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《現代健美操》內容豐富、全面，體現了理論與實踐結合、教學與訓練兼顧的特點，可供大、中學校體育教學使用與參考，也為不同年齡層次的健美操愛好者自學自練提供健身指導。
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前言
第一章 現代健美操概述
第一節 健美操的興起與發展
第二節 健美操的分類與特點
第二章 健美操的科學鍛煉
第一節 健美操鍛煉的生理負荷
第二節 健美操的自我醫務監督
第三節 健美操的科學鍛煉
第三章 健美操的音樂與編排
第一節 音樂與健美操的關係
第二節 健美操音樂的選擇與應用
第三節 現代健美操的編排
第四章 現代健美操與欣賞
第一節 欣賞因素
第二節 集體項目欣賞
第三節 成套動作欣賞
第五章 健美操基本知識
第一節 基本知識
第二節 基本步伐
第三節 基本姿態組合
第六章 現代健美操集錦
第一節 有氧健身操
第二節 啦啦操
第三節 拉丁健美操
第四節 普及健身操
第七章 競技健美操
第一節 競技健美操的特殊規定
第二節 競技健美操的發展趨勢
第三節 2009～2012年競技健美操規則與評分
第一章 現代健美操概述
第一節 健美操的興起與發展
第二節 健美操的分類與特點
第二章 健美操的科學鍛煉
第一節 健美操鍛煉的生理負荷
第二節 健美操的自我醫務監督
第三節 健美操的科學鍛煉
第三章 健美操的音樂與編排
第一節 音樂與健美操的關係
第二節 健美操音樂的選擇與應用
第三節 現代健美操的編排
第四章 現代健美操與欣賞
第一節 欣賞因素
第二節 集體項目欣賞
第三節 成套動作欣賞
第五章 健美操基本知識
第一節 基本知識
第二節 基本步伐
第三節 基本姿態組合
第六章 現代健美操集錦
第一節 有氧健身操
第二節 啦啦操
第三節 拉丁健美操
第四節 普及健身操
第七章 競技健美操
第一節 競技健美操的特殊規定
第二節 競技健美操的發展趨勢
第三節 2009～2012年競技健美操規則與評分
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