煩惱擺脫書（簡體書）

《青少年素質教育讀本·煩惱擺脫書：青少年成長煩惱解困輔導》針對青少年在學習上的挫折、考試中的不如意、樣貌上的煩惱、以及學校和家庭生活中的困境等具體挫折，進行了切實透徹地分析，并給出了可操作性的解決方案。這是一本視角新穎、中肯實用、集生動性和實用性為一體的最佳讀物，指導青少年堅定信心，尋找對策，走出挫折，笑對人生！

能否：站在孩子的角度
能否：傾聽孩子的心聲
能否：理解孩子的想法
九種人生的智慧，讓青春擺脫煩惱；九堂煩惱擺脫課，讓人生永遠陽光；一生的幸福果實。
良好酌心態是面對困境的最佳選擇，讓我們的青春沒有煩惱！
在青少年時期就已經播下種子，這就是你的心靈雞湯！

第一篇 愛你本來的樣子
學會了解自己
每個人都是自己的孩子
如何獲得快樂感和完成感
眼睛向上看
自戀是一個甜檸檬
逼出來的天才
你相信自己嗎？
為自己頒獎
寶劍的寒光來自那千百次的淬煉
成功——從勇氣開始
易碎的“蛋殼心理”
挫折讓心靈的天空暗淡無光
失敗是上天給我們的一聲棒喝
堅強就是一次次的超越自己
培養有效溝通與完美表達的能力
自己永遠是那朵最美的花
成功并不像你想像的那么難
你是那條堅持自我的蛇嗎？
我很重要
鱷魚帶來的心理暗示
鮮花的智慧
能力永遠不會貶值
拿破侖的孫子
黑色氣球
不要掉入“自圓心理”的旋渦
煩惱擺脫必修課一：保護自己是人生的必修課

第二篇 成為學習的主人
你在為誰學習
珍惜你生命中的每一分鐘
如何選擇合適的參考書
留點時間給自己
試出來的銀行家
這樣學習最輕松
綜觀全局運籌帷幄——學習計劃與時間管理
兵馬未動糧草先行——做好課前預習
集中力量打殲滅戰——課堂學習講效率
……
第三篇 我的青春我做主
第四篇 只有自己才是最終的依據
第五篇 懷有一顆感激的心
第六篇 經營自己的優勢
第七篇 信平方英尺你的承諾
第八篇 給壓力一個出口
第九篇 保持距離注定永運寂寞

我們現在的青少年幾乎都是獨生子女，從小就是家里的“小太陽”，過慣了被親人圍繞的生活，所以我們經常錯誤地以為我們就是世界的中心，身邊所有的人和事都得順從我們。因此，我們一個個都很自我，很霸道，處處都是“我”優先，在家里是這樣，在學校也是這樣。在生活上，我們對同學頤指氣使，總讓他們為我們做這做那的，好像他們天生就應當服從一樣；在學習上，如果我們學習好，就會看不起那些學習一般的同學，不愿和他們探討問題，認為他們的見解都不值得一提，但如果我們學習不好，就會認為學習好的同學都是老師的“應聲蟲”，對其嗤之以鼻；在社會活動中，表現得更加過分，別的同學都在勞動，而我們卻在那里指手畫腳，儼然整個活動的指揮者。這種種表現都成為我們和同學交往中不容忽視的敗筆，讓我們的交際圈變得不和諧。
喬喬所在的初一（3）班是全校出了名的亂班，可謂“臭名昭著”，學校領導公開批評過很多次了，但都無濟于事；班主任不遺余力，但收效甚微。至于“臭名”，的原因，在于他們班打架事件整天不斷，不光是男生之間常常拳腳相見，女生之間一言不合也經常會動口又動手。他們班“強人”太多，都認為自己很了不起。互相看不慣對方，誰都想當“老大”，“高人一等”，如果自己的無理要求遭到了對方的拒絕，往往就會發生一場“大戰”；女生之間“冷戰”是常事，吵架也不少見，打架也不是新鮮事兒。整個班亂糟糟的，沒有誰和誰是好朋友的，見面都像敵人一樣，同學們之間的關系都很僵，嚴重影響了班集體的進步--他們班是全校同年級里成績最差的一個，其他各類評比也基本上都是倒數一名。班級的整體形象和口碑都極差，致使班里的同學都有點兒破罐子破摔的傾向，他們在沒有了一點兒學習的心思之後，似乎其生活的全部就是為了確立自己的“小霸王”地位。
……