大學體育（簡體書）

《大學體育》根據學校教育要樹立健康第一的指導思想，結合目前學生的身心特點和社會對健康的認識和要求，融生理和心理健康教育于一體，著力培養學生的體育鍛煉和健身養生意識，使其養成堅持鍛煉身體的良好習慣。
《大學體育》共分為三篇，第一篇是體育基礎理論，第二篇是運動技能，第三篇是健身養生，另附學生體質健康測試。前兩篇介紹了保健按摩、運動損傷的預防和護理等相關知識以及田徑、籃球、足球、排球、羽毛球、網球、健美操、太極拳、形體訓練等基本體育項目，第三篇健身養生以五禽戲為主線，貫穿在學生的養生意識和技能的培養上。全書圖文並茂、內容豐富多彩、簡便易學、實用性強。
《大學體育》可作為高職高專院校公共體育課的教材，也可供相關項目輔導班和體育愛好者參考使用。

第一篇 體育基礎理論1
第一章 學校體育概論2
第一節 我國的學校體育2
第二節 學校體育與學生的全面發展5

第二章 保健按摩9
第一節 按摩概述9
第二節 按摩療法須知10
第三節 按摩的經絡和穴位簡述11
第四節 按摩的手法13
第五節 保健按摩的種類18
第六節 保健按摩必備常識21

第三章 運動損傷的預防和護理23
第一節 體育鍛煉的衛生保健23
第二節 常見運動損傷的防治25
第三節 運動中常見生理反應31

第二篇 運動技能35
第四章 田徑運動36
第一節 田徑運動概述36
第二節 短距離跑37
第三節 中長距離跑40
第四節 接力跑42
第五節 跨欄跑43
第六節 跳45
第七節 投擲49
第八節 田徑基本規則52

第五章 籃球運動57
第一節 籃球運動概述57
第二節 籃球基本技術57
第三節 籃球基本戰術71
第四節 籃球基本規則74

第六章 足球運動87
第一節 足球運動概述87
第二節 足球基本技術88
第三節 足球基本戰術98
第四節 足球基本規則100

第七章 排球運動109
第一節 排球運動概述109
第二節 排球基本技術110
第三節 排球基本戰術120
第四節 排球基本規則121

第八章 羽毛球運動127
第一節 羽毛球運動概述127
第二節 羽毛球基本技術128
第三節 羽毛球基本戰術133
第四節 羽毛球基本規則134

第九章 網球運動137
第一節 網球運動概述137
第二節 網球基本技術137
第三節 網球基本戰術142
第四節 網球基本規則143

第十章 健美操148
第一節 健美操概述148
第二節 大眾標準第二套一級動作148
第三節 大眾標準第二套二級動作155

第十一章 太極拳164
第一節 太極拳概述164
第二節 簡化二十四式太極拳套路圖解165

第十二章 形體訓練179
第一節 形體訓練概述179
第二節 常見形體訓練方法180

第三篇 健身養生187
第十三章 五禽戲188
第一節 五禽戲功法源流188
第二節 五禽戲功法特點189
第三節 五禽戲習練要領190
第四節 五禽戲動作說明192

第十四章 運動健身常識210
第一節 體育運動健康常識210
第二節 幾種實用健身方法215
附錄 學生體質健康測試220
第一節 《國家學生體質健康標準》測試的操作方法220
第二節 各項指標評分標準224
參考文獻232