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《快樂一點點》內容簡介：美國密西西比大學社會學家卡爾·里夫金考察中國后深有感觸地說，“中國人活的太累了，他們的人生只有兩個詞：成功和拼搏……我很奇怪，他們連快樂部感受不到，卻想追求幸福。”
看了《奮斗》，年輕人有了生存危機；看了《蝸居》，年輕人有了生活危機；看了《手機》，中年人有了全方位危機……所有中國人都有了危機，危機的根源在于我們只用成功衡量人生價值，只會追求幸福而不會追求快樂。
快樂一點點腱康生活法則，已風靡全美，并逐漸在西歐國家形成廣泛傳播的態勢，美國多位社會學家推薦，它更適合當前全球經濟環境下的亞洲人群，尤其適合當下的中國人，它獨特的視角和簡易的方法，開啟中國讀者快樂生活新觀念。
看了《奮斗》，年輕人有了生存危機；看了《蝸居》，年輕人有了生活危機；看了《手機》，中年人有了全方位危機……所有中國人都有了危機，危機的根源在于我們只用成功衡量人生價值，只會追求幸福而不會追求快樂。
快樂一點點腱康生活法則，已風靡全美，并逐漸在西歐國家形成廣泛傳播的態勢，美國多位社會學家推薦，它更適合當前全球經濟環境下的亞洲人群，尤其適合當下的中國人，它獨特的視角和簡易的方法，開啟中國讀者快樂生活新觀念。
作者簡介
作者：（美國）全美(紐約)大學-社會教育基金會應用心理學輔導中心 譯者：付娜
目次
第一章 快樂人生原理
快樂是什麼
知足常樂就是快樂
快樂是一種心境
大人們給孩子的定義
快樂從哪里來
誰都有享有快樂的權利
快樂和痛苦一樣真實
快樂與財富無關
快樂就像夢中情人
誰最快樂
你真的快樂嗎
快樂的人什麼樣
物質主義是快樂的毒品
停止掙扎與生命共舞
第二章 為什麼不快樂
幫別人來氣自己
不快樂的負面想法
現代人為什麼不快樂
疲乏趕走了快樂
競爭的壓力與痛苦
浪漫主義的憂郁
心中的天使與魔鬼
厭煩與刺激
嫉妒和犯罪感都是魔鬼
懼怕輿論的后果
太強的自我是一座牢獄
第三章 快樂哲學
畫眉的故事
快樂的三個口訣
快樂哲學
快樂遞減率
把丟掉的心找回來
心靈不向外欲求
不要以傷害自己來表現自由
回歸自我
愛是心靈中的動力
快樂人生的必備心態
安詳是快樂的源泉
第四章 打開快樂這扇窗
讓自己快樂的秘訣
態度轉變一下
過第一手的生活
打開自己
在每個需要的角落投資
誠意接受別人
迎接具挑戰性的事物
不要太求全
對生命無愧無憾
與大自然和諧相親
大笑的力量
最后一聲銅鑼
脫掉你的外套
打開快樂這扇窗
快樂是什麼
知足常樂就是快樂
快樂是一種心境
大人們給孩子的定義
快樂從哪里來
誰都有享有快樂的權利
快樂和痛苦一樣真實
快樂與財富無關
快樂就像夢中情人
誰最快樂
你真的快樂嗎
快樂的人什麼樣
物質主義是快樂的毒品
停止掙扎與生命共舞
第二章 為什麼不快樂
幫別人來氣自己
不快樂的負面想法
現代人為什麼不快樂
疲乏趕走了快樂
競爭的壓力與痛苦
浪漫主義的憂郁
心中的天使與魔鬼
厭煩與刺激
嫉妒和犯罪感都是魔鬼
懼怕輿論的后果
太強的自我是一座牢獄
第三章 快樂哲學
畫眉的故事
快樂的三個口訣
快樂哲學
快樂遞減率
把丟掉的心找回來
心靈不向外欲求
不要以傷害自己來表現自由
回歸自我
愛是心靈中的動力
快樂人生的必備心態
安詳是快樂的源泉
第四章 打開快樂這扇窗
讓自己快樂的秘訣
態度轉變一下
過第一手的生活
打開自己
在每個需要的角落投資
誠意接受別人
迎接具挑戰性的事物
不要太求全
對生命無愧無憾
與大自然和諧相親
大笑的力量
最后一聲銅鑼
脫掉你的外套
打開快樂這扇窗
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