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楊式太極拳術述真之一：太極拳內功理法（簡體書）
- 系列名：楊式太極拳術述真系列
- ISBN13：9787500919681
- 出版社：人民體育出版社
- 作者：魏樹人
- 裝訂／頁數：平裝／98頁
- 規格：17cm*10.4cm*0.5cm (高/寬/厚)
- 版次：一版
- 出版日：2018/11/01
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商品簡介
目次
商品簡介
正確的教拳方式是從一開始就講明拳架理法，注重以理法引導身形手熱的正確運行。拳架之理法對各個部位都有明確的指導意義，遵照先輩留下來的寶貴經驗循序而進，才能儘快地步入正軌以求深造。楊工太極拳注重內外兼修，要求每招每式中都要有術，術又必須由招式通出。招與術互相依存而相輔相成。不可以先練招後學術，亦可哥先學術而後練招。
本書是《楊式太極拳術述真》系列之一，是隨著太極拳運動的普遍開展，人們渴望進一步瞭解和探求源遠流長的傳統太極拳技藝精華及其所獨具的文化底蘊與藝術魅力而撰寫的。書中記述有前人楊公健侯、楊公少侯和作者的先師汪永泉口耳相傳的行拳要訣，以及精闢獨到的譬喻。這些譬句脈絡清晰、洞明事理、言簡意賅而切中要害。書中並配有清晰的圖片。
全書內容豐富，圖文並茂，易學易懂，對提高人們身體素質起到良好的啟迪作用。
本書是《楊式太極拳術述真》系列之一，是隨著太極拳運動的普遍開展，人們渴望進一步瞭解和探求源遠流長的傳統太極拳技藝精華及其所獨具的文化底蘊與藝術魅力而撰寫的。書中記述有前人楊公健侯、楊公少侯和作者的先師汪永泉口耳相傳的行拳要訣，以及精闢獨到的譬喻。這些譬句脈絡清晰、洞明事理、言簡意賅而切中要害。書中並配有清晰的圖片。
全書內容豐富，圖文並茂，易學易懂，對提高人們身體素質起到良好的啟迪作用。
目次
出版說明
前言
拳苑記事
第一章 內功理法釋要
第一節 懸頂
第二節 眼神
第三節 虛腋
第四節 肘墜腰圈
第五節 鼓腕
第六節 頸源
第七節 開胸、張肘、塞腰鼓腕與三道氣圈
第八節 身如鐘
第九節 身中垂直線與二四點
第十節 身中垂直線與鐘錘
第十一節 胸前十字
第十二節 三關的運用
第十三節 拳、掌、勾
第二章 八種勁法與混合勁法之招中術
第一節 八種勁法之招中術
第二節 混合勁法之招中術
第三章 六十四種內勁練法
第四章 鬆散通空釋義
前言
拳苑記事
第一章 內功理法釋要
第一節 懸頂
第二節 眼神
第三節 虛腋
第四節 肘墜腰圈
第五節 鼓腕
第六節 頸源
第七節 開胸、張肘、塞腰鼓腕與三道氣圈
第八節 身如鐘
第九節 身中垂直線與二四點
第十節 身中垂直線與鐘錘
第十一節 胸前十字
第十二節 三關的運用
第十三節 拳、掌、勾
第二章 八種勁法與混合勁法之招中術
第一節 八種勁法之招中術
第二節 混合勁法之招中術
第三章 六十四種內勁練法
第四章 鬆散通空釋義
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