每天學點時間管理（簡體書）

; 《每天學點時間管理》由三石編著。
; 為什麼總感到時間不夠用？同時面對多項任務，注意力不集中怎麼辦？工作日程做得很詳盡，為什麼還會措手不及？明明已經很疲勞了，為什麼還要加班？……工作、生活中此類讓人困惑、著急的事，都是不善管理時間造成的。
; 時間管理不好，便什麼都做不好。每人每天都擁有24小時，但如何使用以及安排，卻大有不同，由此造成了個人在工作和生活上的不同境遇。成功人士的共同點之一，就是善于高效地運用時間。實際上，人人都需要掌握時間管理的理念和方法。
; 《每天學點時間管理》從態度、理念、目的、目標、計劃、過程、結果等多個角度，全面闡述了時間管理的策略和方法，閱讀本書可幫助你更加智慧地利用好自己的24小時。
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; 你是否常常有這樣的感嘆，明明已經很抓緊了，可事情為什么還是沒有按時做完？一整天什么也沒做成就過去了。于是，你不禁納悶，時間到底跑到哪兒去了？ 其實，時間并沒有跑到哪里去，它既沒有延長也沒有縮短：一分鐘仍舊是60秒、一天依然是1440分鐘、一周終究還是168小時；不論你是國家總統，政府要員，還是普通公務員，不論你是企業高管、中層干部，還是小職員，不論你是校長、老師，還是學生，時間對每個人都是公平合理的，它不會對任何人吝嗇，更不會對任何人慷慨，我們每個人都在平等地“消費”它。
; 然而同樣的時間，在不同的人面前會體現出不同的價值。如何利用好時間，如何讓它發揮出最大的價值，現已成為大多數人急于解決的問題。可遺憾的是，有許許多多的人都沒有把這個問題真正解決好一雖然懂得了時間的重要性，但卻不知如何更好地利用時間。
; 作為現代人，忙碌的生活是很正常的。我們不能和那些生活在遠古時期的人類進行比較。我們每天都要承受來自四面八方的壓力，讓我們忙個不停。比如，趕著要如期交付的任務、為即將到來的考試復習、要在約好的時間和地點和重要的客戶見面等等，這些都是現代人生活的一個縮影。
; 當今社會人們看你是否成功，一個主要的標準就是評估我們的所作所為和取得的成就。而遠古時期則是看你是否從森林里帶回了獵物。我們可以把通過你的勤勞汗水換來的財富比喻成獵物。為了生存，為了事業有成，你不得不拼命地每天去奮斗，不得不高效率地工作，不得不想方設法取得更高的成就，帶回更多更肥美的獵物來讓自己的生活過得更加安逸、幸福。
; 做任何事情都需要花費時問，正是因為有了時間這個標尺，才會看出效率上的差異，而效率的高低正是衡量一個人價值的標準。因此，對于時間的掌控和管理就顯得尤為重要了。
; 時間管理能增強你的時間觀念，提高你的節奏意識，時刻提醒你盡早揚起奮斗的風帆，幫助你順利地從暗藏著時間盜賊的叢林中走過，教會你安排高效的生活，告誡你注意人體的生命“節拍”，傳授你管理和利用時間藝術的秘密武器，從而讓你成為時間的指揮家、設計師，規劃好你整個的生命藍圖。
; 每個人的成功都不是偶然的，它是通過努力，才能變成現實。你的學習和工作也是如此，它是由你自己制訂、規劃以及掌控的。如果你真正懂得了“時間”，知曉了它的奧秘，那么你就離成功不遠了。
; 本書中所涉及的方法簡單易行、科學可靠，它們都是經過大量的實踐應用之後匯聚而成的寶貴經驗。你需要做到的僅僅是將之付諸實踐且持續堅持。本書的宗旨并不是要你用最短的時間，去做最多的事情，而是教會你如何在正確的時間做正確的事情，讓人生的分分秒秒都過得充實而有意義。畢竟，人生如夢，歲月如梭，年華有限，再回頭時已是百年身。你沒有意識到把時間浪費在毫無價值的事情上會是多么的可惜嗎？ 學會管理時間，才能讓緊張、無序、失措、散亂、焦慮的生活遠離你，進而才能讓輕松、灑脫、高效、快樂、成功、健康的陽光投入到你的懷抱。
; 這本書既是給你的，也是給你的企業、員工、學生、家人的。閱讀完此書，你可以獲得一套如何管理時間的方法了。
; 好了，現在就讓我們一起去探討時間管理的藝術吧！ 編著者 2011年8月

第1章 該為時間開銷止損了／1 1.有多少時間被你隨意浪費了／3 2.粗心大意會吞噬你的時間／5 3.當心懶惰空耗了你的時間／9 4.陷入資訊洪流，難免“時不我待”／11 5.放縱欲望容易流失時間／13 6.壞情緒在偷偷侵占你的時間／16 7.花時間抱怨最不可取／18 8.做事沒主見，往往賠時間／21 9.用“時間統計法”為時間開銷止損／23 第2章 從全局的角度規劃時間／27 1.“忙”，不是無視時間管理的理由／29 2.振奮精神，珍惜時間／31 3.管理時間比管理金錢更重要／33 4.嘗試優化你的時間管理方式／36 5.形成條理，列出事務處理的先後順序／39 6.只要“各行其道”，多重任務也可同時推進／42 7.不在枝節的完美上耗費過多時間／44 8.日程不能“太局促”，須留有彈性／46 9.規定完成任務的最後期限／47 第3章 在正確的時間做正確的事／51 1.善于思考是提升工作品質的關鍵／53 2.明確職責，做自己必須做的／55 3.積極面對，在重要事務上投入興趣／57 4.要把事做好，就要提高專注力／60 5.把時間用在最有“生產力”的地方／62 6.杜絕半途而廢，做事一次到位／65 7.把握住每一次機會／67 8.面對危機，迅速做出反應／68 9.有些事不必第一時間去做／72 第4章 想提高效率就要合理分配時間／75 1.提前做好充分的準備／77 2.學會諸事之中忽略小事／80 3.做要事而不做急事／84 4.重要任務放在最有效率的時間里做／87 5.一次只做一件事／88 6.做最現實的事／91 7.今天的事情不要留到明天／93 8.比別人快一步／96 第5章 學會打通各時間段的關系／99 1.時間的價值是“擠”出來的／101 2.善于化整為零，靈活分解時間段／102 3.摸清做事效率最高的時間段／104 4.一日之計在于晨，充分利用起床到上班的時段／107 5.午餐時間和商務洽談時間不妨合并／110 6.作息要與自己的生物鐘保持同步／112 7.無須熬夜，卻能從睡眠省出時間／114 8.控制“中間”時段，就能“拉長”有效時間／115 第6章 盤點、利用一下零碎時間／119 1.把零碎時間串成個“珍珠項鏈”／121 2.善于把時間博觀而約取／124 3.每分鐘都不要虛度／126 4.把零碎時間收集起來做大事／128 5.讓閑散時間得到充分利用／131 6.土下班途中見縫插針做些事／134 7.學會最大限度利用空余時間／136 8.做個有心人，“盤活”零碎時間／138 第7章 高手運用目標引領時間流向／141 1.高手都明白目標在時間管理上的分量／143 2.“目標—時間管理”步驟一：預算時間和資源／145 3.“目標—時間管理”步驟二：用“5W1H法”明確目標／147 4.“目標—時間管理”步驟三：用計劃將各目標串起／149 5.“目標—時間管理”步驟四：全程監控目標實施／152 6.實行“目標—時間管理”，要將目標拉近、量化／154 7.高手必知的目標可衡量的關鍵指標／157 8.高手必知的計劃設置關鍵控制點／159 9.加強目標一時間管理，拒絕做“窮忙族”／161 第8章 借助得力工具有效管理時間／167 1.科學用時，學會“80／20時間管理法”／169 2.劃分時間段，“ABCD”優先順序法最管用／171 3.為時間算賬，可以用“統籌分配法”／173 4.四象限法，讓你在重要與緊急間輕松應對／174 5.隨時留心“墨菲定律”／177 6.面對迷茫生活，不妨用用“生命緊迫法”／179 7.GTD——一個事務高效解決方案／181 8.讓高科技給自己擠出更多的時間／183 第9章 利用他人之力節省自己時間／189 1.在職場做“獨行俠”，實在得不償失／191 2.真正聰明的人，都懂得與人合作的好處／192 3.借力省時，學會借用別人的力量和智慧／195 4.精誠協作是現代作業系統需要的／199 5.管理合作下的時間，須知他人的時間管理風格／201 6.何須事必躬親，只需懂得授權／203 7.善于授權，節省時間做更重要的事情／207 8.交代下屬工作時，不妨多用點時間／211 第10章 職場人士的時間管理實用策略／213 1.CEO時間管理要訣：抓大放小／215 2.高層主管時間管理要訣：果斷決策／216 3.中層主管時間管理要訣：隨時解決問題／218 4.基層主管時間管理要訣：落實到位／221 5.會議時間管理要訣：避免隨意／223 6.電話時間管理：高效接聽／225 7.溝通時間管理之一：順應溝通對象的工作節奏／227 8.溝通時間管理之二：選好時機，不可貿然溝通／229 9.備忘時間管理：養成寫工作日志的習慣／231 10.簡化文件節省時間，把報告凝縮在一頁之內／233 第11章 為健康生活留出必要的時間 1.別把自己“嫁給工作”／237 2.不要讓工作把自己搞得寢食難安／239 3.休息時就不要再想工作的事／240 4.保持身體健康，是時間管理的應有之義／241 5.在工作與休閑間完美轉身／243 6.在安靜時間里用心釋放自己／247 7.別欠睡眠債，睡眠是大事情／250 8.這樣休息也能節省時間／252 9.休息好才能有好狀態／256 10.留出一小時給自己的興趣／258 11.花時間打扮自己是值得的／261

; 7.花時間抱怨最不可取 無論在學習還是工作中，我們難免會遇到挫折與不公平的待遇，每當這時，有些人往往會產生憤懣，而後通常還會升級引起抱怨牢騷。從心理學角度上分析，這是一種正常的心理自衛行為，但是，它卻無端占用了我們太多的時間。
; 在這個世界上，能引起我們抱怨的事情太多了，抱怨學校不是名校，抱怨老板不加薪，抱怨每天的交通都是那么擁擠，抱怨中午的工作餐難以下咽，抱怨下班回家後還有一堆衣服要洗，甚至還抱怨空懷一身絕技卻沒人賞識……可是這些抱怨真的就能換來想要的嗎？是的，情況不會因喋喋不休而有所改觀，反而會因為抱怨而變得更糟。
; 張強是一家汽車修理廠的修理工，從進廠的第一天，他就開始喋喋不休地抱怨。他會不停地和周圍的同事說：“修理這活太臟了，瞧瞧這衣服，好像剛從垃圾站里揀出來似的，天天忙得要死，真羨慕人家坐辦公室的……”他總是認為自己在受煎熬，在像奴隸一樣賣苦力。因此，他每時每刻都盯著師傅的眼神與行動，稍有空隙，他便偷懶耍滑，應付手中的工作。
; 轉眼幾年過去了，與張強一同進廠的三個工友，各自憑著精湛的手藝，或另謀高就，或被公司送進大學進修，唯有張強，仍舊在抱怨聲中日復一日地做著他討厭的修理工。
; 在各種場合我們總會碰見一些喜歡抱怨的人，他們講的話非常類似，通常用“為什么”和“怎么”來為自己開脫：為什么沒有人來告訴我這個事情呢？為什么他們不來指導我、培訓我呢？這個事情不是我負責的，怎么能怪我呢？老板沒有指示，我怎么知道該怎么辦呢？…… 其實，抱怨除了能讓人發泄一時的怨氣之外，對改變現狀根本無濟于事。如果把抱怨的時間用來做事，那么也許早就改變了工作面貌，早就可以成就一番理想中的大事了。
; 有一位年輕的修女，進入修道院以後，就一直在從事織掛毯這項工作。
;她的工作就是用黃色的絲線編織，重復打結、剪斷等幾個基本的動作。做了幾個星期之後，她開始厭倦了，她抱怨自己的工作太枯燥乏味，簡直讓人發瘋。
; 聽見她的抱怨，在另一旁織毯的一位老修女說道：“孩子，你的工作并沒有白做，你編出的那很小一部分，其實是非常重要的一部分啊。” 老修女帶她走到工作室的隔壁，在一幅攤開的掛毯面前，那是一幅美麗的“三王來朝圖”。她說：“你看，你編出來的那一部分正是聖嬰頭上的光環，對這幅畫來說，它是多么重要啊！” 年輕的修女看呆了，原來她看起來這件無聊且沒有意義的工作，竟然是這么的偉大。
; 有句話講得好，如果想抱怨，生活中一切都會成為抱怨的對象；如果不抱怨，生活中的一切都不會讓人抱怨。生活如此，工作亦如此。以抱怨的心態對待工作，做起事來難免草率敷衍，更別說展現出富有激情的、創造性的工作表現了。
; 那么你呢？你一天要花多少時間在抱怨上呢？你是不是每天都在跟別人說這個城市的空氣越來越差，生活在這樣的環境里，你會短命好幾年？你是不是每天下班回家就會把今天碰到的煩心事告訴你的每位親人，而且要重復說好幾遍？你最近在看一本暢銷書，但是你覺得它寫得很一般，然後就開始抱怨說：“這樣的書也能叫暢銷書？封面如此難看，價格這么貴，買了真是上當了。”和朋友聚會回來後，你說：“小麗胖得都變形了，小瑞說話太刻薄了，小梅講的笑話一點都不好笑。”你看中了一條裙子，卻由于自己身材的原因而不能穿，于是，你開始抱怨說：“別人吃一火車都不胖，為什么自己吃一塊巧克力就會長肉？” 抱怨已然成了一些人聊天的主要內容，惡劣的天氣、越來越糟糕的交通狀況、商場里擁擠的人群、銀行里的長隊、交通堵塞、公司要求加班、子女的上學就業問題等等，都在抱怨之列。不知道，整天都忙于抱怨的人，還能做些什么？ 生活中，不管走到哪里，我們幾乎都能發現許多懷才不遇的失業者。當你和他們交流時，你會發現，這些人對原有工作充滿了抱怨、不滿和譴責。
;不是怪環境條件不夠好，就是怪老板有眼無珠、不識才，總之，牢騷一大堆，積怨滿天飛。他們之所以失業，是因為他們花了太多的時間在抱怨上。
; 你總能找出這樣那樣的理由去抱怨，但是你不知道，恰恰是因為抱怨才使自己所處的狀況越來越糟糕。你的工作沒做好，上司自然會找你麻煩。
;你不注意減肥，當然沒有適合你的衣服。你出門不打傘，被雨淋了又能怪誰？更有不少人自命清高、眼高手低，動輒就感到被老板盤剝、替別人賣命，自己是別人賺錢的工具，把大好的光陰和大把精力都白白浪費在了抱怨上，最後無所作為。
; 當遇到問題或經受挫折的時候，把注意點全都放在了抱怨上，雖然能在短時期內有所發泄，但是你不知道它的惡劣後果。
; 在工作中不斷地抱怨，遲早會被老板炒魷魚；在朋友面前抱怨，他們早晚會對你敬而遠之；在家人面前抱怨，他們遲早會對你感到失望，因為你讓他們跟著你遭受了太多的不愉快。所以，花時間抱怨是最不可取的一件事。當然，你失去的也許比這還要多，成功的機會、快樂的心情以及你最寶貴的時間。
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