不生氣大全集II（簡體書）

生活中，我們往往會為了一些人和事生氣：當我們工作不順心的時候，我們會生氣；當我們被別人誤解的時候，我們會生氣；當我們看到不順眼的做法的時候，我們會生氣；當我們無法接受一些社會輿論時，我們會生氣；此外還會為塞車、為天氣、為股票、為別人的態度、為自己的遭遇等生出種種怒氣、悶氣、閑氣、怨氣、賭氣、小氣、窩囊氣......;仿佛我們的人生總有生不完的氣。然而生了氣之後，問題就消失了嗎？不，生的氣越大，局面反而會更加惡化，甚至一發不可收拾。生氣讓我們在工作、在生活和待人接物上損失極大，不僅讓我們變得煩躁，使我們的心胸越來越狹窄，而且還會嚴重摧殘我們的身心健康，加速我們的衰老。我們生活的質量取決于我們對生活是否有平和的態度，而生氣浪費了我們最寶貴的資本。 不生氣具有正面的、令人積極進取的能量，能讓我們擁有成功的人生和幸福的生活。如果你想擁有一個健康的身體，首先你要學會不生氣；如果你想擁有一個快樂的人生，首先你要學會不生氣；如果你想擁有一個良好的人際關系，首先你要學會不生氣。控制自己的情緒，調節好自己的心態，是每一個現代人必須要掌握的能力。誰不能做到這一點，誰就無法承受現代生活的高壓力，更無法創造美好的人生。這本《不生氣大全集》詳盡分析了生氣對人生各個方面的危害，如影響人際關系、阻礙事業發展、影響婚姻生活、使不良情緒無止境地蔓延、喪失積極進取的勇氣等等，同時闡述了遠離生氣的各種方法，講授了不生氣的智慧，是一部個人改善自我、走向成功的優秀心靈讀本。不生氣，從閱讀本書開始。 哲學家康德說';生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己';，這話一點不假。生氣不但無助于問題的解決，還擾亂我們的心境，惡化我們的人際關系，破壞我們的人生幸福，更為嚴重的是，生氣還是摧殘身體健康的罪魁禍首。生氣加速我們的衰老，是一種慢性的自殺方式。其實一切情緒都來源于我們自身，要知道，我們自己是一切情緒的創造者，沒有你的同意誰也別想讓你生氣。因此，與其讓別人的錯誤來懲罰自己，還不如給別人臺階下，或者就當是過眼云煙，一笑了事罷了。這樣，既不傷害自己的身體，又能保持良好的心境和人際關系，何樂而不為呢？ 生氣，在佛法中被稱作';嗔';。佛家說：';嗔是心中火，能燒功德林。';又說：';一念嗔心起，八萬障門開。';誠然，我們不是佛家，不是禪師，我們不可能做到他們那樣的無貪無嗔無癡，但是我們可以學習他們不生氣的智慧，在人生低谷時奮起，在痛苦時尋找快樂，在憤怒時選擇冷靜，在執迷時敢于放棄，在貪婪時懂得節制，在受辱時能夠寬容，在爭執時懂得忍讓，在遭遇死角時懂得變通，在失意時學會忘記，時時用感恩的心看待世界，用感恩的心做人做事，這樣我們就能遠離生氣，不再讓生氣損害我們的身心，而以積極健康的心態面對人生。

第一章 戒貪嗔癡，拔除生氣的根
第二章 心寬了，所有的大事都小了
第三章 紅塵白浪兩茫茫，忍辱柔和是妙方
第四章 執著處撒手，心中自逍遙
第五章 生氣不如爭氣，求人不如求己
第六章 一念利他心，干戈化玉帛
第七章 心如明鏡臺，時時勤拂拭
第八章 學會放下，懂得從容
第九章 人生本無常，何必太計較
第十章 蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地
第十一章 順境逆境看襟度，臨喜臨怒看涵養
第十二章 心隨境轉是凡夫，境隨心轉是聖賢
第十三章 隨緣自在，人間處處是樂土
第十四章 勿強求，有舍才能有得
第十五章 勞生無了日，妄念起微塵
第十六章 石火光中寄此身，隨富隨貧且隨喜
第十七章 莫苛求，世上沒有絕對完美
第十八章 人生不必太較真，';糊涂';的人最快活
第十九章 與其貪求而不滿，不如知足而常樂
第二十章 不被外物所累，享受簡單快樂的人生
第二十一章 不做';氣死牛';，人生要適時變通
第二十二章 能吃虧中虧，方享福中福
第二十三章 牢騷太盛防腸斷，風物長宜放眼量
第二十四章 用感恩的心看世界，用感恩的心做人做事
第二十五章 心和情長久，家和萬事興