小穴位 大作為：常見病症穴位按摩圖解（簡體書）

《小穴位大作為:常見病癥穴位按摩圖解(2010年最新版)》共分為三個邵分：第一部分介紹了自我按摩的手法、注意事項和穴位定位方法-為讀者后面學習自我按摩打好堅實的基礎。第二部分介紹了穴位的精確定位，對于重要穴位書中采用示意圖標示出了簡易取穴的方法，使讀者可以快速準確地找到穴位。按摩手法部分以按摩流程圖展示手法具體操作步驟和時間，使按摩手法簡單易學。同時書中還收錄了部分嶺南按摩名家的特色按摩手法。第三部分介紹了常見的自我保健按摩手法，不管您是青年人還是耄耋之年，均可在書中找到適合自己的按摩強身健體之法。書中還附有最新人體穴位圖、小兒特殊穴位圖、常見穴位病癥速查表及由專家演示的按摩手法和穴位定位的DVD光盤，使您能更好地使用《小穴位大作為:常見病癥穴位按摩圖解(2010年最新版)》。希望《小穴位大作為:常見病癥穴位按摩圖解(2010年最新版)》能夠幫助讀者很快掌握常見病癥的按摩手法和治療手段，使您擁有健康的體魄。

龔東方，廣州中醫藥大學針灸推拿學院教授，針灸推拿學博士，碩-士生導師，從事針灸臨床、教學、科研工作20余年。王繼紅，廣州中醫藥大學教授、碩士研究生導師，推拿教研室主任，畢業于廣州中醫藥大學針灸推拿專業，畢業后一直工作在推拿教學、臨床和科研第一線。其主要研究方向是推拿力學的理論構建與實踐和針灸推拿調治人體亞健康狀態。近年來發表學術論文30余篇。主持省部級科研課題3項，參與“十一五”國家科技攻關項目1項及其他課題研究5項。

第1篇 按摩的基本知識
一、按摩的作用
二、按摩的基本手法
三、按摩注意事項
四、常用取穴方法

第2篇 常見病癥的按摩治療
落枕——頸部轉動自如，全靠風池肩井
頸椎病——按按夾脊阿是，脖子輕鬆
肩周炎——肩三針，肩輕鬆
網球肘——揉揉曲池，肘部不疼
鼠標手——要想手腕靈活多按陽溪陽池
腰痛——委中使你遠離腰痛
膝關節痛——按陰陵泉膝眼，爬樓輕鬆
踝關節痛——有了昆侖解溪，走路快如風
中風后遺癥——中風不舒適，腧穴局部取
心悸——按摩膻中，心脈輕鬆
高血壓——太沖橋弓，血壓調控
外感咳嗽——肺俞效果好，常按咳嗽少
慢性鼻炎——常按鼻通，鼻子輕鬆
哮喘——天突與定喘，常按可平喘
胃痛——按摩足三里，胃病遠離你
泄瀉——脾俞三陰交，止瀉效力佳
便秘——勤按天樞支溝，遠離便秘煩惱
消化不良——消化差很難受，按中脘天樞夠
打嗝——打嗝不必煩，膈俞幫你忙
頭痛——頭痛按太陽，風池保安康
頭昏——百會升清陽，頭昏不再煩
牙痛——牙痛是困擾，合谷止痛好
眼疲勞——常按睛明穴，眼睛不疲勞
失眠——常按安眠，安穩睡眠
中暑——人中急救顯奇功
腿腳抽筋——按承山陽陵好，腿腳抽筋不再擾
健忘——常按四神聰讓您不健忘
電腦電視綜合征——耳清目明，點按晴明
嘔吐——欲想止嘔，內關當首
乳汁不暢——疏經通乳，膻中為主
乳汁不足——少澤通乳如泉涌
經行乳房脹痛——經行乳房發脹痛，期門行氣得安寧
痛經——痛經襲來，地機幫忙
慢性盆腔炎——水道關元常按按
圍絕經期綜合征——有了肝腎俞，更年期不可怕
癃閉——氣海水道，小便還復來
陽痿——陽痿難啟齒，命門陽關來相輔
遺精——志室氣海治療遺精效果好
小兒發熱——小兒發熱，肺經能克
小兒外感咳嗽——揉內八卦，咳嗽不怕
小兒哮喘——肺俞天突，治療哮喘好幫手
小兒傷食腹瀉——常按中脘，促進消化
小兒厭食——揉揉脾胃俞，厭食定能除
小兒便秘——常按天樞，讓便秘遠離你
小兒肌性斜頸——按摩患肌，改善恢復頸部功能
小兒受驚夜啼——搗搗小天心，小兒夜里不受驚
小兒遺尿——揉揉丹田與腎俞，寶寶晚上不尿床
小兒腦癱——常按摩，多鍛煉，促進康復

第3篇 自我保健按摩
小肚腩——中皖配關元，幫你瘦小腹
雙下巴——廉泉瘦下巴，加上雙迎效更佳
小粗腿——承山陰陵泉，成就俏美腿
胸部下垂——若要胸部挺，乳根天宗尋
豐胸——乳根可豐胸，加上神封效更佳
魚尾紋——魚尾紋催人老，常按太陽好
眼袋及黑眼圈——眼袋難看，瞳子髎四白常按
黃褐斑——顴黲三陰交，用于黃褐斑
老花眼——常按睛明養老，老花不是煩惱
眼睛干澀——眼睛干澀，常按攢竹承泣夠
牙齒松動——常按腎俞，“腎”好，牙齒才好
脫發白發——常按風池太溪，發不再白叉少
考前緊張——常按太陽，解除緊張，一身輕鬆
增強記憶——常按四神聰，增強記憶力
身體瘦弱——常按三里夠，強健身體不再瘦
熬夜——熬夜按涌泉，太溪有精神
嗜睡——百會加天柱，三里保睡眠
精神緊張——心俞神門讓你精神安
養心安神——養心常按神門三陰交
手腳發涼——手腳發涼常按關元
體虛易感——體虛常按足三里
附錄穴位病癥速查表