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商品簡介
作者簡介
目次
商品簡介
《40周懷孕同步指導》以40周孕期為時間線索，為準媽媽和準爸爸提供了詳盡、實用的孕期指導方案。對懷孕前的準備與禁忌、胎兒每周的發育歷程、孕婦不同時期的生理特徵、懷孕期間的營養和保健、孕婦常見疾病的預防與治療、孕期異常情況的發現與處理、孕期不同階段的胎教方式、分娩時的注意事項以及產婦的調養和恢復等內容，進行了深入淺出的剖析，可讓女性在孕產的每個階段都能得到專業的指導和溫馨的提示。
作者簡介
鄭國權，畢業于白求恩醫科大學臨床醫療系。曾任吉林省三甲醫院臨床主任。著育兒、孕產方面科普書籍多部，發表《妊娠合併黑斑息肉病分析》等多篇論文，并獲獎。現任北京瑪麗婦嬰醫院婦產科主任、東方乳腺病研究所所長、東方不孕不育研究所所長，擅長婦產科疾病診治，尤擅長圍產期保健及不孕不育疾病治療。從醫20余年。對孕前、孕期、產后、育兒各階段的維養積累了豐富的經驗。
目次
第一篇 認真備孕：給你最健康的寶寶
掌握孕育知識，了解優生奧秘
基礎知識：揭秘懷孕全過程
新生命是如何產生的
子宮：孕育新生命的搖籃
像愛護自己的生命一樣愛護子宮
精子：決定男性生殖能力的物質
哪些因素影響精子質量
魅力十足的卵子
為什麼會出現卵子污染
射精：孕育生命的序曲
排卵：等待精子的來臨
受精：充滿愛的結合
著床：新生命的形成
速傳知識：寶寶究竟長得像誰
了解遺傳的奧秘
什麼是遺傳基因
神秘的染色體
復雜的外貌特徵遺傳
接近百分之百的“絕對”遺傳
有半數以上概率的遺傳
先天遺傳，后天可塑
人的智商能否遺傳給下一代
脾氣性格與遺傳
懷孕知識：何時懷孕最科學
生育的最佳年齡
高齡妊娠有危害
適宜懷孕的季節
注意懷孕的月份
婚后半年再懷孕
節日期間不要懷孕
服藥期間莫懷孕
不要在身體疲勞時懷孕
流產、早產后不宜急于懷孕
避孕措施與懷孕
重視孕前體檢，治愈身體瘓病
體檢免疫：消除健康隱患
孕前檢查是胎兒健康的保障
孕前檢查的主要內容
了解自身的孕育條件
月經檢查
白帶異常檢查
尿常規檢查
婦科內分泌檢查
血常規檢查
肝功能檢查
病毒檢查TORCH
口腔檢查
孕前免疫
遺傳諮詢：全力阻擊遺傳病
遺傳性疾病的綜合特徵
什麼原因導致遺傳性疾病
遺傳性疾病的特點
遺傳病的遺傳方式
哪些父母會把不良基因遺傳給寶寶
患哪些遺傳病的夫妻不宜生育
如何預防遺傳病
遺傳諮詢的方式
遺傳諮詢的重點人群
遺傳諮詢的時間
戰勝不孕不育：找回做父母的機會
女性不孕的原因
女性不孕的癥狀
女性不孕癥的治療方法
流產與不孕不育
子宮疾病影響受孕
男性不育的因素
男性不育的癥狀
如何預防男性不育癥
如何治療男性不育癥
治愈身體疾病：做健康的準媽媽
心臟病
高血壓
肝臟疾病
腎病
糖尿病
肺結核
甲亢
哮喘
癲癇
性病
貧血
陰道炎
宮頸糜爛
盆腔炎
子宮肌瘤
子宮內膜異位癥
卵巢腫瘤
孕前調養身心，及時補充營養
心理調養：懷孕前，先調心
具有積極的生育態度
做好孕前的心理準備
消除不必要的擔心
及時疏導不良情緒
避開壓力，快樂懷孕
飲食調養：為母嬰健康提供有力保障
孕前積極儲備營養
了解孕前飲食原則
肥胖者的孕前飲食
素食者的孕前飲食
上班族女性的孕前飲食
孕前缺少微量元素應注意
孕前不宜缺鈣
補充葉酸要趁早
孕前不宜吃的食物
飲食衛生需注意
烹調方法要講究
運動鍛煉：為孕育準備一個健康的身體
運動能提高身體素質
加強運動助你“好孕
有氧運動：最有效的孕前運動方式
孕前養成散步的習慣
孕前運動的注意事項
全面準備，為成功受孕加油
建立良好的生活方式
營造舒適安全的生活環境
臥室布置有講究
驅除身邊的害蟲
遠離電磁輻射
孕前忌逛大商場
不要接受X光檢查
穿衣化妝需謹慎
不要久坐不動
保持充足的睡眠
進行必要的物質準備
準備好孕婦裝
備足懷孕后需要的內衣
挑選合適的鞋
如何選擇床上用品
計劃好孕期費用
掌握成功受孕的技巧
學會推算排卵期
觀察子宮黏液
記錄基礎體溫
選擇適宜受孕的環境
注意掌握性生活的頻率
性生活前按摩好處多
受孕的最佳性交姿勢
第二篇 孕早期：開始一段美妙的孕程
第1周：為受精做準備
孕期全記錄
準備最后的衝刺
了解自己的身體變化
飲食營養方案
孕早期的飲食原則
日常飲食要均衡
適量補充堅果類食品
準媽媽的營養三餐一周安排
養胎護胎方案
室內避免養不利懷孕的植物
給你的電話消消毒
認識胎教的重要性
胎教的作用
胎教對寶寶性格的影響
胎教開始的時間
準爸爸助孕方案
用好心情迎接美好的時刻
保證精子的健康
第2周：進入排卵期
孕期全記錄
排卵期的生理變化
了解受精的過程
飲食營養方案
適量補充維生素能增加受孕機會
補充維生素要合理
這些食物中富含維生素
養胎護胎方案
讓工作變得輕鬆
養成午睡的習慣
謹慎使用電腦和手機
胎教開發方案
受過胎教的寶寶是什麼樣的
認識胎教的形式
準爸爸助孕方案
避免過頻的熱水浴
戒除煙酒
當心精神抑郁及過度疲勞
重視孕前檢查
第3周：精子與印子的結合
孕期全記錄
逐漸成長的胎寶寶
準媽媽的變化
飲食營養方案
孕期補碘要趁早
紫菜補碘效果好
每周至少吃一次魚
養護胎方案
準媽媽感冒怎麼辦
孕期發熱危害大
胎教開發方案
準媽媽莫生氣
向寶寶傳遞快樂激素
給自己一個好心情
……
第三篇 孕中期：進入幸福的安定期
第四篇 孕晚期：忐忑不安中的期待
第五篇 產后期：經理痛楚后的新生活
掌握孕育知識，了解優生奧秘
基礎知識：揭秘懷孕全過程
新生命是如何產生的
子宮：孕育新生命的搖籃
像愛護自己的生命一樣愛護子宮
精子：決定男性生殖能力的物質
哪些因素影響精子質量
魅力十足的卵子
為什麼會出現卵子污染
射精：孕育生命的序曲
排卵：等待精子的來臨
受精：充滿愛的結合
著床：新生命的形成
速傳知識：寶寶究竟長得像誰
了解遺傳的奧秘
什麼是遺傳基因
神秘的染色體
復雜的外貌特徵遺傳
接近百分之百的“絕對”遺傳
有半數以上概率的遺傳
先天遺傳，后天可塑
人的智商能否遺傳給下一代
脾氣性格與遺傳
懷孕知識：何時懷孕最科學
生育的最佳年齡
高齡妊娠有危害
適宜懷孕的季節
注意懷孕的月份
婚后半年再懷孕
節日期間不要懷孕
服藥期間莫懷孕
不要在身體疲勞時懷孕
流產、早產后不宜急于懷孕
避孕措施與懷孕
重視孕前體檢，治愈身體瘓病
體檢免疫：消除健康隱患
孕前檢查是胎兒健康的保障
孕前檢查的主要內容
了解自身的孕育條件
月經檢查
白帶異常檢查
尿常規檢查
婦科內分泌檢查
血常規檢查
肝功能檢查
病毒檢查TORCH
口腔檢查
孕前免疫
遺傳諮詢：全力阻擊遺傳病
遺傳性疾病的綜合特徵
什麼原因導致遺傳性疾病
遺傳性疾病的特點
遺傳病的遺傳方式
哪些父母會把不良基因遺傳給寶寶
患哪些遺傳病的夫妻不宜生育
如何預防遺傳病
遺傳諮詢的方式
遺傳諮詢的重點人群
遺傳諮詢的時間
戰勝不孕不育：找回做父母的機會
女性不孕的原因
女性不孕的癥狀
女性不孕癥的治療方法
流產與不孕不育
子宮疾病影響受孕
男性不育的因素
男性不育的癥狀
如何預防男性不育癥
如何治療男性不育癥
治愈身體疾病：做健康的準媽媽
心臟病
高血壓
肝臟疾病
腎病
糖尿病
肺結核
甲亢
哮喘
癲癇
性病
貧血
陰道炎
宮頸糜爛
盆腔炎
子宮肌瘤
子宮內膜異位癥
卵巢腫瘤
孕前調養身心，及時補充營養
心理調養：懷孕前，先調心
具有積極的生育態度
做好孕前的心理準備
消除不必要的擔心
及時疏導不良情緒
避開壓力，快樂懷孕
飲食調養：為母嬰健康提供有力保障
孕前積極儲備營養
了解孕前飲食原則
肥胖者的孕前飲食
素食者的孕前飲食
上班族女性的孕前飲食
孕前缺少微量元素應注意
孕前不宜缺鈣
補充葉酸要趁早
孕前不宜吃的食物
飲食衛生需注意
烹調方法要講究
運動鍛煉：為孕育準備一個健康的身體
運動能提高身體素質
加強運動助你“好孕
有氧運動：最有效的孕前運動方式
孕前養成散步的習慣
孕前運動的注意事項
全面準備，為成功受孕加油
建立良好的生活方式
營造舒適安全的生活環境
臥室布置有講究
驅除身邊的害蟲
遠離電磁輻射
孕前忌逛大商場
不要接受X光檢查
穿衣化妝需謹慎
不要久坐不動
保持充足的睡眠
進行必要的物質準備
準備好孕婦裝
備足懷孕后需要的內衣
挑選合適的鞋
如何選擇床上用品
計劃好孕期費用
掌握成功受孕的技巧
學會推算排卵期
觀察子宮黏液
記錄基礎體溫
選擇適宜受孕的環境
注意掌握性生活的頻率
性生活前按摩好處多
受孕的最佳性交姿勢
第二篇 孕早期：開始一段美妙的孕程
第1周：為受精做準備
孕期全記錄
準備最后的衝刺
了解自己的身體變化
飲食營養方案
孕早期的飲食原則
日常飲食要均衡
適量補充堅果類食品
準媽媽的營養三餐一周安排
養胎護胎方案
室內避免養不利懷孕的植物
給你的電話消消毒
認識胎教的重要性
胎教的作用
胎教對寶寶性格的影響
胎教開始的時間
準爸爸助孕方案
用好心情迎接美好的時刻
保證精子的健康
第2周：進入排卵期
孕期全記錄
排卵期的生理變化
了解受精的過程
飲食營養方案
適量補充維生素能增加受孕機會
補充維生素要合理
這些食物中富含維生素
養胎護胎方案
讓工作變得輕鬆
養成午睡的習慣
謹慎使用電腦和手機
胎教開發方案
受過胎教的寶寶是什麼樣的
認識胎教的形式
準爸爸助孕方案
避免過頻的熱水浴
戒除煙酒
當心精神抑郁及過度疲勞
重視孕前檢查
第3周：精子與印子的結合
孕期全記錄
逐漸成長的胎寶寶
準媽媽的變化
飲食營養方案
孕期補碘要趁早
紫菜補碘效果好
每周至少吃一次魚
養護胎方案
準媽媽感冒怎麼辦
孕期發熱危害大
胎教開發方案
準媽媽莫生氣
向寶寶傳遞快樂激素
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第四篇 孕晚期：忐忑不安中的期待
第五篇 產后期：經理痛楚后的新生活
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