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《痛風看這本就夠了》內容簡介：痛風不僅是“痛”這么簡單、最愛招惹痛風的8種人、警惕與痛風“狼狽為奸”的疾病、痛風患者飲食的“五部曲”、最適合痛風患者的關節操、痛風藥物治療的“艦艇編隊”、憑借“預感”巧治病。
貼心醫生來支招：關節痛莫忘痛風、“節源開流”控制尿酸、痛風愛找“急性子”、壓力是痛風的麻煩制造者、高尿酸血癥不等同于痛風、測測看痛風離你有多遠、痛風患者最應警惕的“四大惡人”、痛風合并其他疾病怎么吃、低嘌呤飲食很要緊、選擇堿性食物、痛風患者不能碰豆制品嗎、痛風患者飲水有講究、啤酒——痛風患者最該遠離的“偽君子”、在外就餐的飲食攻略、最適宜痛風患者的關節操、這樣檢查痛風患者的運動效果、痛風不同時期藥物治療的精華、痛風急性發作的“三個信號”。
貼心醫生來支招：關節痛莫忘痛風、“節源開流”控制尿酸、痛風愛找“急性子”、壓力是痛風的麻煩制造者、高尿酸血癥不等同于痛風、測測看痛風離你有多遠、痛風患者最應警惕的“四大惡人”、痛風合并其他疾病怎么吃、低嘌呤飲食很要緊、選擇堿性食物、痛風患者不能碰豆制品嗎、痛風患者飲水有講究、啤酒——痛風患者最該遠離的“偽君子”、在外就餐的飲食攻略、最適宜痛風患者的關節操、這樣檢查痛風患者的運動效果、痛風不同時期藥物治療的精華、痛風急性發作的“三個信號”。
目次
第一章 慧眼識尿酸
當你發現尿酸升高時
尿酸其實并不神秘
尿酸——生命活動的廢棄物
尿酸在人體內的“旅游線路”
食物中的嘌呤對人體尿酸值的影響有多大？
尿酸，想說愛你不容易
尿酸高，是指我的尿是酸性的嗎？
尿酸水平偏高，我該怎么辦？
血尿酸濃度多高算高？
血尿酸濃度為什么會增高？
尿酸升高了怎么辦？
圍魏救趙，關注尿酸增高的危險因素
拒絕高尿酸，從口開始
學會給自己減壓
讓“性子”慢下來
保持良好的體型
第二章 透視痛風
痛風的本質是高尿酸血癥
痛風是高尿酸血癥持續存在的結果
高尿酸血癥≠痛風
“我”離痛風有多遠？
早期自我診斷的方法
痛風會找上我嗎？
為什么痛風愛找“工作狂”？
診斷有沒有痛風——我該進行哪些檢查呢？
關節痛莫忘“痛風”
尿酸——診斷痛風的基本檢查
血清尿酸值測定
尿尿酸值測定
刨根問底——痛風給“我”帶來了什么？
痛風性關節炎——不定期襲來的痛苦
痛風性關節炎究竟有多痛？
罪魁禍首還是尿酸
僅僅是疼痛而已嗎？
痛風結節——癥狀嚴重的標志
痛風的“發展歷程”
痛風是一種終身疾病嗎？
惱人的痛風結節
痛風腎——痛風患者死亡的主要原因
腎臟——任勞任怨的“清潔工”
痛風導致的腎臟病變
慢性痛風性腎病
急性尿酸性腎病
尿酸性尿路結石
與痛風“狼狽為奸”的疾病
“生活習慣病”困擾著現代都市人
甜蜜殺手——糖尿病
痛苦的壓力——高血壓
隱形的殺手——高血脂
難言的負擔——肥胖癥
肥胖為什么找上我呢？
讓痛風的“損友們”無機可乘
第三章 防治痛風，從嘴開始
學會吃東西——痛風患者的第一張處方
食療，有那么重要嗎?
痛風飲食的五部曲
開幕——控制體重，吃到八分飽
……
第四章 細節決定成敗——痛風患者的合理日常生活
第五章 該出手時就出手——藥物治療
附錄A按嘌呤含量將食物分門別類
附錄B算算您每天需要多少熱量
附錄C常見食物的酸堿度
附錄D常見食物中所含的熱量
當你發現尿酸升高時
尿酸其實并不神秘
尿酸——生命活動的廢棄物
尿酸在人體內的“旅游線路”
食物中的嘌呤對人體尿酸值的影響有多大？
尿酸，想說愛你不容易
尿酸高，是指我的尿是酸性的嗎？
尿酸水平偏高，我該怎么辦？
血尿酸濃度多高算高？
血尿酸濃度為什么會增高？
尿酸升高了怎么辦？
圍魏救趙，關注尿酸增高的危險因素
拒絕高尿酸，從口開始
學會給自己減壓
讓“性子”慢下來
保持良好的體型
第二章 透視痛風
痛風的本質是高尿酸血癥
痛風是高尿酸血癥持續存在的結果
高尿酸血癥≠痛風
“我”離痛風有多遠？
早期自我診斷的方法
痛風會找上我嗎？
為什么痛風愛找“工作狂”？
診斷有沒有痛風——我該進行哪些檢查呢？
關節痛莫忘“痛風”
尿酸——診斷痛風的基本檢查
血清尿酸值測定
尿尿酸值測定
刨根問底——痛風給“我”帶來了什么？
痛風性關節炎——不定期襲來的痛苦
痛風性關節炎究竟有多痛？
罪魁禍首還是尿酸
僅僅是疼痛而已嗎？
痛風結節——癥狀嚴重的標志
痛風的“發展歷程”
痛風是一種終身疾病嗎？
惱人的痛風結節
痛風腎——痛風患者死亡的主要原因
腎臟——任勞任怨的“清潔工”
痛風導致的腎臟病變
慢性痛風性腎病
急性尿酸性腎病
尿酸性尿路結石
與痛風“狼狽為奸”的疾病
“生活習慣病”困擾著現代都市人
甜蜜殺手——糖尿病
痛苦的壓力——高血壓
隱形的殺手——高血脂
難言的負擔——肥胖癥
肥胖為什么找上我呢？
讓痛風的“損友們”無機可乘
第三章 防治痛風，從嘴開始
學會吃東西——痛風患者的第一張處方
食療，有那么重要嗎?
痛風飲食的五部曲
開幕——控制體重，吃到八分飽
……
第四章 細節決定成敗——痛風患者的合理日常生活
第五章 該出手時就出手——藥物治療
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附錄C常見食物的酸堿度
附錄D常見食物中所含的熱量
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