; 隨著現代生活水平的不斷提高,女性的養生保健意識也大大提高,在女
性保健意識提高的同時,也不免出現了很多困惑著女性的問題,有許多人并
不大注重生活中的養生細節,忽視了在日常生活中的細節對自己長期的養生
保健的作用,結果導致了各種病癥的發生。 在我國當今社會,女性的生活和工作壓力空前加大,特別是中年女性面
臨著上有老下有小的處境,許多人無暇顧及或忽視自己日漸衰老的容顏和身
體,眨眼間青春已逝不能復返。例如:女性到中年時皮膚再也沒有年輕時的
細嫩靚麗好看了,皮膚相繼出現了粗糙、晦暗、斑塊等美容障礙;身材也沒
有年輕時那樣窈窕淑女,胸部也不再挺實豐滿,腹部的脂肪堆積得越來越多
,臀部就像兩座小山一樣隆起的贅肉。女性的S曲線美沒有了,體形也發生
了變化,儼然成了一個大棗核形。尤其是40歲在右的中年女性,還會有各種
疾病的發生,這讓我們深感困惑! 近年來女性乳腺增生、乳腺癌、子宮肌瘤等病癥,不論是在大城市還是
在農村都頻繁發生。那么,除了社會和生活的壓力以及年齡的增長之外,究
竟是什么原因致使出現了這一系列的早衰和病癥問題呢?原因當然是多方面
的,但如果我們能夠系統和科學地學習一些養生知識和養生方法,能夠珍惜
自己的容顏,能夠提前保養自己的身材,能夠像關愛孩子一樣關愛自己,就
不會出現過早衰老或者各種病癥了,同樣也不會花費高昂的醫療費用。 女人天生就是愛美的,而且是永遠愛美,幫助您將自己打造成魅力、時
尚健康的女性是《女人不可不知的118個養生細節》的重中之重。促進健康
是個系統的工程,不是僅靠一種養生方式或一種保健品就能做到的事,必須
從日常生活中的點點滴滴做起,必須實實在在地養成良好的生活方式。正如
美國科學家斯蒂芬妮·丘維說的:“改變生活方式永遠不算晚。即使你到中
年或是更晚才開始不生病的生活方式,你都能從中獲益。”俗話說得好:“
養生無大道,小道也奏效!”也許你沒有能夠取得你理想中的人生寬度,但
.你完全可以通過健康的生活方式來控制你的生命長度!選擇健康的生活方
式是我們獲得健康、減少疾病的最簡便易行、最經濟有效的途徑。 《女人不可不知的118個養生細節》會讓中年女性掌握一定的養生知識
,輕松地檢測自己的身體健康狀況。例如:女性血虛是目前社會中女性最容
易出現的病癥,本書就從女性血虛的幾種表現,為什么會出現血虛,血虛的
癥狀表現,應如何預防和避免血虛,以及通過什么方法調理和治療等,全面
地做了較詳細的介紹和說明。 《女人不可不知的118個養生細節》一書將會帶領中年女性走進輕松、
愉快的國度,在這里,你們將會遠離一些不健康的生活方式,將會擺脫對未
知疾病的擔驚受怕,將會遠離美容、肥胖等問題帶來的困擾,將會獲得最佳
的保健竅門和養生知識,從而過上幸福的生活。 為了方便中年女性朋友更暢通地閱讀,更清晰地理解,更容易地掌握養
生,《女人不可不知的118個養生細節》前有導語、後有提示,從頭到尾細
致入微地關愛呵護女性的健康,對中年女性朋友們所關注的健康、美容、身
材的保持、疾病的預防等,作出了詳細的闡述和明確的解答。 本書所講的方法都很實際,每個方法都深藏著健康美麗的真諦,可以幫
助中年女性朋友解決實際問題。女性健康養生對早衰、疾病的預防和控制,
具有不可忽視的重要作用,因此關愛呵護女性健康是我們當今社會義不容辭
的責任。 最後希望中年女性朋友們能夠認真體會和閱讀本書,并學習和運用書中
的養生方法,讓中年女性在現代繁雜的社會里一樣展現青春魅力,展現不老
的容顏!