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目次
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集健身、文明、高雅、時尚于一體的網球運動，以它獨有的魅力吸引著越來越多的參與者，成為當今世界上最受歡迎、最有影響、最具吸引力的體育項目之一。本書向讀者介紹網球的歷史、運動裝備、技術練習、常見損傷與預防等知識，讓初入門的你快速成為網球高手。
目次
第一編 新手上路
一、了解網球
（一）網球運動的起源與發展
（二）網球運動在我國的發展
二、運動前準備
（一）網球運動裝備
1．球拍
2．球
3．球拍線
4．拍柄覆蓋物
5．網球鞋
6．網球服裝
7．網球包
8．其他裝備
（二）網球比賽常識
1．網球場地
2．網球比賽規則
（三）網球運動基本禮儀
1．參與網球運動的禮儀
2．觀看網球比賽的禮儀
第二編 網球技術速成
一、基本技術
（一）握拍方法
1．大陸式握拍法
2．東方式握拍法
3．半西方式正手握拍法
4．西方式握拍法
5．雙手反手握拍法
（二）基本準備姿勢
（三）基本步法
1．移動步法
2．擊球步法
（四）正手擊球
1．基本技術
2．常見正手擊球方法
3．正手擊球的技術要領
4．常見錯誤及糾正方法
（五）反手擊球
1．基本技術
2．單手反手擊球
3．雙手反手擊球
（六）發球
1．基本技術
2．常見3種發球方法
3．發球技術要領
4．常見錯誤及糾正方法
（七）接發球
1．基本技術
2．接發球技術要領
3．常見錯誤及糾正方法
（八）截擊球
1．基本技術
2．常見截擊技術
3．截擊球技術要領
4．常見錯誤及糾正方法
（九）高壓球
1．落地高壓球
2．凌空高壓球
3．高壓球技術要領
4．常見錯誤及糾正方法
（十）挑高球
……
第三編 網球與健身
附錄
參考文獻
一、了解網球
（一）網球運動的起源與發展
（二）網球運動在我國的發展
二、運動前準備
（一）網球運動裝備
1．球拍
2．球
3．球拍線
4．拍柄覆蓋物
5．網球鞋
6．網球服裝
7．網球包
8．其他裝備
（二）網球比賽常識
1．網球場地
2．網球比賽規則
（三）網球運動基本禮儀
1．參與網球運動的禮儀
2．觀看網球比賽的禮儀
第二編 網球技術速成
一、基本技術
（一）握拍方法
1．大陸式握拍法
2．東方式握拍法
3．半西方式正手握拍法
4．西方式握拍法
5．雙手反手握拍法
（二）基本準備姿勢
（三）基本步法
1．移動步法
2．擊球步法
（四）正手擊球
1．基本技術
2．常見正手擊球方法
3．正手擊球的技術要領
4．常見錯誤及糾正方法
（五）反手擊球
1．基本技術
2．單手反手擊球
3．雙手反手擊球
（六）發球
1．基本技術
2．常見3種發球方法
3．發球技術要領
4．常見錯誤及糾正方法
（七）接發球
1．基本技術
2．接發球技術要領
3．常見錯誤及糾正方法
（八）截擊球
1．基本技術
2．常見截擊技術
3．截擊球技術要領
4．常見錯誤及糾正方法
（九）高壓球
1．落地高壓球
2．凌空高壓球
3．高壓球技術要領
4．常見錯誤及糾正方法
（十）挑高球
……
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