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同門瞿世鏡師兄，才兼文武，學貫中西，為儕輩之翹楚也。前在《武林》雜志發表《楊氏太極是一家》諸佳作，詞藻信雅，文情并茂，記敘詳實，可謂當代太極拳壇之寶貴資料，彌足珍貴。
目次
原版序（徐憶中）
再版前言（瞿世鏡）
第一章 楊氏太極是一家
第二章 太極宗師楊澄甫
第三章 三大弟子門第翹楚
第四章 身手佼佼群星璀璨
第五章 港臺傳人揚威海外
第六章 憶念恩師黃景華
第七章 五代傳人拳風轉變
第八章 太極奇人樂奐之
第九章 楊氏太極在上海
第十章 太極拳與太極操
第十一章 推手與頂牛
第十二章 請君愛惜楊氏太極
第十三章 學拳管見數則
第十四章 《太極拳體用全書》謎底何在？
附：作者推手錄像
參考書目
原版跋
再版前言（瞿世鏡）
第一章 楊氏太極是一家
第二章 太極宗師楊澄甫
第三章 三大弟子門第翹楚
第四章 身手佼佼群星璀璨
第五章 港臺傳人揚威海外
第六章 憶念恩師黃景華
第七章 五代傳人拳風轉變
第八章 太極奇人樂奐之
第九章 楊氏太極在上海
第十章 太極拳與太極操
第十一章 推手與頂牛
第十二章 請君愛惜楊氏太極
第十三章 學拳管見數則
第十四章 《太極拳體用全書》謎底何在？
附：作者推手錄像
參考書目
原版跋
書摘/試閱
第六章 憶念恩師黃景華
1944年，家父聘請田作霖老師教授醫院內職工練通臂拳，余亦隨同練習，對武術發生興趣。可惜一年之後，田師未能續聘。1950年，余在陜西南路市體育館觀看上海武術界抗美援朝捐獻飛機大炮義演，田兆麟老師身手不凡，發勁干脆利落。某少林拳師突然上場挑戰。老武師佟忠義先生立即入場，向雙方作揖勸開，并與佟佩云女士表演拐子進劍，平息了一場風波。此事在吾腦海中留下深刻印象。家兄之同學朱季祥君，曾練太極，遂帶領吾前往外灘公園，觀看田兆麟老師推手。1951年，家父在靜安區衛生局舉辦的中醫學習西醫研修班擔任主講，針灸科黃景華醫師系班上學員。講解診斷學必須示范，故在教室內安放一張診察床。一日，家父上課時發現此床損壞，床板已經斷裂。原來班上有位練外家拳之傷科醫師，多次邀景華師比試，景華師不允。此人乘景華師課後打掃衛生之際，突然關閉教室大門，出手硬攻。景華師步步退讓，被逼至墻角，已無退路，不得已在化解對方來勢後發勁還擊，將此人騰空拋出，墜于診察床上，將床板震裂。家父思忖：人才難得，豈可失之交臂？遂邀請景華師到自已醫院中實習，同時教吾練拳。余從景華師學楊氏大架三年，體格稍健。1954年，父母親設宴恭請景華師，敬贈名畫兩幅，作為拜師之禮，懇請景華師收吾入門為徒。景華師日：“吾已隱身杏林，不收門徒。瞿老盛情難卻，令郎喜愛太極，自當傾囊相授。新社會摒棄舊俗，不必叩頭，鞠躬可也。”于是吾向景華師深深鞠了三個躬。入門之後，首先加練站樁內功，配合意念導引，開合吐納。練拳亦與往昔不同，將套路拆開，講清每式身法、手法、步法，每式分為左右兩式，反反復復練熟。練慢拳要胯與膝齊，練快拳須吐氣出聲。又須每日抖白臘桿，一擠一采為“一遍”。按照楊家規距，必須每次左右各練兩百遍，共計四百遍。吾身虧力薄，最多只能左右各練二十遍，已經累得滿頭大汗，手足疲軟。
……
1944年，家父聘請田作霖老師教授醫院內職工練通臂拳，余亦隨同練習，對武術發生興趣。可惜一年之後，田師未能續聘。1950年，余在陜西南路市體育館觀看上海武術界抗美援朝捐獻飛機大炮義演，田兆麟老師身手不凡，發勁干脆利落。某少林拳師突然上場挑戰。老武師佟忠義先生立即入場，向雙方作揖勸開，并與佟佩云女士表演拐子進劍，平息了一場風波。此事在吾腦海中留下深刻印象。家兄之同學朱季祥君，曾練太極，遂帶領吾前往外灘公園，觀看田兆麟老師推手。1951年，家父在靜安區衛生局舉辦的中醫學習西醫研修班擔任主講，針灸科黃景華醫師系班上學員。講解診斷學必須示范，故在教室內安放一張診察床。一日，家父上課時發現此床損壞，床板已經斷裂。原來班上有位練外家拳之傷科醫師，多次邀景華師比試，景華師不允。此人乘景華師課後打掃衛生之際，突然關閉教室大門，出手硬攻。景華師步步退讓，被逼至墻角，已無退路，不得已在化解對方來勢後發勁還擊，將此人騰空拋出，墜于診察床上，將床板震裂。家父思忖：人才難得，豈可失之交臂？遂邀請景華師到自已醫院中實習，同時教吾練拳。余從景華師學楊氏大架三年，體格稍健。1954年，父母親設宴恭請景華師，敬贈名畫兩幅，作為拜師之禮，懇請景華師收吾入門為徒。景華師日：“吾已隱身杏林，不收門徒。瞿老盛情難卻，令郎喜愛太極，自當傾囊相授。新社會摒棄舊俗，不必叩頭，鞠躬可也。”于是吾向景華師深深鞠了三個躬。入門之後，首先加練站樁內功，配合意念導引，開合吐納。練拳亦與往昔不同，將套路拆開，講清每式身法、手法、步法，每式分為左右兩式，反反復復練熟。練慢拳要胯與膝齊，練快拳須吐氣出聲。又須每日抖白臘桿，一擠一采為“一遍”。按照楊家規距，必須每次左右各練兩百遍，共計四百遍。吾身虧力薄，最多只能左右各練二十遍，已經累得滿頭大汗，手足疲軟。
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