遠離強迫（簡體書）

《遠離強迫》內容簡介：案例分析，幫你識別強迫癥的早期征兆；專家支招，教你如何遠離強迫癥；病友暢談，與你分享成功走出強迫癥的心路歷程；多方動員，充分發揮家屬在治療中的積極作用。

第一章 強迫癥的各種表現
案例一 無奈的小紅
案例二 避免把癌細胞帶回家的小麗
案例三 害怕用剪刀傷害女兒的媽媽
案例四 反復檢查的學生
案例五 非想不可，可又想不通
案例六 總要驗證的孩子
案例七 洗不完的人
案例八 害怕光和影
強迫思維
強迫行為
第二章 強迫癥的識別方法
強迫癥的診斷
目前國內常用的診斷標準
強迫癥的鑒別診斷
案例一 精神分裂癥與強迫癥的困惑
案例二 死于自殺的強迫癥病友
案例三 詛咒妹妹的姐姐
案例四 糾纏無聊問題的男性
案例五 我會不會害人？
案例六 控制不住想罵人
強迫癥的自我篩查
案例七 懷疑事物的真實性
第三章 強迫癥的病因
遺傳因素
神經生化因素
神經免疫因素
神經電生理因素
神經解剖學因素
心理及社會因素
案例 想掐死孩子的母親
各個心理學派中強迫癥的可能機制
第四章 強迫癥的就醫建議
健康與強迫的區別
強迫癥的危害
案例一 老婆離開我了，到底為什麼？
警惕強迫偷偷來襲
案例二 是喜歡刨根問底的人，還是……
案例三 是不習慣嗎，還是……
別把強迫癥擴大化
他山之石可以攻玉，了解強迫癥的共性特徵，正視疾病，早日走出困境
案例四 一位住院治療病友對焦慮、強迫和自我之間相
互作用的內心體驗和解釋，以及對治療前后的比較
克服強迫要有足夠的耐心
強迫癥病友怎樣正視焦慮，與焦慮和平共處
案例五 怎麼平衡自己？
強迫癥的療程及預后
案例六 為什麼總是不好？
強迫癥初治失敗的常見相關因素
正確地看待來自網絡、媒體、報紙等相關方面的
宣傳與廣告
案例七 我經歷的“包好”和“去根”
強迫癥病友面對壓力如何調整自己
第五章 強迫癥的治療途徑
“一個主體努力”
“一個主體”的努力策略
案例一 我的治療有效果了嗎？
“兩條腿走路”
案例二 哪個藥物效果最好，我就想換哪個藥物
案例三 我該怎麼選擇治療藥物，何時減量？
案例四 藥物治療效果還行，為什麼要做心理治療？
案例五 森田療法里的“順其自然”的“自然”指的是什麼？
案例六 生活發現會上的講解和病友內心體驗的經典總結
案例七 怎麼走出懷疑的圈子？
第六章 強迫癥的心理治療案例
概述
案例一 藍眼睛的洗手女士
案例二 有潔癖的過敏先生
案例三 總是不放心的女警
案例四 高難度的心理治療
第七章 強迫癥案例介紹
案例一 一個愛清潔的中年婦女
案例二 不再相信自己
案例三 控制不住的余光
案例四 想不明白
案例五 總做無意義事情的學生
案例六 厭惡像父親的人
案例七 檢查，檢查，再檢查
案例八 忘不了
案例九 不斷傳染的臟
案例十 怕刀和剪的博士生
案例十一 愛唱歌的好書記
案例十二 害怕紅色
第八章 強迫癥的成功治療經驗
病友體驗一 勇于選擇
病友體驗二 真正地“順其自然，為所當為”
病友體驗三 接受不確定性
病友體驗四 不要過于追求方法
病友體驗五 學會自我識別強迫
病友體驗六 嘗試轉移注意力
病友體驗七 治病別忘生活
病友體驗八 善于尋求幫助
病友體驗九 學會放棄責任
病友體驗十 不和“萬一”作對
病友體驗十一 和藥物做朋友
病友體驗十二 不相信奇跡
病友體驗十三 堅持才有勝利
病友體驗十四 學習隔離開感覺和思維
第九章 強迫癥病友的感悟
案例一 強迫癥源于恐懼，要學會接納和觀照
案例二 完美主義和不確定感
案例三 強迫癥的痊愈
案例四 “為所當為”行嗎？
第十章 強迫癥的家屬須知
嘗試和病友溝通，了解其心理感受
去正規的精神心理專科醫院看專業的醫生
和醫生一起商議決定治療
更多地了解強迫癥
該用藥時就用藥
一起積極生活本身也是治療強迫癥的良藥
督促病友堅持治療和復診
案例一 家有愛洗手的孩子——父親的困惑
案例二 我和丈夫一起檢查——妻子的“努力”
案例三 家有懷疑得艾滋病的女兒——母親的無奈
案例四 坐在馬桶上下不來的妻子——絕望的丈夫
案例五 孩子使勁打自己的臉——孩子“分裂”了嗎？
案例六 女友的怪異想法——我不能理解
案例七 孩子的重復動作——要吃一輩子藥嗎？