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商品簡介
目次
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編者主要以場景對話的形式提出生活中常見病的問題，然后由按摩師結合自己的按摩養生經驗配合大量的圖片及說明給出解決問題的方法，詳細介紹了40余種按摩養生方法，并通過按摩師與顧客“情景”對話的方式，提出現代都市人常見的健康困惑，再由按摩師以點評的方式簡述其病因、認識誤區及預防保健知識，從而使讀者從“按摩師支招”中學會大量簡單實用、行之有效的自我按摩和保健方法。
目次
誰是最了解身體的人
中國的第五大發明
足三里與老母雞
呵護我們的“第二心臟”
腳的“望聞問切”
頭痛醫頭又醫腳
人體的降壓良藥
今夜無人入睡
慰勞疲憊的眼睛
特效穴位防治感冒
鼻竅一通，全身輕鬆
保護身體最靈活的關節
保護身體最暴露的部位
枕頭”革命”
永遠擁有金嗓子
讓你遠離腰痛
胃病——三分治，七分養
消掉你的“游泳圈”
要想長生，腸中常清
常撮谷道防痔瘡
女人月事，珍惜有它相伴的日子
不做“冰美人”
別讓鼠標“咬”了手
“老寒腿”的辛酸
鞋子與保健
中風偏癱，家庭按摩不可少
別把疲勞不當回事
按一按。運動更輕鬆
小兒推拿，讓孩子在笑聲中趕走疾病
梳子的妙用
按摩不要忘了耳朵
延年益壽，從叩齒開始
身體自有美容師
背宜常暖曬太陽
背部按摩，激活健康衛士
脊柱保健不求人
巧手健腦
辦公室健康小動作
做家務的健身小技巧
“有車族”的保健運動處方
給心靈按摩
按摩亦有禁忌
從推拿按摩看傳統養生智慧
附錄1 本書穴位清單
附錄2 十四經循行圖
中國的第五大發明
足三里與老母雞
呵護我們的“第二心臟”
腳的“望聞問切”
頭痛醫頭又醫腳
人體的降壓良藥
今夜無人入睡
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保護身體最靈活的關節
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枕頭”革命”
永遠擁有金嗓子
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消掉你的“游泳圈”
要想長生，腸中常清
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不做“冰美人”
別讓鼠標“咬”了手
“老寒腿”的辛酸
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中風偏癱，家庭按摩不可少
別把疲勞不當回事
按一按。運動更輕鬆
小兒推拿，讓孩子在笑聲中趕走疾病
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按摩不要忘了耳朵
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