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作者簡介
目次
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肚皮舞是源自于埃及，經歷了不同國家、不同文化的熏陶，長時間演變而成的一種舞蹈，在不同地區有不同的風格。目前，肚皮舞有兩種主要的形式：表演舞和民族舞。本書作者是從表演舞的角度進行演示和教學的。從手臂、腰臀等局部動作到全身動作，作者以淺顯的語言和準確的示范，由淺入深地引領讀者快速進入肚皮舞的美妙殿堂。
作者簡介
李宛儒，以色列耶路撒冷希伯來大學中東政治與文化碩士，東京帝國大學地域研究研究生，國立政治大學外交學系學士，耶路撒冷Arabesque肚皮舞團團員。 現任：李宛儒中東肚皮舞團團長，林秀偉舞蹈花園肚皮舞課程教師，內湖、信義、中正區小區大學教師，民生小區活動中心肚皮舞教師，好萊塢健身中心肚皮舞教練，自然療法學會肚皮舞教師。
目次
序 從愛上中東文化開始
肚皮舞簡介
揭開中東肚皮舞的神秘面紗
肚皮舞的種類
肚皮舞小問答
肚皮舞道具簡介
肚皮舞化妝DIY
基礎動作
零·熱身
一、頭部
二、肩部
三、大臂
四、小臂
五、手腕指法
六、胸部
七、恥骨
八、臀部
九、腿
十、抬臀步法
升級動作
后記 肚皮舞與我
肚皮舞簡介
揭開中東肚皮舞的神秘面紗
肚皮舞的種類
肚皮舞小問答
肚皮舞道具簡介
肚皮舞化妝DIY
基礎動作
零·熱身
一、頭部
二、肩部
三、大臂
四、小臂
五、手腕指法
六、胸部
七、恥骨
八、臀部
九、腿
十、抬臀步法
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