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這本《孕產婦健康飲食與配餐(升級版)》由張小平主編，將飲食營養知識緊密結合到孕前至產後的每一時期中，讓準備懷孕或已經懷孕的女性朋友可以做到有的放矢地應用這些營養知識，熟練掌握各個階段的營養重點，並能簡單直觀地學會製作具備這些營養素的主食、菜肴、飲品等，讓準備當媽媽的朋友從孕前到產後過得輕鬆又卓有成效。
目次
第一章 孕媽媽必備營養物質及食物禁忌
第二章 孕期同步營養指導
第三章 孕期常見不適的食療方案
第四章 產後飲食指導
第五章 產後常見不適的食療方案
第二章 孕期同步營養指導
第三章 孕期常見不適的食療方案
第四章 產後飲食指導
第五章 產後常見不適的食療方案
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