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排毒養顏吃什麼（簡體書）
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人體內積聚的毒素如不及時排出，會逐漸形成一種肉眼看不見的慢性炎癥，這種慢性炎癥可能會導致心血管病、肥胖癥、糖尿病、某些癌癥、帕金森病、阿爾茨海默氏病、自身免疫性疾病等。如果我們的五臟無法將毒素清理，毒素就會積累，從而破壞身體的各個器官。
任何疾病的治療，都需要進行排毒工作。毒素排除了，身體才容易自行康復。最重要的排毒措施之一是選擇天然、健康、能促進人體排毒的食物。有助于排除體內毒素的食物很多，比如，南瓜富含果膠，果膠進入人體后，能中和多余的膽固醇，將其排出體外；菠蘿能解酒，能緩解酒后口干、頭目昏沉；黑木耳含有特殊的植物膠質，具有較強的吸附力，能吸附停留在人體消化道和呼吸道的灰塵和雜質，使其排出體外；綠豆可以“解百毒”（例如重金屬中毒、藥物中毒、食物中毒等），可加速有毒物質在體內的代謝轉化，促進體內毒物排出。
本圖解詳盡介紹了58種排毒養顏食物，涉及了糖尿病、高血壓、慢性咽炎、便秘、肥胖、面部暗瘡等病癥，可助您健康排毒、一身輕松。
任何疾病的治療，都需要進行排毒工作。毒素排除了，身體才容易自行康復。最重要的排毒措施之一是選擇天然、健康、能促進人體排毒的食物。有助于排除體內毒素的食物很多，比如，南瓜富含果膠，果膠進入人體后，能中和多余的膽固醇，將其排出體外；菠蘿能解酒，能緩解酒后口干、頭目昏沉；黑木耳含有特殊的植物膠質，具有較強的吸附力，能吸附停留在人體消化道和呼吸道的灰塵和雜質，使其排出體外；綠豆可以“解百毒”（例如重金屬中毒、藥物中毒、食物中毒等），可加速有毒物質在體內的代謝轉化，促進體內毒物排出。
本圖解詳盡介紹了58種排毒養顏食物，涉及了糖尿病、高血壓、慢性咽炎、便秘、肥胖、面部暗瘡等病癥，可助您健康排毒、一身輕松。
目次
1 蘋果
2 梨
3 桃
4 獼猴桃
5 杮子
6 檸檬
7 火龍果
8 香蕉
9 芒果
10 枇杷
11 菠蘿
12 柚子
13 木瓜
14 西瓜
15 葡萄
16 梅子
17 桑葚
18 山楂
19 櫻桃
20 金橘
21 李子
22 棗
23 大白菜
24 油菜
25 卷心菜
26 木耳菜
……
2 梨
3 桃
4 獼猴桃
5 杮子
6 檸檬
7 火龍果
8 香蕉
9 芒果
10 枇杷
11 菠蘿
12 柚子
13 木瓜
14 西瓜
15 葡萄
16 梅子
17 桑葚
18 山楂
19 櫻桃
20 金橘
21 李子
22 棗
23 大白菜
24 油菜
25 卷心菜
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