走出迷惘-增強你的人格魅力（簡體書）

朱建軍教授是我國著名的心理學專家，是我國本土心理諮詢與治療方法——意象對話技術的創始人。該技術現已成為我國權威部門認定的專項心理諮詢方法之一，并有相應的資格認證，是一項根據國人特點創立的心理諮詢與治療方法。在實際治療中效果顯著。
《朱建軍心理學文叢》匯集了朱建軍教授自上世紀90年代至今的所有著作，該文叢也是意象對話心理學流派的一套標志性論著，集中反映了我國本土心理諮詢與治療技術的理論高度與實踐現狀。

朱建軍，教授，北京林業大學心理學系主任，博士，心理諮詢與治療督導師。 于文史哲藝術多有涉獵，博采眾長而自成一家。擅長催眠、精神分析、家庭療法等多種心理諮詢治療技術，并創立意象對話心理療法，此為醫人。目前，醫人已獲得大的成功，在國內心理諮詢領域享有盛譽。然其立足于改變國人之現狀，研究歷史、研究文化，力圖使本民族擺脫精神誤區，方為醫國。醫國則略有心得，遂提出中國文化之基本心理癥狀始于秦始皇時期的觀點。

總序
我是一個導游
第一章 青春的迷惘
一、有關家庭的心理困擾
二、人際交往中的缺陷
三、情愛與性的問題
四、情緒與性格的問題
五、尋找自我時的迷惑
六、相貌問題
七、生活、學習和事業所面臨的困擾
八、形形色色的心理疾病
第二章 心靈的奧秘
一、人像蔥頭，人像地球
二、最外層的人：“理智人”、“現代人”、“思考者”
三、中層的人：“原始人”、“兒童”、“想象者”
四、最內層的人：“純真人”
五、苦惱之源
六、“理智人”的無知與偏見
七、不懂道理的“原始人”
八、“原始人”的心結
九、“原始人”的語言
十、心理沖突——內心中的爭斗
十一、生活壓力——外敵的入侵
十二、心理防御機制與心理障礙叭
十三、不安全感與人格的不完美
十四、控制的把戲
十五、生活在“別處”的人
第三章 真正優秀的人
一、舊榜樣的不足
二、世界上不存在“人格榜樣”
三、做人要做這樣的人
第四章 第一條道路：分析與宣泄
一、分析
二、宣泄
第五章 第二條道路：意象法
一、用意象法了解人的自我評價
二、自我意象與人生
三、自我意象不一定符合實際
四、改變自我意象，改變命運
五、改變自我意象的方法
六、用意象法了解其他方面的心理
七、想象不出怎麼辦
八、和意象交談
第六章 第三條道路：從認知到行動
一、認知重塑的方法
二、認知重塑的要點
三、循序漸進改變壞習慣
四、專注地行動
五、放松的技術
第七章 有關家庭的心理困擾
一、過度戀家
二、為什麼流浪
三、面對挑剔的父母
四、我是隱身人嗎
五、如何面對“委屈”的父母
六、每個人都應該為自己負責
七、如何面對專制父母
八、做獨立自主的人
第八章 走出人際交往的心理誤區
一、誰會受歡迎
二、誰令人討厭
三、誰有問題
四、沒有“評委”的社交
五、出錯也無妨
六、扔掉你的放大鏡
七、成為關心別人的人
八、贊美別人必須誠心
九、快樂就是善良
十、忍耐的害處
十一、“自尊心過強”的人
十二、自我開放
十三、關注別人的需要
十四、“觀想本尊”法
十五、不勸而勸
十六、與人相處的“一報還一報”原則
第九章 在愛情的旗幟下
一、為何走上愛情之路
二、戀愛與自我的發現
三、戀愛與人生意義
四、愛情是盲目的嗎
五、美女與野獸
六、女孩子就是女孩子
七、失戀心理分析
八、送你一杯忘情水
九、愛與嫉妒
十、同性戀：誤解與事實
十一、被窩里的“罪惡”
第十章 做情緒的主人
一、火眼金睛看情緒
二、情緒的偽裝
三、情緒壓抑與扭曲
四、情緒的遷移
五、目的性的情緒
六、情緒調節的原則
七、學會正視恐懼和焦慮
八、學會表達和宣泄情緒
九、改變觀念。改變情緒
十、意象調節情緒
十一、緊張焦慮情緒的調節
十二、命運不是母親——致某些憂郁者
第十一章 做自己的知己
一、我是什麼樣的人
……
第十二章 不做自卑的奴隸
第十三章 生活、學習與事業
第十四章 走向快樂與成功