好媽媽孕期必讀（簡體書）

本書以好媽媽好爸爸想要孕育一個健康聰明的寶寶為開端，為準父母介紹了小生命的孕育過程和各種優生知識，并為準父母制訂了周全詳細的孕前計劃和科學的孕前胎教方案。這就為您能擁有一個健康聰明的寶寶打下了一個良好的基礎。本書從令人驚喜的孕期第一個月開始講述，一直到懷孕十月的分娩，在每一個月份都詳盡地講述了胎兒的生長發育情況以及準媽媽的生理和心理變化，并在每個不同的月份為準媽媽準備了詳盡的保胎及胎教方案。通過閱讀本書，準媽媽一定能打消孕期的所有疑慮，以輕松的心情來迎接小寶寶的誕生。

孕前準備 隨時準備好“孕” / 2 第一個月 期待已久的線出現了 / 4 去醫院確認是否懷孕 / 6 男寶寶pk 女寶寶 / 8 可以不用考慮減肥了，狂吃中！ / 10 孕期反應 / 12 四季飲食宜忌 / 14 感冒了，不能隨便吃藥 / 16 不停咳嗽煩死人 / 18 第二個月 懷孕了，怎么用電腦？ / 20 眼睛這么不舒服 / 22 天氣雖寒冷，不忘吃水果 / 24 保胎之戰 / 26 孕婦不能吃火鍋嗎？ / 28 妊娠反應害苦我 / 30 偏偏喜歡你——酸梅 / 32 孕囊長或圓可辨性別？ / 34 自然分娩pk 剖腹產 / 36 午間小睡 / 38 孕期膳食大調整 / 40 孕前食量如貓，孕後食量如牛 / 42 穩定情緒，生個健康寶寶 / 44 第三個月 可惡的便秘！ / 46 偏愛吃油炸食品，怎么辦？ / 48 音樂教出聰明寶寶 / 50 我為寶寶做撫摸胎教 / 52 怎樣補葉酸 / 54 為寶寶補腦 / 56 為自己準備的小零食 / 58 美味營養的臘八粥 / 60 腳部體操防抽筋 / 62 白帶怎么越來越多？ / 64 第四個月 腰痛怎么辦？ / 66 “酸兒辣女”是真的嗎？ / 68 可以長途旅行嗎？ / 70 加強修養，為漂亮寶寶努力 / 72 日常生活與胎教的關系 / 74 寶寶的第一次胎動 / 76 開始補血 / 78 怎樣補充礦物質？ / 80 散步，最愛的運動 / 82 第五個月 生一次孩子，掉一顆牙? / 84 我將來能在水中分娩嗎？ / 86 第二次孕檢 / 88 可惡的老公如此胎教 / 90 胎寶寶是否超重？ / 92 第六個月 有感于唐氏篩查 / 94 補鈣大計劃 / 96 營養胎教 / 98 保健操，必不可少的運動 / 102 做做運動操 / 104 使用托腹帶 / 106 第七個月 出行旅游安全手冊 / 108 準媽媽開車 / 110 巧喝水 / 112 口舌“之戰” / 114 是腹痛還是胎動？ / 116 運動能讓寶寶更聰明 / 118 購買舒適的內衣褲 / 120 第八個月 學習孕期瑜伽 / 122 難聞的體味，尷尬！ / 126 “一人吃，兩人補”可行嗎？ / 128 睡不好對寶寶有何影響？ / 130 呼吸沉重 / 132 繼續補血大計 / 134 第九個月 行動遲緩、頭暈眼花 / 136 散步，懷孕時最適合的運動 / 138 與老公一起去孕檢 / 140 臃腫的自己，面目全非 / 142 分娩心理課 / 144 骨盆大小會影響分娩嗎？ / 146 婦產科居然是男大夫！ / 148 第十個月 我得了“尿頻” / 150 助產3 式——產婦實用瑜伽 / 152 催產針的危害 / 154 媽媽到來！ / 156 肚子好疼！ / 158 如何緩解腰酸背疼？ / 160 吃“苦”敗火 / 162 生產用品大采購 / 164 爬樓梯能幫寶寶入盆嗎？ / 166 老公說我越來越愛嘮叨 / 168 何時到醫院待產？ / 170 是剖腹產還是自然分娩？ / 172 孕期喝水小門道 / 174 左側睡or 右側睡？ / 176 初秋防感冒 / 178 得空時做做“心理操” / 180 怎樣能減輕分娩時的痛？ / 182 產房里的尷尬事 / 184 陣痛， 喝水能緩解嗎? / 186 胎盤早剝是咋回事？ / 188 近視不能順產？ / 190 營養餐，助分娩 / 192 惡夢千萬別影響胎兒 / 194 心慌氣短的我 / 196 待產進行中 / 198 生了個大胖兒子 / 200