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對于女人，血液既是健康之本，又是美麗之本。 中醫學認為“婦女以養血為本”，女人在血氣充足的時候，面色才會紅潤，皮膚才會有光澤，精力才會充沛；反而，如果血氣不足，會臉色蒼白，肢體無力。 女人一生要經歷生理上的重重“磨難”：月經、懷孕、生育、哺乳，多種原因都會造成耗血與失血，加上大部分女性在工作上的壓力，生活中的勞累，很容易造成血虛。女性隨時都要注意養血補氣。 該書分為上下兩篇，上篇介紹與血液相關的健康常識，告訴女性血液出現問題后，該如何恢復健康血液；下篇從美容保養的角度來告訴女性如何調養身體，時刻保持面色紅潤，在保證健康的同時，擁有美麗。
目次
序血 養血，女人一輩子的事情
上篇 健康信息篇
第一章 生命的源泉
1.血液——生命之本
光彩由內而生
對于健康和美麗兩筆財富，你可以兼而有之
護血必修課
生命存在的基礎
2.血液與女人的故事
非正常血液與非正常身體
護血養血，健康由你做主
3.女人的“問題”——血液
都是愛美惹的禍
女人與血液的不解之緣
第二章 誰動了我的血液
1.“血液赤字”引起“健康透支”
十個女人九個“貧”
……
2.“鐵”血女人
3.補救血液大行動
第三章 女人以血為本
1.當“好朋友”來訪
2.媽媽寶寶都健康
3.坐好“小月子”
下篇：紅顏攻略篇
第四章 美血讓美麗升級
1.“紅顏”美人需用心付出
2.青春易逝，紅顏不老
3.中藥調理女人
第五章 快樂綻放的“紅顏”美人
1.吃出“好臉色”
2.我運動，我美麗
3.一天中的“健美銀行”
4.在美麗中生活
上篇 健康信息篇
第一章 生命的源泉
1.血液——生命之本
光彩由內而生
對于健康和美麗兩筆財富，你可以兼而有之
護血必修課
生命存在的基礎
2.血液與女人的故事
非正常血液與非正常身體
護血養血，健康由你做主
3.女人的“問題”——血液
都是愛美惹的禍
女人與血液的不解之緣
第二章 誰動了我的血液
1.“血液赤字”引起“健康透支”
十個女人九個“貧”
……
2.“鐵”血女人
3.補救血液大行動
第三章 女人以血為本
1.當“好朋友”來訪
2.媽媽寶寶都健康
3.坐好“小月子”
下篇：紅顏攻略篇
第四章 美血讓美麗升級
1.“紅顏”美人需用心付出
2.青春易逝，紅顏不老
3.中藥調理女人
第五章 快樂綻放的“紅顏”美人
1.吃出“好臉色”
2.我運動，我美麗
3.一天中的“健美銀行”
4.在美麗中生活
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