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目次
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本書分三編，上編陸游愛國詩(300首)；中編陸游養生詩(200首)；下編陸游教子詩(100首)。內容包括：丹心報國、壯懷激烈、痛斥“和戎”；悲憤慨嘆；渴望一統等。
目次
上編 陸游愛國詩（300首）
小引：陸游愛國詩特點
第一章 丹心報國
第二章 壯懷激烈
第三章 痛斥“和戎”
第四章 悲憤慨嘆
第五章 渴望一統
中編 陸游養生詩（200首）
小引：陸游是養生家
第一章 養生意義
第一節 珍愛自身
第二節 養生如“和羹”
第三節 養生之本
第二章 養生方法
第一節 心志養生
第二節 情志養生
第三節 生活養生
第三章 養生實效
第四章 養生小結
下編 陸游教子詩（100首）
小引：陸游善于教育子孫
第一章 陸游教子
第二章 陸游教兒輩
第三章 陸游教兒孫
第四章 陸游教孫輩
第五章 陸游其他教誡詩
附錄 抗震救災詩
後記
小引：陸游愛國詩特點
第一章 丹心報國
第二章 壯懷激烈
第三章 痛斥“和戎”
第四章 悲憤慨嘆
第五章 渴望一統
中編 陸游養生詩（200首）
小引：陸游是養生家
第一章 養生意義
第一節 珍愛自身
第二節 養生如“和羹”
第三節 養生之本
第二章 養生方法
第一節 心志養生
第二節 情志養生
第三節 生活養生
第三章 養生實效
第四章 養生小結
下編 陸游教子詩（100首）
小引：陸游善于教育子孫
第一章 陸游教子
第二章 陸游教兒輩
第三章 陸游教兒孫
第四章 陸游教孫輩
第五章 陸游其他教誡詩
附錄 抗震救災詩
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