老中醫話說中藥養生（簡體書）

《老中醫話說中藥養生》第一部分是“中藥養生篇”，選擇100種常用中藥（實際內容超過100種），按其作用分為12類，內容依次為概述（無小標題）、軼事、新研究、藥膳、養生經驗方等，并附插圖51張。其中“養生經驗方”的內容，既有預防疾病的藥方，又有治療疾病的藥方，包含有“未病預防、既病防變”的“治未病”思想。

毛德西，1940年10月生，河南省鞏義市人。河南中醫院主任醫師、教授、碩士生導師。第三批國家老中醫藥專家學術經驗繼承指導老師、全國首屆百名中醫藥科普專家。先后從師于武明欽、張文甫、時振聲、方藥中、王占璽等著名中醫專家。從事中醫臨床工作40余年，擅長治療心腦血管病、消化系統疾病，以及疑難雜病。近年來，臨證之余，更多的精力偏重于對中醫養生學的研究。 曾參加《中醫癥狀鑒別診斷學》、《中醫證候鑒別診斷學》與《中國基本中成藥》的編寫及統稿定稿工作。出版有《消渴病中醫防治》、《常見病中西醫診斷與治療》、《疑難病證名方驗方輯要》、《長壽有道——名老中醫談養生》等20余部著作，發表學術論文80余篇。

中藥養生篇
[益氣扶陽藥物]
人參——人參補氣列第一 產地不同功各異
西洋參——滋陰補氣西洋參 健腦強心提精神
黃芪——補氣之長屬黃芪 提高抗病免疫力
白術——白術健脾利水濕 補氣降糖增體質
山藥——山藥健脾止瀉良 虛弱體質可復康
甘草——國老之稱是甘草 健脾解毒百病知
大棗——補脾養胃用人棗 養血安神除臟躁
刺五加——刺五加奔月飛天 壯元陽健腦延年
絞股藍——救荒本草有名篇 朱捕記述絞股藍
紫河車——紫河車是人胎盤 大補氣血療虛羸
鹿茸——鹿茸甜咸性屬溫 氣稟純陽又生精
仙茅——仙茅辛熱補命門 祛寒除濕壯腰腎
淫羊藿——淫羊藿性辛甘溫 壯陽育子補天真
巴戟天——巴戟補腎壯元陽 散風祛濕筋骨強
肉蓯蓉——沙漠人參肉蓯蓉 益精補腎療陰冷
鎖陽——鎖陽是藥又是糧 補腎助陽潤大腸
補骨月旨——辛溫壯陽補骨脂 脾腎虛寒無逾此
菟絲子——平補之品菟絲子 補腎固胎并育子
沙苑子——補腎固精溫元陽 養肝明目沙苑子
核桃仁——天然補品核桃仁 益腎溫肺化結石
冬蟲夏草——藥食兩用有蟲草 甘溫滋補虛勞好
海馬海龍——海馬海龍披鎧甲 陽虛不育必用它
丁香——名醫吟詩憶丁香 芳香暖胃溫腎良
烏頭附子——大辛大熱鳥附子 溫陽散寒慎用之
[補血滋陰藥物]
當歸——補血活血有當歸 婦科良藥效堪威
地黃——地黃炮制有生熟 滋陰補血功效殊
芍藥——詩經吟詠芍藥名 養血柔肝并止痛
何首烏——依功取名何首烏 古人作文傳到今
阿膠——阿膠補血滋陰良 山東東阿莢名揚
龍眼肉——龍眼味甘性溫平 養血安神長精神
百合——潤肺寧心取百合 神思恍惚服之妥
麥門冬——滋補強壯麥門冬 養陰潤燥益心經
黃精——本草上品有黃精 返老還童保安寧
石斛——石斛甘寒養胃陰 清退虛熱又利咽
枸杞——一位老翁行如飛 只因長年服枸杞
女貞子——冬青之子名女貞 烏發明日補腎精
桑葚子——桑樹一身盡是寶 補腎止咳療虛勞
黑芝麻——烏發健腦黑芝麻 齒落更生抗衰老
龜版——曹操作詩龜雖壽 滋陰潛陽壯筋骨
[清熱涼血藥物]
菊花——菊花甘寒清頭目 野菊降壓又解毒
薄荷——薄荷性味為辛涼 溫病癮疹用之良
柴胡——解表退熱疏肝氣 升陽健胃用柴胡
黃連——苦口良藥利于病 黃連清熱功非輕
金銀花——清熱解毒金銀花 溫病癰腫效堪夸
板藍根——苦寒良藥板藍根 清熱解毒抗病菌
蒲公英——清熱解毒蒲公英 黃花地丁是異名
魚月呈草——草腥因以呼魚腥 治療肺癰效用靈
馬齒莧——田間地頭隨處見 抗菌止痢馬齒莧
大黃——卻病延年說大黃 排毒養顏性寒涼
蘆薈——蘆薈美容性寒涼 臨床應用始于唐
仙人掌——千姿百態仙人掌 行氣活血清熱良
[活血止血藥物]
丹參——一味丹參同四物 心腦血管病可除
川芎——血管有病首選藥 川芎走竄血分活
紅花——漫步杏林有芳草 活血化瘀紅花好
益母草——小鹿銜來益母草 化瘀調經婦科寶
雞血藤——補血活血雞血藤 通經活絡升白用
月季花——此花無日不春風 妙用月季調月經
槐花——尋根問祖槐言懷 花米實枝均藥材
三七——止血神藥號三七 止痛散瘀傷科宜
白及——一味草藥驚世人 皇帝賜名為白及
仙鶴草——仙鶴草名脫力草 出血勞傷少不了
艾葉——端午門上懸艾葉 驅邪辟穢溫經血
[芳香理氣藥物]
陳皮——橘井飄香譽醫林 皮子葉核皆入藥
香附——婦人有病誰能識 請君速覓香附米
玫瑰花——玫瑰花開香郁濃 疏肝調經又美容
[止咳保肺藥物]
胖人海——味甘性寒胖大海 清熱潤肺又利咽
杏仁——虎守杏林傳佳話 止咳平喘潤大腸
蛤蚧——蛤蚧咸溫補肺腎 納氣平喘長精神
烏梅——清涼飲料用烏梅 生津止渴斂肺陰
白果——公孫樹上結白果 止咳平喘有小毒
[收斂精氣藥物]
山萸肉——伏牛山上抬眼望 喜看萸肉滿樹紅
荷葉蓮子——荷蓮全身都是寶 涼血解熱除煩惱
芡實——東坡好食芡實米 強壯滋養斂精氣
五味子——五味甘酸苦辛咸 補腎收斂心肺氣
金櫻子——收斂精氣金櫻子 取來花果入藥用
[降壓熄風藥物]
天麻——天麻平肝又熄風 眩暈偏癱有殊功
羚羊角——清熱熄風有良方 請君速用羚羊角
杜仲——得遺成仙有杜仲 降壓安胎腰膝寧
決明子——決明清肝治目盲 降壓降脂除內障
珍珠——鎮心安神又美容 合浦珍珠負盛名
[開竅安神藥物]
麝香——芳香開竅有麝香 止痛醒神力最強
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中藥性能篇