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《妊娠分娩產后育兒(彩色版)》主要內容簡介：懷孕是很正常的事情，沒什么好大驚小怪的。孕期并不是什么藥都不能吃，關鍵是對癥下藥。懷孕不是照本宣科，每一個孕婦都有個體差異。對胎兒影響最大的不是輻射而是甲醛。順產比任何分娩方式都更適合孕婦。月子坐得好不好，關鍵看情緒。孕前控制體重比產后減肥效果好一倍。母乳永遠勝過一切代乳品。
目次
第1篇 媽媽篇
第1章 孕前準備
第1節遠期準備
有備而來做父母
夫妻關系
經濟收入
生育年齡
健康因素
治愈疾病，享受健康孕期
貧血
肝臟病
腎臟病
心臟病
糖尿病
第2節近期準備
為優生而改變
禁煙酒
不要過度減肥
不要在生理低潮時受孕
不要接觸放射性物質
緩解工作壓力
不要輕易做人流
避免過多使用手機
接種疫苗，治療牙病
注射乙肝疫苗
注射風疹疫苗
治療牙病．
謹慎用藥
夫妻雙方都要謹慎服用的藥物
影響女性生殖細胞的藥物
影響男性精子的藥物
服藥期間意外懷孕怎么辦
為胎兒做營養儲備
營養補充以旱為妙
4種體質女性的飲食調養方案
想優孕，這些營養素少不了
孕前科學服用葉酸
孕前重點補鐵防貧血
適當補鈣
待孕媽媽補充鐵營養食譜
醋拌木耳
人參桂圓燉豬心
參歸燉雞
雪耳花生仁湯
人參蓮肉湯
準爸爸飲食不容忽略
多吃蔬菜和水果
遠離煙酒
補充優質蛋白質、礦物質和微量元素
準爸爸營養食譜
蔬菜沙拉
芝麻醬拌生菜
蝦子炒掐菜
進行孕前檢查
女性孕前檢查
男性育前檢查
體重適宜做媽咪
體重測量方法及標準
過胖或過瘦對懷孕的危害
女子標準體重一覽表
掌握正確的排卵期
數字推算法
排卵試紙測定法
宮頸黏液觀察法
基礎體溫測定法
掌握受孕訣竅
傳承傳統體位
保持愛的愉悅
性生活過后不宜馬上洗澡
第2章 懷孕1個月
第1節準媽媽和胎兒的變化
準媽媽身體的變化
第1周
第2周
第3周
第4周
胎兒的發育
第]周
第2周
第3周
第4周
第2節孕1月生活指導
懷孕的早期征兆
月經停止
嘔吐或惡心
胃口的改變
尿頻
變“懶”
乳房的變化
檢查是否懷孕
早早孕試紙測驗
B超檢查
推算孕產期的方法
根據末次月經計算
根據胎動日期計算
從孕吐開始的時間推算
根據B超檢查推算
這些藥不宜服用
懷孕中禁用的藥物
不宜服用的西藥
巧對懷孕后的旱孕反應
惡心嘔吐吃不下
四肢無力易疲倦
失眠
胸口灼燒
做好懷孕后的心理準備
接受懷孕期特殊的變化
接受未來生活空間的變化
接受未來情感的變化
接受家庭責任與應盡義務的增加
了解準媽媽的產檢
……
第2篇 寶寶篇
第1章 孕前準備
第1節遠期準備
有備而來做父母
夫妻關系
經濟收入
生育年齡
健康因素
治愈疾病，享受健康孕期
貧血
肝臟病
腎臟病
心臟病
糖尿病
第2節近期準備
為優生而改變
禁煙酒
不要過度減肥
不要在生理低潮時受孕
不要接觸放射性物質
緩解工作壓力
不要輕易做人流
避免過多使用手機
接種疫苗，治療牙病
注射乙肝疫苗
注射風疹疫苗
治療牙病．
謹慎用藥
夫妻雙方都要謹慎服用的藥物
影響女性生殖細胞的藥物
影響男性精子的藥物
服藥期間意外懷孕怎么辦
為胎兒做營養儲備
營養補充以旱為妙
4種體質女性的飲食調養方案
想優孕，這些營養素少不了
孕前科學服用葉酸
孕前重點補鐵防貧血
適當補鈣
待孕媽媽補充鐵營養食譜
醋拌木耳
人參桂圓燉豬心
參歸燉雞
雪耳花生仁湯
人參蓮肉湯
準爸爸飲食不容忽略
多吃蔬菜和水果
遠離煙酒
補充優質蛋白質、礦物質和微量元素
準爸爸營養食譜
蔬菜沙拉
芝麻醬拌生菜
蝦子炒掐菜
進行孕前檢查
女性孕前檢查
男性育前檢查
體重適宜做媽咪
體重測量方法及標準
過胖或過瘦對懷孕的危害
女子標準體重一覽表
掌握正確的排卵期
數字推算法
排卵試紙測定法
宮頸黏液觀察法
基礎體溫測定法
掌握受孕訣竅
傳承傳統體位
保持愛的愉悅
性生活過后不宜馬上洗澡
第2章 懷孕1個月
第1節準媽媽和胎兒的變化
準媽媽身體的變化
第1周
第2周
第3周
第4周
胎兒的發育
第]周
第2周
第3周
第4周
第2節孕1月生活指導
懷孕的早期征兆
月經停止
嘔吐或惡心
胃口的改變
尿頻
變“懶”
乳房的變化
檢查是否懷孕
早早孕試紙測驗
B超檢查
推算孕產期的方法
根據末次月經計算
根據胎動日期計算
從孕吐開始的時間推算
根據B超檢查推算
這些藥不宜服用
懷孕中禁用的藥物
不宜服用的西藥
巧對懷孕后的旱孕反應
惡心嘔吐吃不下
四肢無力易疲倦
失眠
胸口灼燒
做好懷孕后的心理準備
接受懷孕期特殊的變化
接受未來生活空間的變化
接受未來情感的變化
接受家庭責任與應盡義務的增加
了解準媽媽的產檢
……
第2篇 寶寶篇
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