佐伯千津的美麗微時代：亞洲美容教母最深藏的美麗智慧（簡體書）

《佐伯千津的美麗微時代》內容簡介：如果你認為佐伯千津的傳奇只在于她70歲的年齡40歲的皮膚以及一些獨創的佐伯式美肌術，那你就大錯特錯了。她坎坷的生活經歷,她對美從內到外的獨特領悟和不懈追求。所有的這些，才成就了今天的佐伯千津。缺少父愛母愛的童年，最需要相互扶持的時候深愛的丈夫離她而去，40多歲的高齡重新找工作，工作日漸起色後卻慘遭三次降職。在那些灰色日子里，她的內心和皮膚狀態都曾經降到了谷底，但她勇敢的撥開了人生的陰霾，堅持了以傳播美麗為自己的終身事業。佐伯千津開啟了一個不怕年齡，不怕皺紋，不怕歲月無痕的美麗微時代，告訴我們如何做一個內心和外在都閃耀光彩的魅力女性，如何將生命所有的戲劇性和可能性交附自己，將自己溫柔化，成熟化，美麗常態化。

作者：(日本)佐伯千津 譯者：烏蘭娜 何巧玲 葉碩

佐伯千津：日本皇家級的美容教母，經歷和身世都足夠傳奇。
曾做過最普通的OL辦公女，在經歷美容學校和美容院的學習工作後，1967年以白丁的身份進入法國嬌蘭化妝品公司。隨後赴美，1988年就任克里斯汀?迪奧的國際培訓經理。
因為常年對美容部職員進行指導，以自身學識和歷練，每年都要接觸2000多位女性，為她們消除深層次的肌膚問題2003年6月從克里斯汀?迪奧退休以後，開辦了著名的美容沙龍“Salondoremabeaute”。 2004年10月在東京代代木的綜合美容設施“Beauty Tower”內開設美容沙龍，自己同時也擔任美容師。已著作多本美容暢銷書。

《佐伯千津的美麗微時代》70歲的年齡，如何Hold住40歲的肌膚，30歲的心態。亞洲美容教母從未公開最深藏的美麗智慧——怎樣的美麗才能擊敗年齡和皺紋，永不凋謝
★締造美麗傳奇的亞洲美容教母：這與我以往的書大為不同,這是我最重要的人生經驗和美麗智慧，我愿毫無保留告訴你——什么才是永不凋謝的美麗！
★佐伯千津唯一一本關于內外修煉的美麗寶典。當她談論美時，除了獨創的佐伯式護膚，最深藏的美麗秘密到底是什么？
★70歲的年齡，Hold住40歲的肌膚，30歲的心態。歲月易逝，容顏易老，由內散發的美麗和品格，才能歷久彌新
★你將第一次讀到
佐伯千津對人生、對美的細膩感悟
凈化 你的心靈
拯救 你的肌膚
喚醒 你獨一無二的美
★美由心生，經過心靈滌蕩的美麗才是最永恒的，不會被年齡，皺紋，歲月擊敗。我們活在化妝品的重重包圍中已經漸漸迷失，佐伯千津能帶我們走出這個浮躁的後美容時代，感受來自內心的美麗能量。
★在微博、微信、微小說到來的微時代，屬于你的美麗微時代也隨之到來了。如何以微小的變化，求美麗之永恒。這正是佐伯千津要告訴你的秘密。

作者自序
作為本書的作者，每當別人問起我，這本書的主旨在哪里,跟我之前寫的書有什么區別的時候，我都面帶笑意的搖搖頭。這并非是因為我的傲慢無禮，也并不是因為我的謹言慎行，惜字如金。我并不想試圖用三言兩語就給這本書蓋棺定論。我放棄了歸納這本書的權利，因為它不可以被簡單的歸類。我希望把這個權力交給讀者朋友們.
這本書從題目上看，依然會被很多人歸類在美麗妝扮讀物上。但與我以往的書不同的是，它涉及了勵志、情感、、美容養顏等諸多范疇，它并不是膚淺的建立在美容護膚術的基礎之上，也并非簡單的說教版的心靈雞湯，它并沒有將意義片面的定位到教人向善，催人成長的初級階段，也不會流于表象，你會通過它，刺破華麗生活的表面，還原某些事物的真相。
對，我所做的就是“重申常識”。
我不會試圖勸慰那些尚在青春軌跡的年輕女孩們在面對困難的時候，只需要面帶微笑就能從容面對，因為青春注定無法繞開那些疼痛；我也不會故作輕松的吹捧那些年屆四五十還皮膚姣好的女性朋友，恭維你的生活從來就不缺乏柳暗花明，因為每個年齡層都有各自魅力……我會盡我的全力，將那些最重要的生活經驗與你分享。我希望能用最簡單細膩的語言告訴你生命中那么多起承轉合中，究竟怎樣過渡才能順遂安康。我也知道，拿起這本書的讀者是早已覆蓋了社會各個層面，這其中既有涉世未深的少女，也有為人母、為人妻的女性，既有在生活中掙扎的後輩，也有功成名就、隱退深山的前輩，然而，無論你是真的堅強還是故作堅強，你都有可能在下一個轉角面臨人生的重大抉擇。
我不知道你們對人生有著怎樣深深淺淺的體會，生命中又經歷了多少刻骨銘心的愛和痛徹心扉的恨。人生于我而言，的確是充滿了復雜而瑰奇的色彩，雖然如今我已經能淡然的看待這些云卷云舒，但是說實話，在很多時候我也曾經面對困境的折磨，人生的低谷，那些長歌當哭的日子，那些以淚洗面的日子，那些風塵仆仆的日子，都成為了我人生最偉大的財富，照耀了我，道路深靜幽遠，我一個人帶著解脫之心，一路暗夜前行。
我所經歷的人生，雖有五彩斑斕，也存在著諸多黑暗，雖有積極陽光的一面，也曾磨難糾纏。我從小缺乏父母給予的最基本的愛，也曾貪婪的看著別家孩童與父母相笑言歡、無憂無慮。我嫉妒羨慕那些完美的家庭，自怨自艾的情緒曾一度令我欲罷不能。慶幸的是，我有疼愛我、關心我的祖父祖母，雖然相隔的世代有些遙遠，但血濃于水，是他們使我免于深陷憂郁癥，也是他們讓我并不缺少愛的滋養 。
但童年的生活或多或少的影響了我今後的人生道路，在那些無法求助的危急時刻，我不得不獨自面對困苦和艱難。也拜孤獨所賜，我自幼便養成了獨立自主的人格，凡事有所擔當，有所承擔，既然命運讓我成為斗士，我又怎能輕言放棄、頹廢到底呢？很慶幸，我的求學和戀愛生活都來的順其自然，我也遇到了那個我生命中最愛我的人。我們舉案齊眉、相敬如賓，對于那段溫馨且甜蜜的婚姻，我一直把它安放在內心記憶的最深處，它是光，照亮了黑暗陰霾的冷雨夜；它是雨，滋潤了干涸枯澀的心靈土壤；它是愛，籠罩著神聖而幸福的光芒。
但是有時候我還是不由得內心慌亂，甚至沒緣由的憎恨自己，難道我就是傳說中的天煞孤星？讓我身邊愛著我、呵護我、疼愛我的人一個個先我而去，讓我獨自承受活著的悲涼與苦楚？愛我的丈夫在我42歲的時候因病不幸去世。我的親生父母因種種原因今生無甚瓜葛……我承認，那段時間對我來說太過是非黑白，我活得蠅營狗茍、渾渾噩噩，沒有人生沒有理想沒有方向，我甚至有點兒消極厭世，完全喪失了為人的資格。我的人生黯淡無光，我的前途黯然失色，甚至我的皮膚也在那個時候枯萎了，毫無光澤、面若土色，跌落到了谷底。
這些事兒說起來艱辛痛苦，令人悲傷難過，我也曾為此暗無天日、歲月蹉跎，但幸運的是，那段歲月永遠的被封塵了。我還是像所有經歷過“塵埃”的女子終于氣定神閑的從“無間地獄”里爬出來了。無論這個過程有多漫長，無論這個境況有多艱辛，無論這個結果有多難以接受，它，都變成了渺小的微塵，不再令我糾纏。雖然期間承蒙上天眷顧，我被老板降了三次職，薪水也變得愈發微薄，但是我還是堅信，堅信咸魚都會有自己的理想。我認真地工作，努力的做好身邊每一件小事兒，直至退休。有人曾說過，“什么是不簡單？能夠把簡單的事兒千萬遍做對，就是不簡單；什么是不容易？把大家公認的非常容易的事情認真地做好，就是不容易。”如今，回首張望來時的路，雖然曲折漫長，逆境叢生，但也正是源于這種復雜的境遇我才獲得了如今的人生感悟和體驗。想必這就是所謂的“因果舍得”，沒有舍，自然無從得到。而沒有了那些生命中必然出現的挫折和狼藉，也就不會有今日的佐伯千津了。
我希望大家體驗的，并不是因為年長幾歲而得到的那點無所適從的人生經驗，也不是經歷挫敗和失落之後的投機取巧的“小伎倆”，更不是那些因為是長輩而散發的不痛不癢、不酸不甜的道德優越感，我想告訴你們的是這個年齡所帶給我的“智慧”和“感受”。人生本身就是一場修行和歷練，是需要陣痛和磨合才能化繭成蝶的，沒有那千百次的呼之欲出和撕心裂肺的碰撞掙扎，就不會有漂亮閃耀的精美薄翼。
美麗的自我養成，是上天對女性的最大恩賜，我們應該接受這個與生俱來的特質，與它一道成長，并將它培養的愈發強大.美由心生,是女人一生最重要的修養。一旦掌握了它，女人便會迸發出美麗的光輝；人生也會愈發地豐富。

PART 1 佐伯千津想對你說
什么才是永不凋謝的美麗 018
修煉美麗，無關乎風月，只關乎心靈 024

PART 2心有多寬，舞臺上的你就有多美
不做“拜金女”，學會用精神美容法武裝自己 032
美麗知性的你自我完善的最佳途徑 035
不缺錢，不缺美貌，缺的是主心骨 043
老掉牙的TPO原則，還會有市場么 049
內在修養與外在禮貌帶給你的華麗轉身 053
用心，是一種美學 056
送禮，就是送一份細心、貼心和美麗創意 060
每個女人的包包，都是一個秘密花園 066
真正得體優雅的女人，鞋跟一定是干凈的 071
給心靈灑上香水 074
你，是獨一無二的 078
舍得，自然是有舍棄，才能獲得 081
做事與工作，抱怨與意見，天壤之別 086
賣化妝品之前，先把你自己推銷出去 088
夢想是我們前進的良藥，放棄則是致幻的病毒 094

PART 3佐伯王牌學堂，你專屬的逆齡美容操練大法
想成為美麗的成熟女人，容貌的修飾很重要 106
都說肌膚如水，可它熟透了么 106
你現在要做的是，重新調整自己對美的認識 111
你的姐妹淘中要有這樣的人 117
沒有往昔那些苦難，就沒有今天的“佐伯式美容” 122
佐伯式皮膚絕食法，找回肌膚最初的美麗 126
皮膚絕食之後的美容操練大法 131
檢測你的肌膚年齡，其實很簡單 132
要做360度女人，全身無處不完美 133
粉嫩的後頸和耳朵最能增添無限風情 136
細節決定女人格調 138
相由心生，以貌取人，未嘗不可 144
越是執著的人越容易變漂亮 148
佐伯式王牌肌膚護理法 150 招牌護膚最經典的美白3步走 157
將精華液效果放大10倍的使用竅門 160

PART 4乘坐時光機，我們的下一站是終身美麗
每個年齡段都有享受生活和追求美麗的權利 171
放慢腳步，活在當下 178
我親身試驗的身體心靈治愈法 180
心靈變老，皮膚變老，身體變老--變老的三角形 182

PART 5 結語 給你的，也留給自己
這今後的美麗時代，是你們的 186