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喜馬拉雅冥想法
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宇宙是由各種能量所構成的，而我們的身心事實上便是一種能量。能量因人而異，就像有時是在非常舒適的狀態，有時卻會覺得相當痛苦。如果一個人的心充實的話，身體相對的也會充實，潛力必能充分的發揮。
本書所介紹的是培養和發揮這種潛力的方法，也就是所謂的冥想法。
心是肉眼所看不到的，所以要集中意識。這種事最初可能會覺得困難，不過要先設法讓自己的身體輕鬆活潑，如此一來，便可進入冥想。
為了讓大家發現自己的潛力，所以寫了這本書。各個項目都要試一個月，一旦發現了適合你的項目，再自行練習三個月，這樣的話，必能開拓各種可能的潛力。
本書所介紹的是培養和發揮這種潛力的方法，也就是所謂的冥想法。
心是肉眼所看不到的，所以要集中意識。這種事最初可能會覺得困難，不過要先設法讓自己的身體輕鬆活潑，如此一來，便可進入冥想。
為了讓大家發現自己的潛力，所以寫了這本書。各個項目都要試一個月，一旦發現了適合你的項目，再自行練習三個月，這樣的話，必能開拓各種可能的潛力。
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