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《玩轉校園籃球》主要講述了:人生旅途中,具有一門特長是非常必要的,尤其是青少年具有一門特長更會讓人對你刮目相看,從眾人之中脫穎而出:在漫長的人生路中也會使你受益終生的。而籃球則是男孩子在選擇特長時的不二之選。籃球既能反映出你的陽剛與血性,又能表達出你的睿智與機敏。
打籃球的好處多多:打籃球有益于青少年的骨骼成長發育,可以增高,身手靈巧:提高反應、拓新思維、促進大腦運轉,對學習有很大幫助:打籃球能放松心情,緩解各種壓力,調節緊張的學習、工作、生活:作為一門特長,籃球會在各種升學中為你推波助瀾,讓你如虎添翼:打籃球還會讓你結識很多朋友,積淀深厚的友誼,甚至還有意外收獲。
打籃球的好處多多:打籃球有益于青少年的骨骼成長發育,可以增高,身手靈巧:提高反應、拓新思維、促進大腦運轉,對學習有很大幫助:打籃球能放松心情,緩解各種壓力,調節緊張的學習、工作、生活:作為一門特長,籃球會在各種升學中為你推波助瀾,讓你如虎添翼:打籃球還會讓你結識很多朋友,積淀深厚的友誼,甚至還有意外收獲。
目次
CHAPTER 1 籃球基本規則詳解
01 違例
02 犯規
03 一般規定
CHAPTER 2 入門三部曲
01 運球過人
02 巧妙傳球
03 精準投籃
CHAPTR 3 自身定位
01 控球后衛(PG)
02 得分后衛(SG)
03 小前鋒(SF)
04 大前鋒(PF)
05 中鋒(C)
CHAPTER 4 素質磨煉
01 彈跳
02 體力
03 爆發力
04 體重
CHAPTER 5 意識培養
01 得分意識
02 配合意識
03 籃板意識
04 防守意識
CAHPTER 6 魅力招式
01 過人招式
02 傳球招式
03 上籃招式
CAHPTER 7 比賽經驗
01 我方條件
02 對方條件
03 裁判因素
CHAPTER 8 學以致用
01 強身健體
02 轉為特長
03 結合學業
附錄 籃球比賽規則簡表
01 違例
02 犯規
03 一般規定
CHAPTER 2 入門三部曲
01 運球過人
02 巧妙傳球
03 精準投籃
CHAPTR 3 自身定位
01 控球后衛(PG)
02 得分后衛(SG)
03 小前鋒(SF)
04 大前鋒(PF)
05 中鋒(C)
CHAPTER 4 素質磨煉
01 彈跳
02 體力
03 爆發力
04 體重
CHAPTER 5 意識培養
01 得分意識
02 配合意識
03 籃板意識
04 防守意識
CAHPTER 6 魅力招式
01 過人招式
02 傳球招式
03 上籃招式
CAHPTER 7 比賽經驗
01 我方條件
02 對方條件
03 裁判因素
CHAPTER 8 學以致用
01 強身健體
02 轉為特長
03 結合學業
附錄 籃球比賽規則簡表
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