是台灣一種新興的水上活動，活動範圍從一般的湖泊到高山激流或者是汪洋大海皆可見到。

“划在河中可以悠閒地欣賞水鳥，而划出海則可以看到一望無際的海洋……”

划獨木舟很危險嗎?不，《樂活海洋完全實戰BOOK》第三部份介紹獨木舟，有入門教學與船體圖解，告訴你只要具備基本的、正確的獨木舟知識，在四面環海、溪流多樣的台灣，獨木舟活動可以玩的很休閒、很剌激、很安全、很盡興。

《樂活海洋完全實戰BOOK》精采內容

一、適合台灣的海洋休閒活動
1-1婆娑之洋，美麗之島
1-2海洋休閒活動的地理條件
1-3海洋休閒活動的比較

二、安全地親近海洋
海風、海浪、海流、潮汐，以及海中生物

三、一起來衝浪
3-1衝浪的起源與樂趣
3-2衝浪裝備的種類與圖解
3-3衝浪穿著圖解
3-4衝浪基本技巧圖解
3-5衝浪安全與禮儀
　
四、享受休閒獨木舟
4-1獨木舟的起源
4-2獨木舟樂悠遊
4-3 獨木舟活動的種類
4-4獨木舟與船槳的種類與圖解
4-5獨木舟活動的衣著與裝備
4-6獨木舟入門教學圖解
4-7獨木舟安全注意事項

五、潛水樂
5-1潛水玩什麼
5-2全方位的潛水服務中心
5-3認識潛水裝備
5-4潛水裝備的基本操作
5-5避免潛水意外
5-6規劃屬於自己的潛水旅遊

第1章 適合台灣的海洋休閒活動
1-1婆娑之洋，美麗之島
1-2海洋休閒活動的地理條件
1-3海洋休閒活動的比較
第2章 安全地親近海洋
2-1海風
2-2海浪
2-3海流
2-4潮汐
2-5海中生物
第3章一起來衝浪
3-1衝浪的起源與樂趣
3-2衝浪裝備的種類與圖解
3-3衝浪穿著圖解
3-4衝浪基本技巧圖解
3-5衝浪安全與禮儀
(專欄) 台灣適合衝浪的地點
(專欄) 衝浪精品全收錄
第4章 享受休閒獨木舟
4-1獨木舟的起源
4-2獨木舟樂悠遊
4-3 獨木舟活動的種類
4-4獨木舟與船槳的種類與圖解
4-5獨木舟活動的衣著與裝備
4-6獨木舟入門教學圖解
4-7獨木舟安全注意事項
(專欄) 值得推薦的行程路線
(專欄) 獨木舟裝備推薦
第5章 潛水樂
5-1潛水玩什麼
5-2全方位的潛水服務中心
5-3認識潛水裝備
5-4潛水裝備的基本操作
5-5避免潛水意外
5-6規劃屬於自己的潛水旅遊
(專欄) 潛水裝備精品全收錄

附錄1海洋初體驗－魅力蘭嶼
附錄2台灣的海洋活動勝地
附錄3水域遊憩活動管理辦法

潛進台灣最透明的迷人海域

作者：邢正康

夏天就該來個涼快的。
我的身體在海面下像風箏一樣漂浮在半空中， 身體隨著水流的強弱往水流的方向起伏不定，這是我首度體驗到在強力的水流中還能夠呼吸。 身體漂浮在半空中卻不會墜落，身體還可以任意擺動…….

保留自然、純樸的海洋祕境

蘭嶼是個世外桃源的島嶼，位於台灣東南方，遠離了都市與塵囂。當地的原住民為達悟族，生活方式和台灣本島的原住民族完全不一樣，過著樸實、簡單的生活，雖然靠海吃海，但當地人並不從事商業性的漁撈，所以根本感受不到傳統漁港那種魚獲的味道。

蘭嶼周圍的海岸地形跟綠島頗為類似，也是被珊瑚礁所圍繞，至於陸地上，由於開發較晚，居民至今仍然保留了許多傳統的生活方式，蘭嶼的優雅愜意自成一格，加上幾近透明的清澈海水更是令人神往，一年到頭除了颱風季節之外，仍舊吸引了不少旅行者與潛水客前來一探究竟。

蘭嶼由於地處熱帶，一年四季皆可玩水，無論深潛還是浮潛。就算每年十月至四月東北季風來臨的季節，仍可前往島嶼西南岸一帶的潛點，而且可下潛的地點相當多。夏季吹起西南季風時，就可以選擇東北沿岸的知名潛點。無論任何季節前往玩水，海下的能見度都相當好，通常能見度都能維持在五十米以上，未受到汙染海底景觀十分美麗，斷崖、岩壁等地形就像在陸地上般清楚，充滿各色珊瑚海棉及常見的海蛇族群、海龜、海膽…等，當然還有各種海星、海扇遍佈，魚族雖不算多但也比台灣本島周遭多很多，是台灣最令人著迷的海域。

水深三十公尺的初體驗

在這一帶的海域潛水與其他地方有很大的差別，開闊清澈的水域能見度超高，據說能見度最差的時候約30米，最好的時候甚至可超過50米，這幾乎已經是地球上最清澈的海域了，比綠島還有清澈，只是海流也強一些。第一次在蘭嶼海域跳下水中，就是在一艘沈船的上方。三十幾公尺深的海底躺著一艘沈船，我幾乎一入水就看見它的輪廓，緊張的心情瞬間轉為興奮，將BC（浮力背心）裡的空氣洩盡後，握緊繩索往下沈，在我的下方還有許多人泡在紊亂的水流中也抓著繩索，所有人都像是風箏一般飄在半空中。

超過水深二十公尺之後，水流開始減緩，可以放開繩索在沈船的周遭遊蕩，近在咫尺的船身已長滿各種海底生物，我開始想像當年它還在水面的模樣，以及電影“鐵達尼號“的情節……，眼前的景象對於首次下到這種深度的我而言，只有震撼教育四字可以形容。

享受水中飛行的快感

當水深達到某個深度時，海流通常會減弱，身體完全靜止時就像是漂浮在半空中一樣，這種奇妙的經驗只有身處在海裡才能體會。當向著深不見底的海溝望去，只見湛藍深礈的神祕，而身處珊瑚群時，周遭盡是色彩豔麗的各種熱帶魚類以及多不勝數的海底生物，偶而遠方也會出現大型的魚影，繽紛美麗的世界讓人眼花撩亂，常常不小心忘記要隨時注意自己的儀表數據。

美好的時光總是過得特別快，當氣瓶壓力剩下100bar時，我也只得遊回繩索處開始抓著繩索緩慢上升，水流更強了，此時深刻體會有下潛繩的好處，既不會被流走，又可以輕易控制上升的速度，我一直望著海底的沈船，同時逐漸攀升。在水中抓著繩索攀升比起在陸地上繩索攀登輕鬆太多了，完全沒有任何吃力的感覺，難怪近年來潛水活動廣受女生的歡迎。

上升到5米深處執行安全停留的時間，看著下方也是掛著一串人，眼看所有的氣泡往自己衝過來，這種景象實在太奇妙了，讓人印象深刻。