地球上的天堂：全球發展最快的華德福教養方式，給孩子最優質的童年

讓比爾蓋茲也認同的教育理念
入選《商業周刊》百大特色小學
《親子天下》及各大媒體報導：
全球成長最快的獨立教育體系
華德福教學法四大特色
特色1 親近自然
特色2 重視創造力
特色3 強調既定的學習節奏
特色4 看重藝術教育

當今，華德福教育風靡全球70多個國家，從幼兒園到高中、成人教育機構、特殊教育機構，超過3000所。按照世俗的標準，他們的大學錄取比例，毫不遜色於普通學校，雖然他們也培養了很多藝術家、政治家，但是他們最自豪的是：畢業的學生吸毒率、犯罪率最低、幸福感最強。

作者夏莉法是華德福的資深幼教教師，以超過二十年教學經驗傳授父母們常遇到的問題，書中詳細介紹：孩子哭鬧時該採取的措施？如何讓孩子睡個好覺？如何安排孩子的作息？孩子爭吵時該如何處理？做惡夢怎麼辦？如何培養身心健康的孩子？本書可以讓你從容不迫面對這些每天都會有的挑戰，並在遭遇棘手問題時，翻閱書頁邊緣的提示小框框，迅速找到因應的對策。

除了當做一本實戰手冊，書中還有幼兒成長的資訊，中文版並加入實用的台灣相關資訊。這本書不只適用於接受華德福教育的孩子，書中每篇章節都是獨立的，你也可以查看需要的資訊及章節，堪稱超完美育兒實用手冊。

我發現原來教養之道竟然可以是這麼的從容不迫、順乎孩子的天性、卻又有自然的紀律和法則。能夠這樣作父母，篤定又滿懷希望地陪著孩子慢慢成長，應該是最令人嚮往的親子之道吧！
----新竹教育大學幼教系副教授 林麗卿

本書正是給父母和老師面對孩子教育的靈感書，提供很豐富又簡明的實例，從母愛天職、母乳胎教看到大自然慷慨地滿足了人類孕育嬰兒的所有需求
----慈心華德福教育實驗學校校長 張純淑

這是一本令人驚奇的小書，幫助現代父母能安心邁向育兒的途徑，作者以豐富的經驗及幼兒教育專業，透過生動精彩的述說，傳達出地球上的天堂、理想家庭生活圖像。
----善美真華德福教育創辦人 顏于玲

夏莉法‧奧本海默（Sharifa Oppenheimer）

有超過二十年幼兒教學經驗，也曾擔任美國維吉尼亞州夏洛特堡華德福幼兒園的創辦人、幼兒早期教育計畫的導師、紐約太陽橋學院華德福教師培訓班主任等。

她發表過許多華德福教育相關文章，幫助無數家長及老師建立溫暖的家庭文化氛圍。

譯者簡介
徐明佑

學歷:新竹師院幼兒教育學系
新竹教育大學幼教教學碩士
交通大學教育研究所博士班學生

經歷:
華德福幼兒園導師
華德福小學導師
新竹縣華德福教育學會顧問

我發現原來教養之道竟然可以是這麼的從容不迫、順乎孩子的天性、卻又有自然的紀律和法則。能夠這樣作父母，篤定又滿懷希望地陪著孩子慢慢成長，應該是最令人嚮往的親子之道吧！
----新竹教育大學幼教系副教授 林麗卿 推薦

本書正是給父母和老師面對孩子教育的靈感書，提供很豐富又簡明的實例，從母愛天職、母乳胎教看到大自然慷慨地滿足了人類孕育嬰兒的所有需求
----慈心華德福教育實驗學校校長 張純淑 推薦

這是一本令人驚奇的小書，幫助現代父母能安心邁向育兒的途徑，作者以豐富的經驗及幼兒教育專業，透過生動精彩的述說，傳達出地球上的天堂、理想家庭生活圖像。
----善美真華德福教育創辦人 顏于玲 推薦

◢關於睡覺時間

在我三個活潑好動的兒子還小的時候，每天晚上都有一套睡前的標準流程。這裡有個例子，是我們實施過的，也許你也會想要試試看。因為我要求孩子必須在7:30上床睡覺，所以大概會在6:30吃過晚餐之後，就開始晚上的儀式。很幸運的是，我家的浴室離廚房不遠，在餐桌清理乾淨之後，就讓他們三個都進浴缸裡去洗泡泡浴。當他們在邊洗邊玩的時候，我就去清洗碗盤。我從不擔心浴室地板被弄濕，因為旁邊就有拖把可以順手拖乾。讓他們開心的去睡覺，我就可以有個寧靜的夜晚，這比地板的乾濕重要。當我洗好盤子，他們也洗好澡、換好了睡衣。

然後，就給他們睡前的點心。是的，就在晚餐之後！在孩子的幼年時期，每個晚上，我都會準備全麥土司夾蜂蜜，加了肉桂粉的溫牛奶。溫牛奶和蜂蜜，甚至是麵包裡的澱粉，都是溫和而有鎮定效果的。溫牛奶和土司對於睡不好的成人也很有用！這些年來，我將這套睡前點心的「配方」教給很多父母親，他們也驚訝的發現孩子就會幸福地睡去。我孩子都很喜歡這個睡前點心，吃完後就會開始打哈欠；然後我們就會去刷牙，並準備好明天要穿的衣服。

※施了魔法的睡前點心
奶油吐司夾蜂蜜，還有溫牛奶加蜂蜜與肉桂，就像施了魔法一樣。
提醒：
你也可以一起享用，對你也會有神奇的作用。※

哦！我還有個不再為要穿哪件衣服爭吵的秘訣：丟掉或送走你們都不喜歡的衣物；所以拿開那可愛的發癢毛衣，還有化學纖維製造的「超級英雄」寬鬆運動衫。（關於衣服，在〈其他父母關心的主題〉那章會談得更多）

接著，我們都會擠在同一張床上，一起聽故事。適合睡前聽的故事將會在孩子的腦中播下想像的種子，會被帶入夢中的世界。床邊故事是一天之中最重要的故事。嬰兒和幼兒可以被放在床上，玩著手指和腳趾遊戲，有簡單的歌曲與搖擺的節奏；《鵝媽媽故事》仍是經典的，而你可以加上動作，去碰觸臉、肚子和腳趾頭，看著他們咯咯笑！學步兒會想去認識房子內的東西，也想認識房子外的院子，那裡有樹、植物、松鼠、鳥、昆蟲和家庭的寵物。當孩子到了四歲時，簡單的自然界故事、熟悉的地方、人和動物都是非常好的。他們想聽的故事，從居住的中心慢慢擴展到外面的世界。五、六、七歲的孩子喜歡童話故事中的想像世界，有國王、皇后、小精靈和仙女。八歲和八歲以上的孩子喜歡冒險故事。即使我的孩子可以自己閱讀冒險故事，他們仍會想聽睡前故事！你可以閉上眼睛，安靜的躺下，聆聽著你所喜愛的聲音說故事，真是一大享受啊！你可以在〈奇妙的故事〉那章看到完整的討論，在這邊只是略微一提。

※記得
每次只講一個故事
自己編故事
選書的重點：
˙每幅插圖都有重點。
˙可以當做榜樣。
˙有鮮明的人物角色。※

家長也可以藉此增進自己的想像力，開始自己編故事，替孩子打造豐富的內心世界，你自創的生動故事是有特殊意義的；不需顧慮故事情節、角色夠不夠完整。對於幼兒來說，簡單就是最好的。在大部分的情況下，要把握的原則就是：「簡單、簡單、還是簡單」。故事也可以根據孩子白天發生的事來編劇情。對二、三歲的孩子來說，你可以在故事中用他的名字當主角，用白天做過的事來編，例如：「從前有個小女孩叫做瑪德蓮。現在，瑪得蓮每天早上醒來，她喜歡做的第一件事情就是看看窗外，看看在鳥巢裡醒來的鳥兒。」，或者「她早餐最愛吃法國土司，今天她會很幸運。」當孩子長大，可以用更微妙的方式，繼續編關於她的冒險故事。

我跟孩子持續說了很多年的故事是《爺爺的故事》；那是個關於森林中有個老人和三個小男孩的故事。隨著真實生活中的季節轉變，故事也會因不同的季節而發展出不同的情節。這些故事就變成生活裡的一部分，有時候孩子也會希望你把現實生活可能遇到的困難編進故事裡。有了這樣的故事架構，你就可以在故事中做出暗示或建議。當孩子年紀漸長後，她也許會選擇用說故事的方式來協助你，或是在你有些慢的時候來鼓勵你。自己編的故事，是我們所能給予的美妙禮物，我鼓勵所有的父母們去試著做做看，記住，高潮迭起的冒險故事要等孩子七、八歲的時候才適合。

當然還有很多很棒的繪本。找一本色彩鮮豔但不會眼花撩亂的，每幅插圖有個清楚的重點，透過故事帶著孩子去想像；甚至可以用在生活中所發生的事情來選擇不同主題的故事書。傳統的童話故事都具有說教意味，在傳統社會裡，故事總是被用來塑造期望的社會行為，並糾正不當的行為。我們可以做點功課，依照當時的需求去找主題故事。例如，你的孩子有了恐懼的感覺時，可以找安撫他們心靈的書（三、四歲）或是教他們要勇敢（五、六歲）的故事，就可以帶來潛移默化的效果。給孩子看的書要慎選，特別是在睡前讀的書。

重點來了！睡前只能讀一個故事，所以要慎選。如果他們還想再聽，就重複那個故事或是重看那張圖，確定今天所講的主題能留下印象。如果他們還想要你多陪他們一下，可以唱歌或撫摸他們的背。睡前的例行事項越是簡單、反覆，只做些許變化或維持一樣，孩子就越快能進入夢鄉。當我們屈服於「我很餓」或「再講一個故事就好」，孩子就很難放鬆和入睡。

故事之後，是點蠟燭的時刻；魔術般的火焰將會點亮孩子的內在世界。從太古以來，人類就是圍繞在溫暖光亮的火焰，或是爐火旁邊入睡；不論是在鄉村或是山洞裡。雖然現代生活忘記了那些習性，而在某處，我們早先的記憶仍然會讓我們著迷於火的生命能量。對於大人來說也是，我們會渴望火，在渡假夜晚的小屋裡，凝視著壁爐，透過溫暖、小小的燃煤爆裂聲，都會使我們入睡。講完故事時，你可以把燈熄掉，並點亮一根特別的「睡覺蠟燭」，使孩子在睡前的單調時刻，可以提供給孩子一個生動的火焰圖像。蠟燭可能是在生日時所收到的禮物，也可以是孩子一起去挑選的。此刻，你可以看到孩子的臉上散發出某種光芒，也許是你會想要記錄在筆記上的一些感覺。隨著燭光的燃燒，你可以為孩子唸一段短短的祈禱詞或是詩。我們要喚起平靜的感覺，一種寧靜愉悅的保護感。然後你的孩子或許會吹熄燭光，鑽進被窩裡去。

當然，我們必須了解自己孩子的需求。我最小的孩子選擇在這個時刻，而不是之前的時間，跟我分享他今天最重要的事；也許是有點傷心的事或者是個關於生命哲學的問題，他需要在睡前傾訴。由於這個關係，我會為睡前預留足夠的時間，給這最後、最重要的事情，並仍能在七點半的時候熄掉蠟燭。如果你的孩子需要撫摸背的時間，或是一首特別的歌，就做好計畫並提早開始。我們睡前的例行公事包含洗澡、洗盤子、點心、故事、蠟燭還有祈禱，大概用了一個小時的時間，而最後的十五到二十分鐘其實是在床上，是跟我一起待在房間裡的。如果能養成習慣，將可以輕鬆地進入夢鄉。

什麼時候可以離開房間，將是父母要考慮的。我們在例行的事都完成之後，對於不同年齡的孩子來說，離開房間（如果他們尚未睡著）的時間也會是不同的。剛學走路的孩子也許會想要你躺下來，陪他到他入睡；過段時間後，你可以只坐在床邊，並輕拍他的背幾分鐘。這是個漸進的過程，從坐在你的腿上聽故事，到依偎著他入睡（還在學走時），之後進展到坐在他床邊說故事，並哄他入睡（大概是四歲時）。在五歲時，你可以到床邊說故事，並在旁邊的椅子上打毛衣，直到他入睡。直到那神奇的日子來臨：說完故事、吹熄蠟燭、抱抱並親吻，然後走出房間。是因為你的孩子還太小，所以你無法想像這一天的來臨嗎？記住，就像我們在養育孩子所做的每件事一樣，都是需要平靜和肯定來度過的；我們內在的信念比起執行的細節，是更容易影響孩子的。

早點照顧孩子上床後，就可以有一點自己的清閒時間！這是大人們溝通的時光，或就只是放鬆。我們要謹記在心，對孩子來說最重要的，就是有個快樂、且充分休息的父母；他們的幸福要靠我們。早一點上床睡覺，不僅能提供給他們足夠的睡眠，也能給我們活力的泉源。現代人都睡眠不足，我們不知道睡眠足夠的孩子是什麼樣子，或者是什麼叫充分休息的父母。孩子深沉的睡眠，可以有效處理白天遇到的困難。孩子在七歲之前，十一或十二小時的睡眠是最理想的。如果你的孩子午睡兩小時，那麼在晚上睡十個小時也許是好的。但如果你的孩子今天沒午睡，那他可能就需要早點上床睡覺。