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運球和帶球跑是不同的。帶球跑時，由于沒有即刻的防守壓力，控球隊員能夠抬頭觀察，尤其是高水平球員，他們都非常注意在帶球跑過程中觀察場上局面的變化。運球具有即興發揮的特征，運球技巧超群的隊員都具有突出的自我創造精神。
本書提供了大量的運球訓練方法，教練員可以靈活地運用每個訓練方法來要求球員如何更好的運球，或在訓練組合中運用不同的方法來加大或減小訓練難度，在訓練中不僅提高了身體素質，還培養了良好的精神面貌，最終提高運球質量。
本書提供了大量的運球訓練方法，教練員可以靈活地運用每個訓練方法來要求球員如何更好的運球，或在訓練組合中運用不同的方法來加大或減小訓練難度，在訓練中不僅提高了身體素質，還培養了良好的精神面貌，最終提高運球質量。
目次
一 運球基本技術
（一）腳內側運球
（二）腳背正面運球
（三）腳背外側運球
（四）腳背內側運球
（五）保護球
（六）運球技術分析
（七）運球練習
二 帶球跑
（一）怎樣帶球跑
（二）何時帶球跑
（三）何時不要帶球跑
（四）帶球跑練習
三、帶球轉身
（一）接球轉身
（二）控球轉身
（三）運球轉身
四 運球突破
（一）過人基本技術
（二）運球假動作過人
（三）球星過人技術
（四）運球突破技術分析
（五）運球突破練習
五 最后的論述與測評
（一）運球的速度
（二）運球的時機
（三）安全與冒險
（四）青少年運球技術測評
（一）腳內側運球
（二）腳背正面運球
（三）腳背外側運球
（四）腳背內側運球
（五）保護球
（六）運球技術分析
（七）運球練習
二 帶球跑
（一）怎樣帶球跑
（二）何時帶球跑
（三）何時不要帶球跑
（四）帶球跑練習
三、帶球轉身
（一）接球轉身
（二）控球轉身
（三）運球轉身
四 運球突破
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（二）運球假動作過人
（三）球星過人技術
（四）運球突破技術分析
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（二）運球的時機
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