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《每天學點肯定心理學》主要內容;
為什麼有的人成功起來看上去很容易，而你苦苦奮斗仍是兩手空空？
為什麼有的人做什麼都能受到歡迎，你的努力卻總得不到別人重視？
或者你越來越富有，卻經常不快樂？
你表面光鮮，卻很久沒有發自內心地笑過，內心充滿被現實奴役的沮喪感？
這一切，都是因為你沒有學習過肯定心理學。
心理學不僅要幫助逆境下的人們求得生存和發展，也要幫助處于正常境況下的人們建立起高質量的個人生活與社會生活。
肯定心理學是一門神奇的心理學，為我們揭示了與傳統心理學完全不一樣的心靈世界。
它能夠幫助你解決生活和工作中的難題，它能夠幫助你拉近人際之間的距離，它能夠幫助你遠離自卑消極的情緒，它能夠讓你更快速地走向事業的巔峰。
相信你在了解了肯定心理學之后，一定能超越自身的不快樂、狹隘、憤怒、嫉妒、恐懼、焦慮等消極心態，以更積極的、建設性的情緒來面對生活的挑戰，用更加開放的、欣賞性的眼光去看待你的潛能，開發自己的積極品質和力量，培養積極行為，走向本該屬于你自己的幸福彼岸。
為什麼有的人成功起來看上去很容易，而你苦苦奮斗仍是兩手空空？
為什麼有的人做什麼都能受到歡迎，你的努力卻總得不到別人重視？
或者你越來越富有，卻經常不快樂？
你表面光鮮，卻很久沒有發自內心地笑過，內心充滿被現實奴役的沮喪感？
這一切，都是因為你沒有學習過肯定心理學。
心理學不僅要幫助逆境下的人們求得生存和發展，也要幫助處于正常境況下的人們建立起高質量的個人生活與社會生活。
肯定心理學是一門神奇的心理學，為我們揭示了與傳統心理學完全不一樣的心靈世界。
它能夠幫助你解決生活和工作中的難題，它能夠幫助你拉近人際之間的距離，它能夠幫助你遠離自卑消極的情緒，它能夠讓你更快速地走向事業的巔峰。
相信你在了解了肯定心理學之后，一定能超越自身的不快樂、狹隘、憤怒、嫉妒、恐懼、焦慮等消極心態，以更積極的、建設性的情緒來面對生活的挑戰，用更加開放的、欣賞性的眼光去看待你的潛能，開發自己的積極品質和力量，培養積極行為，走向本該屬于你自己的幸福彼岸。
目次
前言
第一章 遇見更好的自己——自我認知中的肯定心理學
01 自我定位，找到你的位置最關鍵
02 避免巴納姆效應，正確認識自己
03 欣賞自己的優點，經營自己的長處
04 找到阻礙發展的短板，把它變長
05 過高的自我評價，會讓成績變枷鎖
06 面對質疑，自己的路要自己走
07 只與自己比成長，不與巨人比身高
08 你可以追求完美，但不要苛求自己
09 欣賞自己，擁有自我實現的完整人格
10 改變自己比改變別人更容易
11 保持向上的自我，遇見更好的自己
第二章 擋住你的只是一張紙——從困境中走出的肯定心理學
01 堅定信念，讓你成為打不倒的人
02 把逆境當作跨欄，勇敢跳過去
03 精神治療，學會忘記過去的痛苦
04 把煩惱寫在紙上，讓它隨風而逝
05 咬緊牙關，跨過生命中的“臨界點”
06 讓積極的自我暗示給你力量
07 把向下的壓力，轉化為向前的動力
08 改變心境，樂觀幫你攻克難關
09 不抱怨，提高你的逆境商數
10 拆除心靈監獄，讓思想自由飛翔
11 學會選擇和轉向，不要執迷不悟
第三章 牢牢抓住老板的心——事業發展中的肯定心理學
第四章 從人脈中挖掘出金礦——社交應酬中的肯定心理學
第五章 說出別人愛聽的話——言語博弈中的肯定心理學
第六章 學會聰明人的心理詭計——練達處世中的肯定心理學
第七章 把潛能發揮到極致的秘訣——激發個人潛能的肯定心理學
第八章 快樂就在不遠處——創造幸福生活的肯定心理學
第一章 遇見更好的自己——自我認知中的肯定心理學
01 自我定位，找到你的位置最關鍵
02 避免巴納姆效應，正確認識自己
03 欣賞自己的優點，經營自己的長處
04 找到阻礙發展的短板，把它變長
05 過高的自我評價，會讓成績變枷鎖
06 面對質疑，自己的路要自己走
07 只與自己比成長，不與巨人比身高
08 你可以追求完美，但不要苛求自己
09 欣賞自己，擁有自我實現的完整人格
10 改變自己比改變別人更容易
11 保持向上的自我，遇見更好的自己
第二章 擋住你的只是一張紙——從困境中走出的肯定心理學
01 堅定信念，讓你成為打不倒的人
02 把逆境當作跨欄，勇敢跳過去
03 精神治療，學會忘記過去的痛苦
04 把煩惱寫在紙上，讓它隨風而逝
05 咬緊牙關，跨過生命中的“臨界點”
06 讓積極的自我暗示給你力量
07 把向下的壓力，轉化為向前的動力
08 改變心境，樂觀幫你攻克難關
09 不抱怨，提高你的逆境商數
10 拆除心靈監獄，讓思想自由飛翔
11 學會選擇和轉向，不要執迷不悟
第三章 牢牢抓住老板的心——事業發展中的肯定心理學
第四章 從人脈中挖掘出金礦——社交應酬中的肯定心理學
第五章 說出別人愛聽的話——言語博弈中的肯定心理學
第六章 學會聰明人的心理詭計——練達處世中的肯定心理學
第七章 把潛能發揮到極致的秘訣——激發個人潛能的肯定心理學
第八章 快樂就在不遠處——創造幸福生活的肯定心理學
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