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商品簡介
目次
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本書系服裝高職高專“十一五”部委級規劃教材。
根據形象設計專業和社會活動以及學科發展的需要，本書簡要地介紹了人體美和人體運動科學的理論，闡述了形體訓練的基本要求，并根據形體美發展的流行趨勢，設計了系統形體訓練的實踐內容和訓練集錦。
本書既是形象設計專業的教材，亦可作為模特表演專業的選用教材，以及體育形體美訓練的教學參考書和公共選修課的教學用書。
根據形象設計專業和社會活動以及學科發展的需要，本書簡要地介紹了人體美和人體運動科學的理論，闡述了形體訓練的基本要求，并根據形體美發展的流行趨勢，設計了系統形體訓練的實踐內容和訓練集錦。
本書既是形象設計專業的教材，亦可作為模特表演專業的選用教材，以及體育形體美訓練的教學參考書和公共選修課的教學用書。
目次
緒論
基礎理論
第一章 藝術形體訓練的基礎知識
第一節 藝術形體訓練的由來與現狀
第二節 藝術形體訓練的目的、任務及其內容的制定準則
第三節 藝術形體訓練的內容
第四節 藝術形體訓練的特點
第五節 藝術形體訓練的作用及社會意義
第二章 生理解剖學基礎知識應用
第一節 生理解剖學基礎知識
第二節 生理解剖學知識應用
第三節 藝術形體訓練中正確姿勢的形成
第三章 形體美的評價標準
第一節 從美學的角度看形體美的標準
第二節 從體育的角度看形體美的標準
第三節 模特形體測量與目測
第四節 影響形體美的因素
第四章 藝術形體訓練的教學要旨
第一節 藝術形體訓練的教學原則
第二節 藝術形體的教學特點
第三節 藝術形體訓練的生理負荷和自我調控體系
第四節 藝術形體訓練對身體的影響
第五節 藝術形體訓練對心理的影響
第六節 音樂在藝術形體訓練中的作用
第五章 形體塑造與營養膳食
第一節 營養的概念和營養素的功能
第二節 形體訓練與營養膳食的認識誤區
第三節 在形體訓練中始終樹立健康的膳食觀
實踐與應用
第六章 藝術形體訓練實踐
第一節 藝術形體基本姿態練習
第二節 藝術形體姿態控制練習
第三節 藝術形體姿態組合與成套練習
第七章 形體健美訓練實踐
第一節 胸部肌肉群訓練
第二節 背部及軀干部肌肉群訓練
第三節 肩部肌肉群訓練
第四節 臂部肌肉群訓練
第五節 臀部及下肢肌肉群的訓練
第六節 腹部肌肉群的訓練
第七節 形體健美訓練應注意的問題
參考文獻
基礎理論
第一章 藝術形體訓練的基礎知識
第一節 藝術形體訓練的由來與現狀
第二節 藝術形體訓練的目的、任務及其內容的制定準則
第三節 藝術形體訓練的內容
第四節 藝術形體訓練的特點
第五節 藝術形體訓練的作用及社會意義
第二章 生理解剖學基礎知識應用
第一節 生理解剖學基礎知識
第二節 生理解剖學知識應用
第三節 藝術形體訓練中正確姿勢的形成
第三章 形體美的評價標準
第一節 從美學的角度看形體美的標準
第二節 從體育的角度看形體美的標準
第三節 模特形體測量與目測
第四節 影響形體美的因素
第四章 藝術形體訓練的教學要旨
第一節 藝術形體訓練的教學原則
第二節 藝術形體的教學特點
第三節 藝術形體訓練的生理負荷和自我調控體系
第四節 藝術形體訓練對身體的影響
第五節 藝術形體訓練對心理的影響
第六節 音樂在藝術形體訓練中的作用
第五章 形體塑造與營養膳食
第一節 營養的概念和營養素的功能
第二節 形體訓練與營養膳食的認識誤區
第三節 在形體訓練中始終樹立健康的膳食觀
實踐與應用
第六章 藝術形體訓練實踐
第一節 藝術形體基本姿態練習
第二節 藝術形體姿態控制練習
第三節 藝術形體姿態組合與成套練習
第七章 形體健美訓練實踐
第一節 胸部肌肉群訓練
第二節 背部及軀干部肌肉群訓練
第三節 肩部肌肉群訓練
第四節 臂部肌肉群訓練
第五節 臀部及下肢肌肉群的訓練
第六節 腹部肌肉群的訓練
第七節 形體健美訓練應注意的問題
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