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本書主要介紹眼疲勞的病因、癥狀和自我按摩方法，主要內容分為6章，包括概述和眼部解剖結構、常見病因和常見癥狀、常用手法等。書中介紹了10種常用手法，12個常用穴位，10步自我按摩方法，并在最后一章中介紹了3種護眼茶、2種護眼粥和用眼注意事項，內容全面。
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10種常用手法，12個常用穴位，10步自我按摩方法，讓讀者輕松掌握如何緩解眼疲勞
目次
第一章 概述和解剖結構
第二章 常見病因和常見癥狀
第三章 常用手法
第四章 常用穴法
第五章 按摩方法
第六章 日常保健和注意事項
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