高爾夫技巧精解（簡體書）

本書主要從高爾夫球基本技術、常見錯誤動作及其糾正、擊球策略和高爾夫球禮儀與規則4個方面為您展示高爾夫球運動的魅力。

第一篇 高爾夫擊球技術要旨
第一章 揮桿技術的基本動作結構 11
第二章 做好準備姿勢 15
第一節 握桿方法16
第二節 身體姿勢18
第三節 站位和球的擺放位置20
第四節 校準狀態調整——增強擊球準確性的關鍵22
第五節 引桿前的起動動作24
第三章 遠距離擊球技術 27
第一節 遠距離擊球技術Z8
第二節 引桿動作要點解析30
第三節 下揮桿32
第四節 桿觸球34
第五節 怎樣把球打得更遠36
第六節 發球區上的擊球策略38
第四章 鐵桿擊球的精髓 39
第一節 鐵桿擊球40
第二節 準備姿勢42
第三節 構建穩定的揮桿動作44
第四節 桿觸球46
第五節 維持結束姿勢的平衡48
第六節 選擇擊球策略50
第五章 劈擊 51
第一節 劈擊技術52
第二節 準備姿勢54
第三節 從引桿到擊球56
第四節 球位較差時的劈擊技術58
第六章 切擊 59
第一節 切擊技術60
第二節 了解球的飛行規律62
第三節 完善你的切擊技術64
第四節 切高球技術66
第五節 果嶺邊上的切擊68
第七章 挑戰沙坑 69
第一節 沙坑技術70
第二節 準備姿勢72
第三節 從引桿到擊球74
第四節 煎蛋球76
第五節 球高腳低球位的處理78
第六節 球低腳高球位的處理 80
第七節 處理上坡球位的技巧82
第八節 處理下坡球位的技巧84
第八章 困難球位的對策 85
第一節 如何打浮起球86
第二節 擊打上坡球88
第三節 下坡球的處理90
第四節 球高腳低球位的處理92
第五節 球低腳高球位的處理94
第九章 推擊 97
第一節 推擊技術98

第二節 準備姿勢100
第三節 平穩揮桿101
第四節 坡面推擊技術104
第二篇 錯誤與糾正
第一章 高爾夫球飛行定律 109
第二章 高爾夫球9種擊球錯誤及其糾正方法 113
第一種錯誤：大右曲(slice) 114
第二種錯誤：偏右直線球(push) 119
第三種錯誤：大左曲(hook) 121
第四種錯誤：偏左直線球(Pull) 123
第五種錯誤：鏟地球(Chunk) 125
第六種錯誤：剃頭球(top) 127
第七種錯誤：高空球(sky) 129
第八種錯誤：地滾球(smother) 131
第九種錯誤：接座球(shank) 133
第三章 高爾夫球揮桿錯誤動作總覽 135
第一節 瞄球階段136
第二節 引桿階段140
第三節 引桿至頂點階段142
第四節 下揮桿階段145
第三篇 高爾夫擊球策略
第一章 正確制訂擊球策略的一般條件 153
第二章 常用擊球策略 161
第三章 不同球洞的擊球策略及戰例 167
第一節 三桿洞的擊球策略168
第一節 四桿洞的擊球策略169
第三節 五桿洞的擊球策略17B
第四篇 高爾夫禮儀和基本規則
第一章 高爾夫球場禮儀 183
第二章 球場上最常見的八條規則 189
第五篇 高爾夫術語英漢對照