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養生壽老集(第二版)（簡體書）
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養生壽老集(第二版)（簡體書）

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商品簡介
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目次

商品簡介

本書計分3卷：上卷《養生篇》、中卷《壽老篇》、下卷《文獻篇》，系統敘述了健康長壽的寶貴經驗。它是新中國成立以來第一部以中醫理論為主闡發老年醫學的專著，為創立我國中醫老年保健學科作出了有益的貢獻。

名人/編輯推薦

本書計分3卷：上卷《養生篇》、中卷《壽老篇》、下卷《文獻篇》，系統敘述了健康長壽的寶貴經驗。它是新中國成立以來第一部以中醫理論為主闡發老年醫學的專著，為創立我國中醫老年保健學科作出了有益的貢獻。

目次

緒言
上卷 養生篇
　第一章 中醫對變老的認識
第一節 變老的生理過程
第二節 變老的原因
　第二章 勤運動
第一節 勞動與運動
第二節 導引
第三節 按躋(按摩)
　第三章 暢神志
　第四章 慎起居
第一節 起居有常
第二節 睡眠
第三節 戒房勞
　第五章 節 飲食
第一節 食飲有節
　第六章 適環境
　第七章 練氣功
　第八章 輔藥物
第一節 藥物的抗老作用 更多

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