《國家學生體質健康標準》實用教材（簡體書）

《國家學生體質健康標準》的內涵是測量學生體質健康狀況和鍛煉效果的評價標準，是國家對不同年齡段學生體質健康方面的基本要求，是學生體質健康的個體評價標準。健康的概念包括身體健康、心理健康和社會適應。

引言：關注健康
第一章 關於《國家學生體質健康標準》
一、什麼是《國家學生體質健康標準》
二、《國家學生體質健康標準》名稱含義詮釋
三、制定和實施《國家學生體質健康標準》的目的與意義
四、《國家學生體質健康標準》的主要內容
五、《國家學生體質健康標準》的測試項目
六、《國家學生體質健康標準》的評價指標
七、“國家學生體質健康標準數據管理系統”的說明與應用
第二章 中國傳媒大學《國家學生體質健康標準》實施方案、中國傳媒大學《國家學生體質健康標準》實施辦法
二、中國傳媒大學《國家學生體質健康標準》實施細則
三、《國家學生體質健康標準》評分表
四、《國家學生體質健康標準》評分表的使用方法
第三章《國家學生體質健康標準》評價指標解讀
一、身高標準體重
二、臺階試驗
三、1000米跑（男）與800米跑（女）
四、肺活量與肺活量體重指數
五、50米跑
六、立定跳遠
七、坐位體前屈
八、握力和握力體重指數
九、擲實心球
第四章《國家學生體質健康標準》測試方法和參加測試注意事項
一、身高
二、體重
三、臺階試驗
四、肺活量
五、50米跑
六、800米跑或1000米跑
七、立定跳遠
八、坐位體前屈
九、握力
十、擲實心球
第五章 身體素質及運動能力的鍛煉方法
一、脈搏
二、身體素質
身體素質的鍛煉方法
第六章運動處方
一、運動處方的基本理論
二、運動處方的主要內容
三、運動處方的分類及實施原則
四、運動處方案例
附錄
教育部、國家體育總局關於實施《國家學生體質健康標準》的通知
附件 國家學生體質健康標準
附件二《國家學生體質健康標準）實施辦法
參考文獻