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人性的優點(簡體書)
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人性的優點(簡體書)

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商品簡介
目次
書摘/試閱

商品簡介

田由申、梁軍編寫的《人性的優點》是當今世界最偉大的成功學家—— 戴爾·卡耐基一生中最重要、最生動的人生經驗的匯集,也是一本記錄成千 上萬人如何擺脫心理問題走向成功的實例匯集。《人性的優點》涵蓋了人生 態度,做人做事的原則,以及日常生活中諸多細微而又重要的細節,全面闡 述了最新的成功法則。相信這本充滿幽默、智慧和力量的書一定會給你帶來 很大的啟迪,使你充分開發蘊藏在身心里而尚未利用的潛能,發揮我們的優 點,去開拓成功幸福快樂的新生活之路。

; 《人性的優點》是當今世界最偉大的成功學家——戴爾·卡耐基一生中 最重要、最生動的人生經驗的匯集,也是一本記錄成千上萬人如何擺脫心理 問題走向成功的實例匯集。本書一經出版,便在全球暢銷不衰,改變了千百 萬人的生活和命運,被譽為“克服憂慮獲得成功的必讀書”、“世界勵志聖 經”。 戴爾·卡耐基是美國著名成人教育家。他運用心理學知識,對人類共有 的心理特點進行探索和分析,開創和發展了一種融演講、推銷、為人處世、 智力開發為一體的獨特的成人教育方式。美國卡耐基成人教育機構、國際卡 耐基成人教育機構在世界各地設立了1700余個分支。接受這種教育的,不僅 有普通民眾,還有明星、巨商、軍政要人等,甚至還有幾位總統,人數多這 幾千萬,影響了整個20世紀,今後還將繼續影響著世界各國人民。 卡耐基并沒有發現宇宙深奧的秘密,但他源于常識的教育理念和教育實 踐,施惠于千百萬人。他幫助人們學習社交處世技巧,幫助人們獲得自尊、 自重、勇敢和自信,幫助人們克服人性的弱點,發揮人性的優點,開發人類 的潛能,從而獲得事業成功和人生快樂。 許多權威人士這樣評價卡耐基: 緬甸前總理宇奴訪美前曾說:“到美國,我最想拜會的就是卡耐基。” 美國汽車大王、交際明星李·艾柯卡說:“我是卡耐基的虔誠信徒!” 一位前蘇聯學者說:“馬克思教給我思考,卡耐基教給我如何把思考表 達出來。” 卡耐基幾千萬弟子說:“卡耐基,成人教育的一代宗師。” 卡耐基一生中寫了不少文章,登載于報紙和雜志上,他還開播了自己的 無線電廣播節目,在節目中,他講述了很多著名人物鮮為人知的一面。更為 重要的是,他還寫作了《人性的弱點》、《人性的優點》等7部書。卡耐基 的著作,被西方世界譽為“繼《聖經》之後人類出版史上第二大暢銷書。” 卡耐基所著的《人性的弱點》、《人性的優點》、《人性的光輝》、《 美好的人生》、《快樂的人生》、《偉大的人物》、《語言的突破》,和由 卡耐基的學生亞瑟·斐爾博士所著、闡釋卡耐基學說的《積極的人生》,卡 耐基夫人桃樂絲·卡耐基按照丈夫的哲學模式所著的《寫給女孩子》,妹妹 朵樂蒂·卡耐基根據哥哥收集的名人名言、警句所輯的《智慧的錦囊》,構 成了卡耐基關于做人處世、走上成功之路的全部作品。它們不僅是卡耐基成 人教育機構的教科書,也是趣味無窮、使人受益匪淺的最優秀讀物。如今, 世界各國幾乎都有這些作品的譯本。 《人性的優點》問世于1948年,作為《人性的弱點》的姊妹篇,同《人 性的弱點》、《語言的突破》一樣,是卡耐基成人教育培訓班上的主要教材 之一。它是一本關于人類如何征服“憂慮”的書。在初開成人教育班的時候 ,卡耐基就發現學員們經常談論的是他們自己的畏懼和憂慮。如何克服畏懼 ,卡耐基已在公開演說課程和他的《語言的突破》一書中解決了;但當時他 還沒有寫出一本如何征服憂慮的書。 本書的惟一目的就是幫助你解決你所面臨的最大問題:如何擊敗人類的 生存之敵——憂慮,以創造一種幸福美好的人生;如何在你的日常生活、商 務活動與社會交往中與人打交道,并有效地影響他人。 和《人性的優點》內容極為相關的,是《快樂的人生》。前者指給人們 征服憂慮的原則,後者則教人如何得到快樂。 哈佛大學教授威廉·詹姆士曾這樣說過:“如果和我們應有的成就作個 比較,我們只是朦朧半醒著,我們只是利用了身心一小部分的能源。我們在 極限之內,尚有更多的能源,可是我們習慣不加以利用。”這本書的目的就 是幫助你發現自己的潛能,挖掘它,開發它,利用它,這是你孕育在身心尚 未利用的財富! 本書涵蓋了大到人生態度,做人做事的原則,小到日常生活中諸多細微 而又重要的細節,全面闡述了最新的成功法則。相信這本充滿幽默、智慧和 力量的書一定會給你帶來很大的啟迪,讓你充分開發蘊藏在身心里而尚未利 用的潛能,發揮人性的優點,去開拓成功、幸福、快樂的新生活之路。 本書將告訴您:如何走出人生的誤區,怎樣從憂慮中解脫出來,掌控情 緒,常保活力,相信自己,敢于夢想,正視現實,智慧工作,笑對譏評,放 下過去,完美交際,合理規劃,收獲真愛,從而創造幸福美好的生活。當你 通過本書解決好這些問題之後,其他問題也就迎刃而解了。 編者

目次

第1章 憂慮,美好人生的破壞者 憂慮是健康的大敵/3 憂慮是容貌最大的克星/5 根據概率,不幸很少發生/11 釋放自己,走出壓力的牢籠/14 別為小事抓狂/17 讓自己忙起來,沒有時間憂慮/21 不必說:“要是……就好了……!”/24 第2章 做自己情緒的主人 別讓憤怒毀了你/29 先處理心情,再處理事情/31 減掉“情緒包袱”/34 別再胡思亂想了,讓憂慮到此為止/36 陰暗的對面是光明/39 命運會隨著你的心情轉彎/42 熱忱是競爭力的源泉/44 快樂:人生第一大奮斗目標/46 第3章 常葆充沛的活力,健康高于一切 你為什么會疲勞/51 會休息的人,才會生活/55 良好的工作習慣,能減輕壓力/59 笑,是最好的良方/62 失眠,是因為思想里憂慮彌漫/64 我運動,我健康/66 享受“慢”生活,在慢中找到生命的節奏/68 第4章 你自己就是一座寶藏 你,沒有副本/73 沖破盲從的怪圈/76 喜歡你自己/80 尋找自己的“富礦區”/82 自信是成大事的第一秘訣/85 第5章 有了夢想,你才偉大 只有想不到,沒有做不到/91 行動是使理想成為現實的催化劑/94 學會從反面思考/97 革除舊的思考習慣/100 強者為自己的目標活著/103 第6章 正視現實,把握今天 挫折只是一次測驗/109 拒絕消耗時光/114 最佳的獲取24+1小時/115 精彩生活每一天/118 抓住機會,立即行動/121 要冒險,但不能冒進/125 第7章 智慧工作,幸福人生 熱愛你的工作,你會更快樂/131 做事要分清主次,不要眉毛胡子一把抓/134 多動腦,找到最佳的工作方式/136 減輕工作壓力,不要讓它壓垮你/138 努力工作,但不要去拼命/143 正確做事更要做正確的事/146 做自己擅長的事,讓你得心應手/148 不喜歡的工作,這樣做/152 第8章 笑對譏評,從別人的鏡子中打量自己 承認自己是錯的,可以減少很多麻煩/157 接受批評就是進步/160 爭論中沒有贏家/163 幽默讓你避尷尬/166 別陷入別人的評論中/169 多一些自我解嘲/172 第9章 不要為打翻的牛奶哭泣 不要為打翻的牛奶哭泣/177 放得下,才能快樂生活/180 過去的就讓它過去吧/183 別讓昨天決定一生/186 第10章 完美交際,讓人喜歡你 牢記他人的名字/193 成為永遠受歡迎的人/196 不要吝于幫助別人,助人就是助己/198 贊美是最動聽的語言/202 微笑是一片美麗的花瓣/204 口無遮攔不可取,話不點透留余地/207 傾聽賺得好人緣/210 第11章 合理規劃生活,別為金錢而苦惱 70%的煩惱與金錢有關/217 樹立正確的財富觀/220 賺錢是為了活著,但活著絕不是為了賺錢/225 貧窮本身并不可怕,可怕的是貧窮的思想/229 窮人最缺少的是什么/232 第12章 好女人塑造成功男人,好男人成就幸福女人 要從心里理解他/239 女人的激勵,男人的心跳/242 好男人是夸出來的/245 男人的面子最重要/248 扯後腿的女人,讓男人兵敗如山倒/252 懂得寬容的女人有幫夫運/256 成功男人背後的好女人/260 一個好男人能成就一個好女人/262

書摘/試閱

; 憂慮是健康的大敵 ·在紛繁復雜的現代社會,只有能保持內心平靜的人,才不會變成神經 病。 ·不知道如何抗拒憂慮的人就會減短壽命。 ·在醫生接觸的病人中,有70%的人只要消除他們的恐懼和憂慮,病就 會自然好起來。 ·憂慮容易導致三種疾病:潰瘍、高血壓、心臟病。 生活在現代社會,人總會遭遇到來自四面八方的壓力。房價、物價、車 價、油價、健康、工作、人際關系、前途、子女教育……憂慮,就像毒蛇一 樣纏著你,你總擔心處于食物鏈的最低端,時刻有種惶恐甚至不祥的感覺, 似乎危險就潛伏在你身邊任意一個角落,伺機向你發起進攻。不論情感、家 庭、社會的壓力,還是工作、生活、環境的壓力,都使人覺得被限制、束縛 ,并由此產生數不清的煩惱和憂慮。 整日忙碌的你是否知道,長期憂慮會導致頭痛、背痛、胃痛、失眠、緊 張、易怒、工作效率低下、辦事拖延,等等。有關的權威報告聲稱,我們身 體的大部分疾病都是因為憂慮而起,比如心臟病、高血壓、風濕病、胃潰瘍 、甲狀腺病、糖尿病…… 有醫生宣稱,50%以上的病床上躺著的,都是神經緊張的病人。如果用 高倍顯微鏡研究這些病人的神經,多半跟普通人一樣健康。顯然,他們的問 題不是病理上的,而是挫折、焦慮、煩惱、恐懼和絕望等不良情緒導致的。 美國柏靈頓北方聖太菲鐵路運輸公司醫藥主管格伯說:“如果病人能祛 除恐懼與憂慮,70%的人就不用看醫生了。”他還說:“恐懼產生憂慮,憂 慮造成緊張,影響胃部神經系統,改變胃液分泌,引起胃潰瘍。” 《神經性胃病》一書的作者約瑟夫·蒙塔格說:“胃潰瘍的產生,不是 因為你吃了什么,而是因為你憂愁些什么。” 的確,胃潰瘍是一種典型的心身疾病,最怕精神緊張和憂慮,心理因素 對胃潰瘍影響很大。恐懼使人憂慮,憂慮使人緊張,從而影響到人的胃部神 經,造成胃液分泌紊亂,引起胃潰瘍。如果治療不及時還會導致出血、穿孔 、幽門梗阻以及癌變等嚴重後果。這是因為精神緊張、情緒激動或過分憂慮 對大腦皮層產生不良的刺激,使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失,引起 植物神經功能紊亂,不利于食物的消化和潰瘍的愈合。 所以,消化道潰瘍病人應避免精神緊張,保持輕松愉快的心境,這是治 愈潰瘍的關鍵。平時生活要有規律,不可過分疲勞,注意休息,勞累過度不 但會影響食物的消化,還會妨礙潰瘍的愈合。 過度憂慮會使人的血壓和心率升高,而且還會促使人體大量分泌一種應 激激素,給心臟增加負擔。加拿大卡爾加里大學的心理學家波拉德·基在研 究中發現,與心情放松的人相比,經常通過沉思對壓力作出反應的人夜間血 壓下降的幅度較小。她指出,夜間血壓下降幅度小于正常幅度的人死于中風 和心臟病的風險較大。 據統計,死于心臟病的醫生比農民多20倍,因為醫生過的是緊張的生活 。法國外科醫生、生物學家與優生學家,諾貝爾生理學、醫學獎獲得者亞歷 克西·卡雷爾曾經說:“不知如何對抗憂慮的人,往往英年早逝。” 焦慮容易導致神經和精神問題。有人因為憂慮而精神崩潰,有人因為憂 慮而得了糖尿病——股票一下跌,他的血和尿里的糖分就升高。 也許你想不到,憂慮甚至會使你得蛀牙。由于焦慮、恐懼等產生的不快 情緒,可能影響到一個人身體的鈣質平衡,而使牙齒容易受蛀。有一個人起 先有一口很好的牙齒,後來他太太得了急病,使他開始擔心起來。就在她住 院的三個禮拜里,他突然有了九顆蛀牙——都是由于焦慮引起的。 人生路 上會遭遇到許多的不幸、挫折、失敗、打擊、痛苦、孤獨等等,當你放下這 一切時,心靈得到了解脫,內心得到了愉快,生活變得美好,內心也不再憂 慮。憂慮來自內心,一切的煩惱都來源于自身,你必須學會減輕你的壓力和 憂慮。當你學會了放下,煩惱、憂慮都將離你而去。 P3-5

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